Jaké vitamíny jsou nejlepší pro vlasy, kůži a nehty: přehled léků a recenzí

Krása a zdraví celého organismu závisí na vitamínech. Některé prvky jsou nezbytné pro tvorbu krásných vlasů, nehtů a kůže. Pokud je nedostatek vitamínu, pak je třeba použít speciální doplňky stravy a řešení problému.

Potřebuji make-up na vlasy

Každý potřebuje vitamíny, ale mnoho lidí se mylně domnívá, že čím více z nich, tím lépe. Existují dva problémy, které mohou ovlivnit osobu: avitaminóza (nedostatek mikronutrientů) a hypervitaminóza (nadbytek). Pokud je člověk v pořádku, pak by měl používat doplňky v minimální profylaktické dávce. S hypervitaminózou jsou vitamínové doplňky zakázány.

Pokud budete jíst správně, pak s jídlem přijde všechny potřebné prvky. Ne všichni dodržují toto pravidlo, takže existují problémy. Na samém počátku, nedostatek vitamínů ovlivňuje vzhled. Vlasy jsou křehké a vypadnou. Začnou se objevovat vrásky a ztrácí se pružnost kůže. Na nehtech se objevují bílé skvrny a snižuje jejich sílu a lesk.

Většina lidí trpí mírným nedostatkem živin, takže užívání doplňků nebo obohacených potravin nepředstavuje hrozbu.

Doporučuje se však navštívit lékaře a provést analýzu dříve, než začnete intenzivně používat vitamínové prostředky ke zlepšení vzhledu kůže nebo vlasů.

Pro zlepšení vzhledu vlasů, nehtů a kůže jsou zapotřebí následující vitamíny:

• Skupiny A a E;
• B2;
• B9;
• C.

Kromě vitaminů se rozlišují tyto makroživiny:

• zinek;
• selen;
• vápník;
• hořčíku.

Všechny živiny lze získat z potravin, ale pokud člověk nechce dodržovat dietu, může si koupit specializovaný doplněk.

Nejdůležitější je vitamín A. Je zodpovědný za regeneraci buněk, proto v nejkratší možné době vrací mladistvé a krásu. S nedostatkem tohoto vitamínu se vlasy křehnou, kůže se stává méně elastickou a nehty se zlomí.

Mezi makronutrienty je zinek považován za nejlepší. To normalizuje stav kůže, pomáhá v boji proti akné, zvyšuje rychlost hojení škrábanců a řezů, urychluje růst vlasů, dělá nehty silnější.

Pokud je v těle slabý nedostatek vitamínů, je nejlepší zvolit si ve prospěch komplexního vitamínového doplňku, který bude obsahovat všechny potřebné látky v malém množství. Se silným nedostatkem určitého prvku je lepší získat vysoce specializovaný lék.

Nejlepší vitamíny

Pro udržení zdraví musíte používat specializované doplňky. Lékaři doporučují použít je na jaře nebo na podzim. Během tohoto období téměř každý trpí nedostatkem vitamínů.

Pokud existuje touha zlepšit stav kůže nebo vlasů, pak je lepší zkontrolovat, zda je nedostatek makroživin před použitím jakéhokoliv doplňku. V některých případech je příčinou problému onemocnění. V tomto případě je budete muset odstranit, abyste obnovili krásu.

Pro růst, sílu a vypadávání vlasů

Pro posílení vlasů existuje obrovské množství přísad, které lze použít jak lokálně, tak uvnitř.

Alerana

Společnost Alerana představuje obrovské množství různých přípravků pro péči o vlasy. Mezi nimi je vitamin-minerální komplex "Alerana". Má mnoho výhod.

Při nákupu prostředků obdrží osoba 60 tablet. V balení 30 tablet pro denní použití a 30 tablet pro večer. Komplex je dokonale vyvážený, takže je vhodný pro téměř všechny. Denní pilulka obsahuje:

• vitamíny C, E, B1;
• hořčík;
• železo;
• beta karoten;
• selen;
• kyselina listová.

Noční tableta obsahuje:

• vitamíny B2, B6, B12, D3;
• zinek;
• extrakt kopřivy;
• chrom;
• biotin.

Za den se používá 1 den a 1 noc tableta. Tak je možné poskytnout tělu vše potřebné pro růst vlasů. Náklady na doplňky stravy je přibližně 560 rublů. 1 balení je dostatečné pro celou léčbu (30 dní).

Merz

Merz je vysoce účinný kombinovaný lék pro eliminaci hypovitaminózy. Obsahuje vše potřebné pro růst hustých vlasů. Směs obsahuje následující látky: t

• cystin;
• vitamíny A, E, C, B1, B6, B12, PP, H;
• riboflavin;
• železo;
• extrakt kvasinek.

Přípravek se používá 2x denně po dobu 2-4 týdnů. Náklady na doplňky stravy je 800 rublů pro 60 tablet a 1200 rublů za 120 kusů.

Znakem léku Mertz je přítomnost velkého množství železa v kompozici, stejně jako kvasničného extraktu, který má pozitivní účinek na celé tělo.

Perfectil

Tento nástroj dokonale zaplňuje nedostatek vitamínů. Obsahuje všechny potřebné mikro- a makronutrienty. Všechny jsou dokonale vyvážené. Složení následujících živin: t

• vitamíny B2, D, E, B1, B12, C;
• jod;
• zinek;
• měď;
• hořčík;
• specializované výňatky;
• chrom.

Perfectil pomáhá rychle odstranit křehké vlasy. Výhodou tohoto komplexu je, že by měl být konzumován pouze 1 krát denně. Cena je 600 rublů za 30 tablet. Balení je dostačující na měsíc.

Dodržujte

Populární rozpočet vitamín doplněk pomoci s nedostatkem vitamínů. Produkt obsahuje následující prvky:

• vitamíny A, B, B2, B6, B12, C, E;
• zinek;
• rutin;
• vápník;
• kyselina listová;
• železo;
• mědi.

Zvláštností tohoto vitamínového minerálního komplexu je jeho nízká cena. 30 tablet bude stát osobu pouze 130-150 rublů. V den, kdy musíte jíst 1 tabletu. Průběh užívání doplňků stravy je 2-4 týdny.

Centrum

Multikomponentní komplex Centrum je navržen tak, aby bojoval se silným nedostatkem vitamínů. Obsahuje téměř všechny nezbytné prvky člověka. Použití tohoto doplňku zlepšuje nejen stav vlasů, ale i zdraví obecně. Obsahuje následující komponenty:

• vitamíny A, E, D3, B, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H, K;
• zinek;
• draslík;
• hořčík;
• fosfor;
• měď;
• jod;
• chrom;
• selen;
• křemíku.

Vícesložkové složení je dobře vyvážené. Vitamíny se prakticky neinterferují, aby se absorbovaly. Přísada se používá 1krát denně po dobu 15-30 dnů. Cena je 550 rublů za 30 tablet.

Pro kůži

Lidé s problémovou kůží jsou nuceni používat speciální doplňky, aby jí obnovili krásu. Také vitamíny nepoškozují ty, kteří zápasí se stárnutím a provádějí prevenci různých kožních onemocnění.

Zinek

Pro kůži jsou velmi důležité pouze určité prvky. Jedním z nejlepších doplňků je zinek. Obsahuje 44 mg síranu zinečnatého. V této formě se nejlépe vstřebává.

Nedostatek zinku v těle vede ke snížení imunity a pomalejší regeneraci kůže.

Při použití přípravku Zincit je možné se zbavit kožních onemocnění (akné, vyrážky) a vrátit je do pružnosti. Náklady na doplněk jsou 350 rublů pro 20 šumivých tablet. V den, kdy potřebujete nástroj použít 1 krát, ředit pilulku ve vodě.

Aevit

Oblíbená forma dvou nejpřínosnějších prvků pro kůži: vitamín A a E. S jejich pomocí lze dosáhnout následujících účinků:

• urychlit regeneraci problémové kůže;
• normalizovat buněčný metabolismus;
• zlepšují kapilární oběh.

Revalid

Revalid je další specializovaný doplněk, který obsahuje:

• vitamíny B6, B1H;
• cystin;
• zinek;
• železo;
• mědi.

Tento nástroj je nejlepší pro prevenci a návrat pokožky mládeže. Pro profylaktické účely se léčivo používá 1 kapsli 2-3krát denně. Cena je 530 rublů za 30 tablet.

Pro nehty

Pokud potřebujete eliminovat zvýšenou křehkost nehtů nebo jejich nevídaný vzhled, pak nemůžete dělat bez použití speciálních přísad.

Vápník D3 Nycomed

Aby vaše nehty silné, potřebujete vápník. Vápník D3 Nycomed je jedním z nejlepších doplňků obsahujících tento prvek. Prodává se ve formě žvýkacích tablet s určitou chutí.

V této formě se vápník dobře vstřebává. Pro prevenci je třeba užívat pouze 1 tabletu denně. Cena je asi 300 rublů pro 60 tablet.

Vitrum Beauty

Vitrum Beauty je komplexní doplněk k udržení krásy celého těla. Obsahuje komplex všech nezbytných vitamínů, extrakt z přesličky a soubor citrusových bioflavonoidů.

S pomocí těchto vitamínů, můžete rychle opravit nehty. V den, kdy budete potřebovat jíst 2 tablety. Balení 30 kusů bude stát 800 rublů.

Abecední kosmetika

Tento komplex se vyznačuje přítomností 3 typů tablet: ráno, odpoledne a večer. Každá tableta je dokonale vyvážená a obsahuje pouze kompatibilní vitamíny.

V den, kdy musíte použít 3 různé pilulky. Balení 60 kusů bude stát 440 rublů. S tímto komplexem se můžete rychle zbavit problémů s nehty.

Užitečné tipy

Pokud chce člověk obnovit krásu kůže, nehtů a vlasů, musí provést následující akce:

• změnit svůj životní styl (spát nejméně 8 hodin, jíst nejméně 4 krát denně, jíst zlomek);
• správná strava bohatá na vitamíny;
• používat produkty péče o vnější prostředí.

Provedením jednoduchých akcí bude možné krásu přirozeně vrátit nebo zachovat.

Recenze