Vitamíny pro muže jsou nezbytné, pokud jste pod silným stresem, nemůžete otěhotnět dítě po dlouhou dobu, nebo jen chcete zlepšit své zdraví. Nicméně i lékaři doporučují - je nutné konzultovat s odborníkem, aby vitamíny nepoškodily tělo.
Jak se správně rozhodnout
K nákupu prvního dostupného léku v lékárně je hloupý. Vitamíny a stopové prvky jsou důležité pro správnou volbu. K tomu je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů, například:
- dieta;
- prvky životního stylu;
- věk;
- přítomnost chronických onemocnění.
Na moderním farmakologickém trhu je prezentován velký počet levných a současně účinných léků. Mohou řešit řadu zdravotních problémů a zároveň se stát jejich spolehlivou prevencí. Můžete také najít dovážené drahé doplňky. Je však důležité si uvědomit, že náklady a země původu nejsou vždy ukazatele kvality. Často se stává, že domácí, cenově dostupný produkt je lepší než zahraniční drogy.
Proto se nelze zaměřit pouze na cenový faktor. Také se nedoporučuje nakupovat, bez pochopení, populární inzerované léky. Jít do lékárny bez lékařského předpisu, aniž byste věděli, které vitamíny potřebujete koupit, se můžete dostat daleko od toho, co potřebujete.
Za prvé, musíte studovat pokyny, věnovat pozornost datum vydání, trvanlivost, a to je velmi důležité analyzovat složení.
Léky, které nahrazují 100% denního příjmu vitamínů, nejsou nezbytné pro muže, kteří si udržují vyváženou stravu. Koneckonců, člověk konzumuje z potravy mnoho užitečných prvků. Je lepší zvolit vitamín-minerální komplexy, které poskytují tělu 5-10% potřebných látek. Kromě toho je vhodné koupit vitamíny, po konzultaci s odborníkem. To zaručí, že vybraný nástroj bude zvolen správně.
Nejdůležitější skupina vitamínů a minerálů pro muže
Vitamíny
Mezi nejdůležitější vitamíny patří:
- B vitamíny v plné síle, ale zejména B12 a B6. Jsou nepostradatelné pro fungování mužů. Tyto vitamíny jsou zodpovědné za hladiny testosteronu, mají pozitivní vliv na jeho produkci. Kromě toho se vitamíny této kategorie podílejí na optimalizaci výměny intracelulární a mezibuněčné energie. Jsou také zapojeni do práce centrálního nervového systému.
- Vitamin D je nutný pro zlepšení ochranných funkcí mužského těla. Bez jeho pomoci, buňky, které zničí nádory a bakterií-postižené nádory ztratí jejich účinnost a ukázat se být neudržitelný v boji proti infekčním hrozbám. Tento vitamín také pomáhá absorbovat vápník, zvyšuje vitalitu organismu, pomáhá přenášet velké náklady.
- Biotin nebo vitamin H je také důležitý. Bojuje s plešatostí, podílí se na obnově buněk, srsti, zlepšuje stav kůže.
- Vitamin C má pozitivní vliv na produkci testosteronu a zvyšuje jeho množství v těle. Posiluje také imunitní systém a udržuje člověka v dobrém stavu.
- Vitamin E je nezbytný pro normální fungování kardiovaskulárního systému, posiluje tělo, zlepšuje imunitu, zvyšuje účinnost.
- Kyselina lipoová zlepšuje sluch a zrak, chrání tělo před zářením.
Stopové prvky
- Hořčík pomáhá produkovat buňky, řídí metabolismus, hraje důležitou roli při tvorbě proteinů. Kyselina listová zlepšuje kvalitu spermií.
- Zinek, draslík, selen jsou velmi důležité minerály pro muže. Zinek je vůdce, protože je na jeho základně produkován testosteron. Bez zinku se molekula tohoto hormonu jednoduše nevyrábí. Vývoj a růst organismu závisí také na přítomnosti tohoto minerálu. To hraje roli v udržování imunity. Selen se aktivně podílí na vývoji testosteronu, zlepšuje fungování reprodukčního systému a obecnou vlastnost spermií. Selen navíc neutralizuje látky, které nepříznivě ovlivňují tělo člověka.
- Vápník posiluje kostní systém a zuby.
Top 10 vitaminových komplexů pro muže
Chcete-li si vybrat nejlepší vitamíny, doporučujeme se seznámit s hodnocením drog, které nejčastěji volí zástupci silnějšího pohlaví. Doporučují je také odborníci.
Abeceda
Série pro muže se liší od ostatních v tom, že obsahuje L-karnitin a sibiřský ženšen. Vzhledem k ideálně zvoleným poměrům a principu odděleného použití užitečných látek se výskyt alergické reakce na tento lék snižuje na nulu. Abeceda pro muže obsahuje 13 vitamínů a minerálů, které vyžaduje silnější sex.
Za den musíte užívat 3 tobolky. Systematický příjem tohoto léku povede k tomu, že tělo bude více odolné a bude v dobrém stavu, což ovlivní náladu. Tyto vitaminy jsou vynikající ochranou před negativními účinky znečištěné vody, vzduchu, škodlivých produktů, které nemají nejlepší účinek na tělo. A také zvyšují výkon.
Duovit
Ideální pro ty, kteří vedou aktivní životní styl a pozorují sami sebe. Duovit aktivuje metabolické procesy, zlepšuje metabolismus, zvyšuje účinnost, odolnost vůči stresovým situacím. To také pomáhá zmírnit únavu, zlepšuje náladu, chrání tělo před účinky volných radikálů. Navíc díky optimálnímu složení nejen zvyšuje vytrvalost, ale také začíná regeneraci buněk, čímž se předchází předčasnému stárnutí. Lék se užívá třikrát denně.
Život Vitrum
Přípravek obsahuje mnoho přírodních a výživných prvků, které jsou nezbytné pro mladou a aktivní osobu pro normální život. Také, lék pomáhá budovat svalovou hmotu, má pozitivní vliv na stav cév, což je více elastické.
Kromě toho, podle nedávných studií, Vitrum multi multivitaminy zabraňují vzniku rakovinných buněk.
Parita
Jsou považovány za nejlepší vitamíny, které jsou založeny na přírodních surovinách. Někteří odborníci je odkazují na potravinové doplňky a doporučují, aby se zlepšil sexuální život a normální fungování mužského reprodukčního systému. Díky vynikajícímu složení těchto vitamínů přispívají k tomu, že lidské tělo začíná aktivně uvolňovat testosteron. Vitamíny jsou vyráběny ve formě tablet a kapek, takže si každý může vybrat pro sebe nejvhodnější variantu.
Velman
Podle hodnocení zákazníků, Velman může být nazýván nejlepším komplexem pro příjem v mimosezóně. Pomáhá v boji s astenií, psychickými poruchami, migrénami, bolestmi hlavy, poruchou paměti.
Dodržujte
Jedná se o levný a vysoce kvalitní lék, který se dokázal etablovat na farmaceutickém trhu v zemi. S jeho neustálým používáním může výrazně zlepšit imunitní systém, a stres a psychický stres bude vnímán tělem mnohem snadněji. Complivit se v počáteční fázi zbaví problémů s viděním. Tyto multivitaminy jsou užitečné pro diabetiky, protože normalizují hladinu cukru v krvi. Látky, které jsou součástí vitamínového komplexu, se potýkají s problémy v intimní sféře a zhoršenou reprodukční funkcí.
Pánský vzorec
Jeden ze slavných léků, které si muži často vybírají. Tento doplněk stravy aktivně ovlivňuje rychlost metabolických procesů, protože obsahuje ideální poměr minerálů a vitamínů. Mužský vzorec je také používán významně zvýšit sílu a sexuální touhu.
Jednou z možností je Pharmamed. Tento minerální komplex uklidňuje nervový systém, pomáhá s hypertenzí, mentální námahou.
Megamene
Vitamíny Megamen vhodné pro ty, kteří se aktivně podílejí na sportu, protože zvyšují efektivitu a posilují imunitní systém. Také vitamíny podporují mozkovou aktivitu během stresu a stresu, zlepšují reprodukční funkce. Vitamíny obsahují antioxidanty a minerály pro udržení zdraví srdce a cév.
Centrum
Složení vitamínů Centrum obsahuje 24 prospěšných látek, které zlepšují fungování nervového systému, příznivě ovlivňují srdce a cévy. Díky systematickému přijímání těchto vitaminů zvyšuje imunitu a normální vidění.
Vitiron Suscaps
Není to nejznámější droga, ale je velmi účinná. Obsahuje 11 vitamínů, 3 důležité stopové prvky a 10 minerálů. Zvláštností tohoto vitamínového komplexu je, že všechny jeho složky jsou dokonale vstřebány do těla, aniž by způsobovaly alergie. Tyto vitamíny jsou předepisovány s neustálým stresem, systematickým vážným zatížením, snížením účinnosti a také po dlouhodobé léčbě antibiotiky pro doplnění zbytečných sil. Užívání Vitiron Suscaps, můžete zlepšit práci těla obrany, takže člověk bude méně pravděpodobné, že onemocní.
Mužské vitamíny při plánování těhotenství
Jelikož je testosteron syntetizován pouze za účasti selenu a vitamínu E, jejich použití zlepší kvalitu spermií, což pozitivně ovlivní proces početí. Také vitamin E je zodpovědný za aktivitu a pohyblivost spermií. Vitamin C normalizuje úroveň pohlavních hormonů, posiluje stěny spermií. Kyselina listová je zodpovědná za tvorbu pohyblivých spermií.
Proto je třeba jako přípravu na koncepci po dobu nejméně 6 měsíců užívat vitamíny, které tyto látky obsahují. Je také nutné užívat L-karnitin, pokud potřebujete vyřešit problém s mužskou neplodností. Tato látka zvyšuje počet spermií, zajišťuje jejich pohyblivost, stimuluje jejich správné zrání.
Existuje mnoho dalších vitamínů, které přispívají k tomuto úkolu. Mezi nejznámější a nejúčinnější patří:
- Klasický společník;
- Intenzivní;
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
Co si vybrat podle věku?
V každém stádiu života pro mužské tělo existují určité potřeby vitamínů a minerálů.
Po 30 letech
V tomto věku je třeba věnovat pozornost vitamínům, které posilují imunitní systém. Vynikající fit Supradin, Multi-tabs.
Po 40
V tomto věku se doporučuje věnovat pozornost vitamínům C a D, které zlepšují metabolismus, zabraňují vzniku nádorových buněk. Kromě toho mohou být k vitamínům přidány antioxidanty, které přispívají k ochraně zdraví, zpomalují proces stárnutí v těle.
Po 50
V tomto věku se snižuje schopnost syntetizovat vitamin D, v důsledku čehož může dojít k narušení centrálního nervového systému. Stav srdce, kůže, vlasů se zhoršuje. Proto je v tomto období života nutné vytvořit další zdroje získávání nezbytných vitamínů. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete se opalovat. Pro normalizaci jater a její ochranu kyselinou listovou.
Po 60
Rovněž je zapotřebí vitamínů rozpustných ve vodě, které jsou zaměřeny na zpomalení procesu stárnutí a zvyšování vitální aktivity celého organismu. Je také nutné brát vitamíny skupiny B a věnovat zvláštní pozornost komplexům vitamín-minerál s vápníkem. To je nezbytné, protože v tomto věku se mužský pohybový aparát stává více křehkým a dochází ke zvýšenému vyluhování vápníku z těla.
Přípravky vápníku: t
- Calcepan;
- Vitrum vápník + vitamín D3;
- Calcemin;
- Vápník D3 se rozprostřel.
Slavné značky
Seznamy nejlepších výrobců vitamínových komplexů zahrnují společnosti z Ruska, Ameriky, Velké Británie a dokonce i Běloruska. Vyrábí produkty nejvyšší kvality. Pokud chcete koupit nejúčinnější léky, věnujte pozornost těmto značkám:
- Vneshtorg Pharma. Domácí výrobce. Se specializuje ve výrobě doplňků stravy. Tato společnost využívá nejmodernější technologie ve výrobním procesu. Vitamíny vyráběné touto společností se prodávají za dostupnou cenu.
- Německý multivitamin je vedoucí společností Ortomol. Je známá specializovanými komplexy pro sportovce.
- Britská společnost Life Tu Gow vyrábí vitamíny, které jsou nejvhodnější pro posílení vlasů.
- Maxler je běloruská značka. Vyrábí drogy pro muže vedoucí aktivní životní styl.
Přírodní produkty s vitamíny
Nejlepší vitamíny jsou ty, které jsou vyrobeny z potravin. To by si měl pamatovat každý člověk, který sleduje jeho stravu. Například rybí olej pro účinnost je skutečným všelékem. Máte-li podobné problémy a pro jejich další prevenci, jíst více lososů, sleďů a dalších ryb. Pro zlepšení účinnosti a kvality spermií se používají také brambory, petržel, špenát, koriandr, proso a pohanka.
Žádné srovnání není nejdražším zdrojem vitamínu C z lékárny s citronem a rybízem. Tyto produkty posilují imunitní systém a pomáhají léčit nachlazení. Mrkev je nejbohatším zdrojem vitaminu A. Vejce, pohanka, mořské plody obsahují vitamíny B.
Nejlepší vitamíny jsou ty, které vám vyhovují osobně. Doporučuje se proto vybrat po konzultaci s lékařem. Ani recenze přátel, ani náklady nebo jméno výrobce není zárukou, že nakoupený lék bude těžit tělu. Kromě toho je důležité koupit vitamínové komplexy pro muže, protože potřeby organismu různých pohlaví jsou odlišné.
