Jak se připravit na těhotenství

Těhotenství je skvělý čas jak pro nastávající matku, tak pro otce. Samozřejmě, tentokrát nechce nikdo ztmavnout.

Aby běh těhotenství nepřinesl komplikace a narození skončilo úspěšně, rodiče, kteří nastanou, potřebují dát dobrý začátek dítěte v první fázi svého života. Vyžaduje to však spoustu úsilí a trpělivosti, každý pár plánování koncepce, musí postarat o své zdraví předem.

Jak se připravit na pár těhotenství: rady lékařů

Rozhodnutí získat drobek, zpravidla kromě duhových pocitů, přináší trochu alarm. To je pochopitelné, protože každý pár by chtěl v budoucnu snadné těhotenství a naprosto zdravé dítě.

Příprava na těhotenství může být rozdělena do 3 hlavních oblastí:

• lékařské (diagnostika a příprava organismu jako celku);
• sociální (změna rytmu života);
• psychický (morální postoj k těhotenství a mateřství).

Stojí za to připomenout, že nesení dítěte je znepokojením, které se týká nejen budoucí matky, ale i otce. Když plánujete otěhotnět dítě, pár by měl jednat společně a pomáhat si ve všem.

Doporučení pro správnou přípravu na těhotenství pár:

1. Odmítnutí antikoncepce. Tato rada je docela logická, ale i zde je nuance. Pokud byly perorální antikoncepce nebo injekce použity pro účely ochrany, vyčkejte několik měsíců po ukončení léčby. To je nezbytné, aby se podávané léky z těla zcela odstranily.
2. Lékařské vyšetření obou partnerů. Každý pár po rozhodnutí o vzhledu dítěte v životě musí podstoupit kompletní lékařskou prohlídku. Zvláštní pozornost je třeba věnovat různým infekčním onemocněním.
3. Historie budoucích rodičů. Cílem této akce je identifikovat partnery všech chronických onemocnění, která jsou genetické povahy a mohou být předána dítěti od rodičů.
4. Pravidelný sex. Páry, pro které je přirozené oplodnění jedinou možností, jak otěhotnět, by měly určit dobu, během které má sex větší pravděpodobnost otěhotnění.

Realizace výše uvedených doporučení nejen zvyšuje šance na oplodnění, ale také snižuje riziko vrozených vad plodu.

Optimální doba mezi těhotenstvími

Po narození prvního dítěte se mnozí manželé zajímají: „V jakém časovém období je zotavení ženského těla po porodu a je připraven na druhé těhotenství?

Podle statistik se předčasně narodilo mnoho dětí pojatých s intervalem kratším než šest měsíců nebo více než 10 let, mělo malou váhu nebo vývojové postižení. Aritmetické přestávky mezi těhotenstvími nejsou snadné.

Optimální doba mezi těhotenstvími:

1. Těhotenství skončilo přirozeným způsobem. Podle gynekologů je ideální interval 2,5 roku. Během této doby dochází k úplnému obnovení ženského těla po nezávislém porodu a reprodukční systém začíná pracovat plodněji.
2. Těhotenství skončilo v císařském řezu. Tato situace je považována za poněkud komplikovanou, protože kromě obnovení normální funkce všech tělesných systémů je nutné po operaci plně posílit jizvu na děloze. Minimální doba pro plánování druhého těhotenství je 3 roky.

Nezanedbávejte výše uvedené ukazatele, protože ženské tělo po prvním porodu vyžaduje poměrně dlouhé zotavení. K normálu by měly přijít reprodukční orgány, menstruační cyklus, svaly pánevního dna, stejně jako hladina bílkovin a vitamínů.

Jak plánovat koncepci

Docela často můžete pozorovat situaci, kdy pár, bez ohledu na to, jak se snažila otěhotnět dítě, to nedokáže. Možná důvodem je volba špatného času mít sex. K dosažení žádoucího výsledku je třeba, aby manželé vypočítali určité dny, obvykle jsou to období samotného ovulace a asi 5 dní po něm.

Pro úspěšné plánování koncepce je nutné:

1. Vypočítejte den ovulace. Stojí za to zvážit, že toto opatření je vhodné pouze pro ženy s pravidelným menstruačním cyklem. Období ovulace začíná 14 dní před nástupem menstruace.
2. Pravidelně změřte bazální teplotu. Metoda spočívá v měření teploty v konečníku. Tento postup je nutné provádět denně. Je známo, že během ovulace lehce klesá.
3. Sledujte strukturu vaginálního hlenu. Podle odborníků, v den ovulace mucus stává méně tlustý. Tímto způsobem pomáhá spermiím pohybovat se po děložním čípku.
4. Použijte testy, které určují ovulaci. Tyto testy by měly být aplikovány denně. Bohužel, jejich hodnota nemůže být volána cenově dostupná pro každého.

Koncepce plánování není tak složitá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Toto plánování nepochybně může způsobit potíže u žen s nepravidelným menstruačním cyklem, protože v tomto případě může ovulace vypočítat pouze odborník.

Jak připravit tělo na těhotenství

Samozřejmě, v každodenním životě, lidé jen málokdy přemýšlejí o tom, jak správně uspořádali svůj život. Ale jakmile to přijde k potomkům, vyhlídky páru se okamžitě změní. Jedním z nejzákladnějších nuancí je výživa, příjem vitamínů a fyzická aktivita.

Tělo připravte na těhotenství následujícím způsobem:

1. Vyvážená výživa. Při plánování vzhledu dítěte je nutné jíst potraviny obohacené vitamíny, minerály, sacharidy, vlákninou, zinkem a jódem. Mezi nejužitečnější produkty patří: ovoce, zelenina, ryby, játra, obiloviny a mléčné výrobky.
2. Použití vitamínů. Aby bylo zajištěno oplodnění a normální růst plodu v budoucnu, je nutné tělo saturovat vitamíny. Vitamin C, vitamín D, vitamin E a vitamín B12 pomohou připravit tělo na nástup těhotenství.
3. Fyzická aktivita Při tréninku v těhotenství je důležité pozorovat fyzickou aktivitu, protože pomáhá snižovat nadváhu, zabraňuje depresi a dokonce zlepšuje spánek. V tomto případě by nejlepší možností byla vhodnost, nevedoucí k fyzickému přetížení.

Připravte si tělo při plánování dítěte na prvním místě, potřebujete budoucí mámu. Právě zdraví ženy přímo ovlivňuje průběh těhotenství a vývoj plodu v budoucnu. Ale muž by také neměl zapomínat na přípravu na novou fázi života.

Testy a očkování předepsané během těhotenského plánování

Při přípravě na vzhled potomků není přirozeně nic povinného. Plánování těhotenství pochází přímo z lidských práv.

Ale tady s plnou důvěrou lze říci, že každý pár by chtěl, aby těhotenství pokračovalo co nejlépe.

Testy předepsané pro plánování těhotenství:

• analýza moči;
• obecný a biochemický krevní test;
• rozmazání vaginální flóry;
• cervikální škrábání a jeho cytologie;
• HIV test;
• analýza hepatitidy B, C;
• analýza přítomnosti / nepřítomnosti syfilisu;
• analýza pro stanovení krevní skupiny a Rh faktoru.

Kromě různých druhů testů je budoucí matce poskytována určitá očkování, která jsou prováděna výhradně s jejím písemným souhlasem.

Při přípravě na vzhled dítěte mohou být doporučeny následující vakcíny: t

1. Očkování proti planým neštovicím nebo zarděnkám (podáno 4 měsíce před počátkem).
2. Očkování proti hepatitidě (6 měsíců před hnojením).
3. Očkování proti tetanu (1 měsíc před početím).

Stojí za to připomenout, že zavést tuto nebo tuto vakcínu daleko volitelnou. Každá žena by měla rozhodnout individuálně, po zvážení všech "FOR" a "AGAINST".

Co by měl člověk dělat?

Průběh těhotenství a jeho výskyt do značné míry závisí na akcích a správném chování člověka. Je velmi důležité, aby zástupce silnějšího pohlaví, ne méně než jeho vyvolený, chtěl, aby se dítě objevilo a vynaložilo veškeré úsilí.

Při přípravě na nástup těhotenství by měl člověk:

1. Postarejte se o reprodukční orgány. Stojí za to připomenout, že spermie jsou v mužských varlatech. Aby nedošlo k porušení kvality spermií, musíte se vyvarovat úzké spodní prádlo, nevystavujte tělo přehřátí a nezneužívejte cyklistiku.
2. Studujte svou fyziologii. Každý člen silnějšího sexu musí dokonale znát svou fyziologii. Tyto znalosti poskytnou nejrozumnější výklad mužské plodnosti.
3. Monitorujte tělesnou teplotu. Je známo, že horečka ztěžuje hnojení. Toto vyplývá ze skutečnosti, že pod vlivem vysokých teplot spermie neschopná otěhotnět dítě.
4. Naučte se rozumět ženě. Každý člověk by měl v tomto období zacházet se svou spřízněnou duší se zvláštní něhou a porozuměním, protože pracovní zátěž může vést ženu k velmi neočekávanému chování.

Každý člověk by si měl pamatovat, že je zástupcem silnějšího pohlaví. Takže v každé situaci musí zůstat klidný a starat se.

Jak se připravit na těhotenství po 30, 35 a 40 letech

V demografii je období porodu pro ženu interval 15 až 45 let. Navzdory tomu je těhotenství po 30 letech považováno za pozdní. Koncepce dítěte v tomto věku není jedinečná, i když má své vlastní nuance.

Po 30 letech je tělo ženy poněkud oslabeno a reprodukční funkce je snížena. Přes toto, těhotenství v takovém pozdním období omlazuje tělo a zlepšuje vzhled.

Při plánování vzhledu dítěte po 30 letech musí budoucí maminka podstoupit důkladnou diagnostiku těla, což pomůže vyhnout se komplikacím.

Příprava na těhotenství po 30, 35 a 40 letech může být následující:

• navštívit genetiku a identifikovat predispozici dítěte k vývoji jakýchkoli patologií;
• absolvovat všechny nezbytné zkoušky;
• vyhodnotit rezervu vaječníků;
• podstoupit ultrazvuk pánevních orgánů a mléčných žláz;
• změnit rytmus života, a to vzdát se špatných návyků a zavést dietu.

Pozdní těhotenství nemá od specialistů žádné kontraindikace, podléhá pouze speciálnímu monitorování. Navzdory existujícím varováním je výsledek pozdního plánování pro dítě bezpečný.

Velkým plusem v tomto případě je velká životní zkušenost budoucí matky a nejodpovědnější přístup k přepravě dítěte.

Jaké kroky budou před těhotenstvím k ničemu

Některé páry, které plánují těhotenství, jsou tak vyřešeny při řešení tohoto problému, že se uchylují k zbytečným akcím.

Lze uvažovat o zbytečných akcích před těhotenstvím:

• nadměrné užívání multivitaminových doplňků;
• sanace vagíny doma bez doporučení specialisty;
• Kompletní diagnostika častěji než jednou za 3 měsíce.

Morální postoj: poradenství psychologů

V přípravě na počátek dítěte je velmi důležité mít soulad se svým vnitřním světem. Mezi psychology existuje dojem, že morálka je ještě důležitější než fyziologický stav.

Psychologické poradenství:

• neměli byste panikařit z žádného důvodu, například pokusy o otěhotnění jsou neúspěšné;
• je nutné diskutovat s vyvolenými, jak se život změní po narození dítěte;
• formulovat pozitivní postoj ke všem problémům, které mohou vzniknout během těhotenství;
• vyhnout se stresovým podmínkám a negativnímu výbuchu emocí.

Stojí za zmínku, že morální postoj budoucí matky závisí na člověku i na životním prostředí. Příbuzní a příbuzní obklopující ženu by ji měli ve všech ohledech podporovat s jejím porozuměním.

Shrneme-li, můžeme říci, že narození dítěte je událost, kterou téměř všechny páry netrpělivě čekají. Plánování těhotenství hraje důležitou roli, ale stále není rozhodující. Klíčem je zde okamžik, jak je žádoucí vzhled dítěte!

Další užitečné informace o přípravě na těhotenství jsou v následujícím videu.