Možnost měření teploty bez problémů v podpaží bez jakýchkoliv problémů dnes dluží dr. Maršal, který v 57. roce minulého století tuto metodu výzkumu objevil.
Zjistil, že hormon nazývaný progesteron působí v termoregulačním centru. Odhadnout jeho množství a efekt je však reálné právě s pomocí teploměru, který bude použit ne zcela tradičním způsobem.
Co je bazální teplota, proč ji změřte
Bazální teplota poskytuje poměrně živý obraz hormonální rovnováhy nebo odchylky od normy. Měří se v ústech, v pochvě a v konečníku.
Sloupec rtuti tedy ukazuje celkový stav těla, přítomnost nebo nepřítomnost virových nebo bakteriálních onemocnění. Ale pokud jde o reprodukční funkci, tato metoda bude neinformativní.
V gynekologii je používán termín "bazální teplota", který v praxi běžného lékaře prakticky chybí.
To je vysvětleno tím, že nejen identifikuje zánětlivé procesy vyskytující se v genitáliích, ale také hormonální poruchy.
Nejčastěji je nejdříve zjištěno těhotenství (i když tuto skutečnost bude třeba ještě potvrdit testy, ultrazvukem, analýzou hCG atd.).
Nejen budoucí mateřství je potvrzeno bazální teplotou, ale také ovulací. Před takovým takzvaným „selháním“ lze vysledovat, kdy rtuťový sloup prudce klesá.
A pak je tu jeho vzestup, který je důkazem dokonalé ovulace. Po této teplotě může být tato teplota udržována na určité úrovni (nad 36,9) a postupně klesá ihned po příchodu menstruace.
Pokud dojde ke zpoždění a sloupec rtuti neklesne pod 37,2, můžeme hovořit o těhotenství nebo závažné patologii.
Jak měřit bazální teplotu: základní pravidla
Ve skutečnosti není nic obtížného v procesu měření teploty v pochvě nebo konečníku. Existují však některé postuláty, které gynekologové doporučují následovat.
Pravidla pro měření bazální teploty:
- Tento postup musí být proveden ráno (co nejdříve), po spánku;
- Nemůžete vstát před měřením, jít na toaletu a podobně;
- To se provádí v naprostém klidu, v posteli, po spánku;
- Po aktivitě nemůžete měřit bazální teplotu;
- Pokud jste vzhůru, musíte odpočívat tři hodiny v posteli;
- Teploměr předtím otíral alkoholem a jemně ho vložte do řiti;
- Musíte počkat, jako v případě měření v podpaží, až sedm minut (nejméně 5 minut)
Jak změřit bazální teplotu běžného teploměru pro stanovení ovulace
Bazální teplota se obvykle měří pouze běžným rtuťovým teploměrem. Je informativnější a poskytuje přesné informace. Nejvhodnější možností je zároveň elektronický „konkurent“, který často dává falešná čísla a je zavádějící.
Normálně jsou hormonální testy předepsány třetí nebo pátý den menstruačního cyklu. V tomto okamžiku folikuly stimulující hormon překračuje luteinizaci jeden a půl nebo dvakrát, protože první je nezbytný pro zrání budoucích vajíček.
V tomto bodě je bazální teplota relativně nízká. Uprostřed cyklu se tělo ženy (bez ohledu na její přání) připravuje na mateřství a dělá vše, co je v jeho silách.
Folikuly stimulující hormon postupně klesá a teplota v první kapce vagíny nebo konečníku klesá (asi o 0,2 stupně), což lze pozorovat po dobu jednoho nebo několika dnů.
Pak stoupá na poměrně vysokou úroveň - od 37 do 37,3 stupňů. Je to způsobeno zvýšenou produkcí progesteronu, který připravuje ženské tělo na budoucí mateřství.
Pokud se tak nestane, dochází k poklesu množství progesteronu, estrogenu a tento proces je doprovázen normálním fyziologickým krvácením.
Nejlepší je držet teploměr předem v alkoholu, osušit a vložit do konečníku do malé hloubky. Hlavní věc, kterou nevyklouzl.
Žena by měla ležet na boku. Před tím by se po spaní neměla dostat z postele. Po 7 minutách můžete sledovat výsledek a dát jej do tabulky.
Jak udělat bazální teplotní graf
Chcete-li určit nejbezpečnější dny pro intimní sex nebo naopak - příznivé pro otěhotnění dítěte, je třeba dodržet zvláštní rozvrh. K tomu je nutné měřit denní bazální teplotu a výsledná data se do ní vkládají. Žádné mezery by neměly být. V opačném případě budou informace nesprávné a možné chyby.
Co potřebujete vědět:
- Plánujte vedení každý den, včetně dnů menstruace;
- Informace ve dnech ARVI nebudou informativní;
- Nesprávný výsledek lze dosáhnout po těžké únavě;
- Antidepresiva, jiné léky mohou ovlivnit výsledek;
- Pokud byl alkohol podáván v předvečer (velká dávka), údaje budou neinformativní, stejně jako po noční práci.
Jak vytvořit plán:
- Častěji se u běžného papíru používá v kleci, což usnadňuje kreslení čar;
- Jeden z řádků bude označovat datum, druhý - dny v týdnu a třetí - teplotní ukazatele;
- První řádek může být nakreslen svisle vlevo, druhý - vpravo a třetí - vodorovně dole;
- Každý den menstruačního cyklu (který začíná prvním dnem měsíce) se zaznamenává teplota.
Diagnostika patologie
Teplota v konečníku se měří nejen proto, aby bylo možné zjistit, v jakém denním pojetí může dojít.
Bazální teplota se měří:
- potvrzení těhotenství;
- vyloučení mimoděložního těhotenství;
- vyloučení zánětu nebo nádorů ve vaječnících, děloze, zkumavkách;
- detekce pohlavně přenosných infekcí;
- odhady normy hormonálních hladin.
Někdy hrozí přerušení, zmeškané potraty nebo ektopie. Také gynekologové ve své praxi se potýkají s případy ruptury nebo torze nohou cysty.
Jedná se o velmi nebezpečné stavy, které by měly upozornit a okamžitě přijmout nezbytná opatření. Možná budete potřebovat nouzovou operaci, protože to nevylučuje ohrožení života ženy.
Dny bezpečného sexu a žádoucí koncepce
Tělo každé ženy se řídí určitými zákony, bez ohledu na to, co dělá a jaký druh životního stylu vede. Ať už píše vědecké práce nebo se účastní výstav, každou minutu se její hormonální pozadí neznatelně mění, přizpůsobuje se zákonu rozšíření rodu.
Je známo, že nástup menstruace ukazuje na neúspěšné pojetí a snížení koncentrace hormonů, které jsou potřebné pro těhotenství. Vedoucí roli zaujímá folikuly stimulující hormon, který se postupně zvyšuje a uprostřed cyklu začíná klesat, což vede k luteinizačnímu hormonu (corpus luteum).
Nejbezpečnější pro sex bez rizika otěhotnění dítěte jsou první dny po menstruaci (až do pěti dnů) a poslední dny těsně před menstruací. Je však důležité si uvědomit, že ženské tělo není hodiny a jakékoli hormonální poruchy mohou vážně „hrát trik“, což je nečekané překvapení.
Proto i na takových bezpečných dnech je lepší používat některé antikoncepce. Nicméně, pokud je žena v pořádku se svým zdravím a její cyklus je dokonale laděn, nemůžete se obávat náhodného početí.
Páry, které si přejí čekat na dědice, jsou naopak doporučovány k pohlavnímu styku uprostřed menstruačního cyklu. To je přibližně 13. den s cyklem 26 dnů nebo 14. den s cyklem 28 dnů. Je však lepší pokusit se otěhotnět dítě několik dní až do poloviny cyklu a několik dní po něm.
Málokdo ví, že životaschopné a životaschopné spermie jsou schopny přežít v genitáliích ženy několik dní a dokonce i týdnů a čekají na zrání plnohodnotné vaječné buňky. A jakmile tyto listy opustí folikul, jsou mu spermie poslány s jasným účelem.
Nejlepší dny pro koncepci jsou, když bazální teplota nejprve "klesá" a pak stoupá. To ukazuje na připravenost těla přijmout nenarozené dítě. Pro spolehlivost můžete zakoupit speciální test pro stanovení ovulace.
Jak změřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství
Teplota, nazývaná bazální, nemá s normálem moc společného. Protože se může měnit v určitém rozsahu. A být ukazatelem zcela odlišných podmínek.
Pokud terapeut, který žádá o vložení teploměru do podpaží, se snaží najít příznaky nemocí, ve kterých je silný, pak gynekologové doporučují změřit bazální teplotu. Ukazuje změnu hormonálních hladin během celého menstruačního cyklu.
Zrání folikulů, cesta ven z hlavní (dominantní) vaječné buňky závisí na poměru některých hormonů. Díky správné produkci hormonů, které jsou potřebné pro hnojení, se to stává. Jinak tomu tak není.
Stejné hormonální pozadí má vážné poslání - zachování těhotenství, růst a vývoj plodu. Když je jeho normální rovnováha narušena, dojde k potratu, dochází k předčasnému ukončení těhotenství.
Stává se, že přišlo pojetí a období ještě přichází nějaký čas (toto je kvůli pozdním signálům o potřebě vyvinout nové porce hormonů připravit dělohu pro embryo).
Pokles teploty je pozorován v průběhu několika dnů před menstruací. Dosahuje značky 37 a postupně se snižuje. Mezi první a druhou fází cyklu je normálně rozdíl teplot alespoň poloviční.
Některé odchylky od obecně uznávaných standardů však ne vždy mluví o patologii. Výsledek měření teploty závisí na správnosti postupu. V opačném případě budou taková data neinformativní.
Obvykle teplota klesá před menstruací. Pokud však dojde k zpoždění v teploměru a číslech od 37 a výše, můžeme říci, že došlo k těhotenství.
To je způsobeno tím, že množství progesteronu potřebné k přípravě dělohy na život v dítěti se nesnížilo, jak by se mělo stát v nepřítomnosti početí. Tuto skutečnost však bude třeba potvrdit pomocí analýzy hCG, ultrazvukového vyšetření a vyšetření gynekologa.
Jaká je bazální teplota během těhotenství: norma a odchylky
Během těhotenství žena podstoupí změny v těle na hormonální úrovni. Aby se dítě skutečně vyvíjelo normálně, roste, jeho život nebyl ohrožen, vyžaduje si vývoj správného souboru hormonů nezbytných pro zachování těhotenství.
Pokud jeden z nich chybí nebo rozbije rovnováhu, nastanou nepředvídané okolnosti. Bazální teplota v určitých časech může indikovat určité odchylky nebo naznačovat, že vývoj embrya probíhá podle normy.
Skutečnost, že došlo ke koncepci, říká bazální teplota, která přesahuje značku 37 a trvá po očekávaném měsíčním období. Pokud těhotná žena s pravidelným udržováním plánu zjistí, že se teplota snížila, měla by okamžitě kontaktovat lékaře, což může být důkazem hrozby přerušení nebo samotného potratu (spontánní).
Pokud je vše příliš daleko, žádný odborník tento proces nedokáže zastavit. To je důvod, proč je tak důležité neustále sledovat vaše zdraví a měřit bazální teplotu a zaznamenávat je do grafu.
Každá žena by měla vědět, že dnes existuje jen velmi málo žen, které se mohou pochlubit ideálním hormonálním pozadím. To je ovlivněno stresem, touhou dosáhnout zlepšení v kariéře, nedostatkem spánku, dietou.
Proto, pokud je koncepce nežádoucí, je lepší být v bezpečí před antikoncepcí. A pro ty, kteří chtějí dítě, je vhodné jít na dovolenou předem (moře, les, hory), malá střídmost zvyšuje kvalitu spermií a rizika početí.
Sexuální styk, zatímco odborníci radí ve středu cyklu, nebo po ultrazvuku se určuje blížící se uvolnění vajíčka z dominantního folikulu. Je důležité si uvědomit, že bazální teplota nemůže diagnostikovat případ mimoděložního těhotenství.
Proto nemůžete spoléhat pouze na tuto metodu. Je velmi účinný, ale spolu se zbytkem výzkumných metod pod dohledem gynekologa-endokrinologa.
Další informace od gynekologa o měření bazální teploty - v dalším videu.
