Jak se rychle zotavit z chladu doma

Chlad se vyskytuje poměrně často. Jsou doprovázeny nepříjemnými projevy a výrazně snižují kvalitu života. Pro zvládnutí patologie a prevenci vzniku nebezpečných komplikací je nutné podniknout včasné kroky.

Co je zima: stručný vzdělávací program

Chlad je jakékoli respirační onemocnění, které se vyvíjí v důsledku podchlazení, oslabeného imunitního systému nebo kontaktu s nemocnou osobou.

Pokud lékař zjistí, že příčinou onemocnění je virus, nazývá se ARVI. Ale protože běžné nachlazení může mít odlišnou „povahu“ a příčiny vzhledu, klinický obraz je často odlišný.

Existují však obecné příznaky:

• bolest a bolest v krku;
• horečka;
• kašel;
• rýma;
• hořící oči;
• bolesti hlavy;
• slabost;
• svalové bolesti.

Pokud chcete za 2 dny eliminovat nachlazení, je třeba okamžitě provést opatření. Pokud se tak nestane, nemoc se zpozdí a dokonce se stane příčinou závažných komplikací.

Obecná doporučení pro využití

Aby bylo možné rychleji zotavit a předcházet slabosti po nachlazení, musíte během období nemoci učinit následující:

1. Dodržujte klid na lůžku. Tělo vynakládá mnoho úsilí na boj s nemocí, takže potřebuje dobrý odpočinek. Pokud budete i nadále vést normální život, můžete získat následující komplikace: patologii nervového systému, srdce, zažívací orgány.
2. Velké množství tekutiny. Pokud hodně pijete, můžete rychle odstranit produkty rozkladu patogenních agens z těla, posílit imunitní systém. Nejvhodnější je použití sušených ovocných kompotů, bylinných nálevů, jako je heřmánek, měsíček. Užitečné a zdravé nápoje z bobulí, zejména malin a rybízu.
3. Dieta Vyloučit ze stravy mastné, pikantní smažené potraviny. Základem potravin v chladném období by měly být potraviny vařené v páře. Také je nutné do menu zahrnout nízkotučné vývary, mléčné výrobky, obiloviny, vařenou zeleninu.

Lékaři také na toto období doporučují úplně opustit alkohol, cigarety, kávu. Také je třeba udělat inhalaci, často větrat místnost, chodit na čerstvém vzduchu, ale pouze při poklesu teploty.

Jaké léky mohu použít?

Chcete-li léčit zima v krátké době, musíte vzít léky. Měly by však být vybrány lékařem v závislosti na klinickém obrazu onemocnění.

Symptomatické prostředky

Při nachlazení je vhodné pít speciální čaje, které eliminují bolesti hlavy, bolesti, horečku. Nezvládnou však hlavní příčinu nachlazení. Obvykle se doporučuje užívat 2-3 čajové sáčky denně po dobu 5 dnů.

Můžete užívat následující léky:

1. Ferwex. Smíchejte 1 sáček s horkou vodou a ihned vypijte. Doporučuje se pít 3 sáčky denně.
2. Pharmacytron. Smíchejte jeden sáček s horkou vodou a nápojem v intervalu 3-4 hodin. Přípravek je určen pro dospělé a děti po 14 letech. Je zakázáno používat Pharmatsitron déle než 5 dnů.

Imunomodulátory

Takové léky zvyšují obranyschopnost těla, urychlují proces hojení. Mezi nejúčinnější patří:

1. Cykloferon. To znamená široké spektrum, které není zdraví škodlivé. Proto je často psán pro děti starší 4 let. Dávkování ve věku 4-6 let - 1 tableta denně; ve věku 6-11 let - 2 tablety denně. Po 12 letech můžete užívat 3 tablety. Terapie trvá až 20 dní - vše záleží na závažnosti onemocnění.
2. Amixin. Při vývoji nachlazení je dospělému pacientovi předepsáno 6 tablet. V prvních dvou dnech je předepsána jedna tableta, poté se doporučuje užívat jednu tabletu každé 2 dny.

Lék na rýmu, kašel a bolest v krku

Příznaky, které často doprovázejí chlad, musí být odstraněny odděleně. Kapky a spreje pomohou v boji proti rýmě, sirupy se používají k léčbě kašle, a vyrovnat se s bolestmi v krku, nemůžete dělat bez bonbónů a léků.

Léčit kašel, mnoho lékařů předepsat Sinekod. Děti starší 13 let a dospělí dostávají tři lžičky třikrát denně. Děti 3-6 let mají jednu malou lžičku 3x denně.

Kromě toho, pro léčbu kašle, můžete použít následující léky:

• Mukaltin;
• Pertussin;
• Broncho San.

A vyrovnat se s nachlazením použijte Naphthyzinum. Dospělí jmenují 2 kapky léku dvakrát nebo třikrát denně. Pokud máte otok a nazální kongesci, následující léky vám pomohou:

• Otrivin;
• Nazivin.

Řada lízátek, jako Strepsils, se používá k boji s bolestmi v krku. Dospělí a děti od 5 let mají předepsanou 1 pastilku s přestávkou 3-4 hodiny. Maximální dávka denně - 8 kusů denně. Existují i ​​jiné léky, které pomáhají vyrovnat se s nepohodlím v krku:

• Grammeadin;
• Septolete;
• Strepfen.

Vitamíny pro imunitu

Chcete-li urychlit proces hojení, nedělejte bez vitamínů. Ano, nepomohou vyléčit chlad na noc, ale výrazně zlepší zdraví. Je vhodnější, aby se z potravin dostávaly vitamíny. Nejsou však dostačující. Lékaři, aby se pacient dokázal s problémem vyrovnat rychleji, často předepisují:

1. Vitamin D. Tento prvek je považován za nedílnou součást metabolismu fosforu a vápníku, což je velmi důležité pro nachlazení.
2. Vitamíny skupiny B, které zlepšují vstup dalších užitečných prvků do krve. Tyto vitaminy také stimulují produkci protilátek, což zajišťuje vysokou aktivitu imunitního systému.
3. Vitamin C - tento vitamín rychle zvládá patogenní mikroflóru, posiluje obranyschopnost organismu.
4. Vitamin E. Bojuje s volnými radikály.

Efektivní lidové prostředky

Pro urychlení hojení lze použít i domácí metody.

Mezi nejúčinnější prostředky patří:

1. Koupelny na nohy. Rychlý způsob, jak se vyrovnat s chladem. Zvláště efektivní při přidávání hořčice k němu. K tomu budete potřebovat jednu polévkovou lžíci suchého hořčičného prášku pro 5-7 litrů teplé vody. Smíchejte prášek v misce, spusťte nohy do výsledné kapaliny, přidržte, dokud voda nezačne vychladnout. Suché nohy s ručníkem a dát na teplé ponožky.
2. Zázvor Kořen zázvoru mletý na struhadle, na 3-4 čajové lžičky produktu, přidejte 1 litr vroucí vody. Vezměte to dovnitř. Kromě toho můžete přidávat koření, hřebíček, anýz, pro chuť - med.
3. Heřmánkový čaj. Vynikající nápoj s protizánětlivými vlastnostmi. Navíc můžete přidávat med a lipu. Pro přípravu účinného nástroje vezměte jednu lžičku limetky a heřmánku, přidejte 250 ml vroucí vody a nechte půl hodiny. Vložte lžíci medu do nápoje a vezměte si ho 2-3krát denně.
4. Propolis. Chcete-li udělat zdravé pití, přidejte trochu propolisu na sklenici horkého mléka. Výsledný "koktejl" musíte pít a okamžitě jít spát. Ráno se budete cítit uvolněně.
5. Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný zahřívací účinek. Na 250 ml vroucí vody vezměte malou lžičku zázvoru, lžíci citronové šťávy a stejné množství medu. K nápoji přidejte trochu máty.
6. Kompakt ze sušeného ovoce. Tento nápoj má tonizující účinek a má změkčující účinek. Chcete-li to budete potřebovat jablka a hrušky, ale můžete také vzít švestky, meruňky, jahody. Sušené ovoce by mělo být důkladně opláchnuto, nalít vodu a vařit jako pravidelný kompot. Aby to bylo co nejvíce nasyceno vitamíny, musí být po vaření ponechán kompot na hodinu, aby se naplnil.
7. Infuzní dogrose. Tato kapalina se vyrovná se žízní, má protizánětlivý účinek, obsahuje velké množství vitamínu C. K přípravě, mletí tří lžíce bobulí, přidejte 0,5 litru vroucí vody a nechte 10 hodin. Před jídlem pak napijte a napijte půl sklenice. Aby byl nápoj chutnější, přidejte trochu medu.
8. Mléko a med. Tento nápoj zvládá nachlazení. Pro přípravu 200 ml mléka je třeba vzít jednu čajovou lžičku medu. A ke zvýšení účinnosti nápoje, přidejte trochu másla, protože tento výrobek má změkčující účinek, který je dobrý pro krk. Nápoj se doporučuje zahřát před spaním.
9. Brusinkový džus. Brusinka má výrazný protizánětlivý a baktericidní účinek. Také bobule obsahuje velké množství vitamínu C. K přípravě morse smíchejte brusinky s cukrem v poměru 3: 1, vezměte dvě lžíce směsi, přidejte 0,5 litru teplé vody a vše důkladně promíchejte.
10. Čaj s malinami a lípami. Tato kombinace produktů zvládá nachlazení. Tento čaj má antipyretické vlastnosti, eliminuje zánět, zvyšuje pocení. Chcete-li připravit, vezměte 1 lžičku. maliny a limetky, přidejte 250 ml vroucí vody, nechte vyluhovat půl hodiny.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo nachlazení, je třeba dodržovat následující pokyny:

1. Zvyšte příjem potravy, kde je přítomen vitamin C. K tomuto účelu můžete ve stravě přidat spoustu zeleniny a ovoce.
2. Cvičení, protože pomáhá posilovat obranyschopnost těla.
3. Použijte velké množství tekutiny, protože vám umožní eliminovat toxiny z těla.
4. Navštivte lázně nebo saunu, protože tento postup má pozitivní vliv na zdraví, pomáhá ničit mikroby.
5. Vyhněte se stresovým situacím, protože pozitivní nálada zajišťuje dobré zdraví.

Chcete-li urychlit uzdravení, musíte použít léky a doplnit léčbu tradičními recepty. Měli byste také dodržovat lůžko a pít dostatek tekutin. Pokud se však zlepšení nedostaví do 2-3 dnů, nemůžete to udělat bez návštěvy lékaře

Podívejte se na video: О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Smět 2024).