Jak udělat masáž obličeje proti vráskám

Denní péče o zralou pleť zahrnuje nejen různé kosmetické procedury. Poměrně účinná a bezbolestná je masáž obličeje, která pomáhá zbavit se vrásek různých kategorií.

Indikace a kontraindikace

Při domácí masáži proti vráskám je třeba vzít v úvahu řadu indikací, pro které jsou tyto procedury obecně doporučovány:

• mimické vrásky, stejně jako ty, které se začaly objevovat s věkem;
• případy, kdy kůže začala klesat;
• obličej, který má fuzzy a rozmazané obrysy;
• vzhled druhé brady;
• bryl;osoba získala nezdravou barvu;
• přítomnost nafouknutí;
• konstantní únava, která se projevuje neustálým napětím svalů obličeje;
• kůže, která ztratila svou pevnost a pružnost.

Vypadá to, že takový velký seznam, zdá se, jako s pomocí masáže se můžete zbavit mnoha problémů. Ukázalo se však, že je to docela jednoduché, stačí znát pravidla postupu a vaše kůže bude schopna zářit novým způsobem. Budeme o nich mluvit o něco později, a teď si všimneme případů, kdy je kontraindikováno provádět masáž z vrásek:

• zánět kůže obličeje, včetně hnisavých pupínků a akné;
• Domácí masáž nemůže být prováděna v přítomnosti herpesu. Jinak může být infekce rozšířena, což významně zhorší situaci;
• Odborníci také doporučují nedělat masáž doma v přítomnosti nemoci, jako je hemofilie. V tomto případě by měl být postup svěřen specialistovi;
• otevřené rány nebo zranění. Zpočátku počkejte, až budou úplně uzdraveni;
• Nedoporučuje se provádět masáž obličeje v přítomnosti bradavic;
• dobře, také neignorovat přítomnost velkých krtků. Nezapomeňte, že pokud jej poškodíte, můžete na kůži provádět nevratné procesy, které mohou v některých případech vést k rakovině.

Pravidla pro domácí masáž obličeje proti vráskám

Rozhodně každá žena může provádět masáž proti vráskám doma. To je jen pro pozitivní efekt, musíte se naučit základní pravidla jeho implementace. Začněte s tím, že člověk musí připravit:

1. Udělejte teplý bylinný obklad na kůži, uklidní ji a umožní vám pracovat s ní dále;
2. Shromáždit vlasy v těsné buchty, a ještě lépe skrýt pod čepicí;
3. Dobře si umyjte ruce, nezapomeňte na oblast pod nehty. To pomůže vyhnout se infekci;
4. Pro masáže je vhodné použít speciální krém nebo olej. Musí být zkontrolována na alergické reakce.

Je třeba dodržovat určité řádky. Pokud není tento bod vzat v úvahu, může dojít k zranění. Existují případy, kdy se při nesprávném provedení objeví nové vrásky, nebo se pokožka stává více propadlým.

• pohyby prstů by měly probíhat od středu čela ve směru chrámů;
• začínají masírovat středový bod přes spodní ret, postupně se pohybují do dolní části uší;
• proto budou pohyby od středu nad horním rtem směřovány do chrámů;
• od rohů rtů se přesouvejte do střední části ušnice;
• spodní víčko masírované z vernálního úhlu dovnitř;
• horní, naopak, z vnitřní na vnější.

Trvání a četnost sezení

Délka jednoho sezení závisí na tom, jakou techniku ​​zvolíte.

Ve většině případů trvá deset až dvacet minut a celý kurz zahrnuje 15-20 procedur.

Provádí se několikrát týdně, s výhodou večer a nejlépe před spaním.

Jak udělat klasickou masáž obličeje od vrásek

Klasická masáž dostala své jméno ze skutečnosti, že je velmi jednoduchá a vyhovuje téměř každému. První věc, kterou začít, je připravit si obličej na masáž:

1. Pomocí kosmetiky je nutné odstranit zbytky dekorativní kosmetiky, mastného lesku a nečistot z kůže;
2. Ujistěte se, že na kůži nejsou žádné otevřené rány a čerstvé pupínky. Pokud ano, zasedání by mělo být odloženo;
3. Umyjte si ruce mýdlem;
4. Namažte si obličej masážním krémem nebo speciálním olejem. Při výběru krému nezapomeňte zvážit typ pleti;
5. Všechny pohyby by měly být prováděny snadno, bez silného stlačení na kůži.

Pořadí klasické masáže:

1. Odpočiňte si, zavřete oči a postupně, s kruhovými pohyby, masírujte kůži od čela k uším a pak se pohybujte od nosu k bradě;
2. Pomocí polštářků na prstech otřete rohy úst;
3. Po sejmutí prstů do buchty se přesuňte z brady do střední části čela;
4. Začněte pracovat s vrásky v rozích úst. Chcete-li to provést, posuňte prsty podél rtů, pohybující se od nasolabial fold do rohů. Pak proveďte několik kruhových pohybů s tlakem a pohybujte se směrem k uším;
5. Proveďte několik světelných popruhů na dolním a horním víčku, potom posuňte prsty podél očních víček směrem k nosnímu můstku, několikrát zatlačte zápěstí na objímku očí;
6. Aby se odstranily záhyby mezi obočím, musíte provést kruhové pohyby.

Nejlepší techniky pro masáž obličeje od vrásek

Set technik proti vráskám. Zvažte nejoblíbenější možnosti.

Tečkované

Nejvhodnějším kontingentem pro tento typ masáže jsou ženy, které jsou starší 50 let. Samozřejmě, nikdo to nemůže zakázat dříve, pouze jeho účinek bude téměř neviditelný. Akupresura je založena na dávných lékařských praktikách.

Během jeho provádění se tlak uplatňuje na určité body, které vedou k omlazení. Výhodou tohoto typu je, že můžete zpomalit proces stárnutí kůže, zlepšit krevní oběh, aktivovat metabolické procesy.

Masáž se provádí pomocí palcových podložek. Ale nezapomeňte, že doba jednoho tlaku by neměla být delší než 7 sekund. A celé zasedání trvá asi 10 minut.

Začněte masáž z oblasti mezi obočím a pak hladce přejděte na křídla nosu. V další fázi věnujeme pozornost bodu v fosse, který se nachází pod spodním rtem. Masáže závaží a na konci je nutné zatlačit na ušnice;

Shiatsu

Tato technika pochází z Japonska a také implikuje určité body. Účinek japonské masáže Shiatsu netrvá dlouho. K dosažení požadovaného výsledku potřebujete přesně znát body, které chcete ovlivnit.

Tyto body jsou umístěny mezi obočím, v krajní části dolní čelisti, v horních okrajích drah, nad nozdrami, v oblasti lícních kostí;

Lžíce

Tento typ masáže je doporučován pro ženy po 50. letech. Budete potřebovat pravidelnou lžičku a chlazený heřmánkový odvar.

Ponořte lžíci do vývaru, začněte ji aplikovat na víčka, pak na vrchol a pak na dno. Po kruhových pohybech pak masírujte oblast čela, poté co byla namazána olivovým olejem. V dalším kroku přejeďte lžičku odvarem na bradě.

Na konci teplé lžičky masáž na tvářích s pouty tváře.

Číňané

Číňané věří, že během masáže je aktivována energie Qi. Provádí se velmi šetrně a výsledek z ní je dlouhodobě skladován. Proto čínská masáž získala popularitu po celém světě. Pravidla pro jeho provádění:

• Před zahájením masáže si otřete obličej lisovaným olejem. To napomůže nasycení pokožky základními vitamíny;
• dejte si dlaně na obličej s napůl zavřenými dlaněmi a začněte rychle blikat očima a také s nimi provádět kruhové pohyby;
• zatlačte na oční bulvy při pohybu do rohů;
• použijte ukazováček k masírování nosní přepážky a pak pokračujte do křídel nosu;
• provádět tváře na tvářích a postupně měnit jejich sílu a intenzitu;
• Lehce natáhněte bradu dopředu, dolním rtem uchopte horní ret. Stiskněte kůži napnutou;
• Proveďte lehkou masáž na krku.

Účinek a přínosy postupů

Účinek masáže vrásek je obvykle viditelný po prvním ošetření. Dokončením celého kurzu můžete dosáhnout následujících výsledků:

• částečné, někdy dokonce úplné vysvobození z opuchu;
• kůže se stává hladší a hedvábnou;
• znatelný vzhled pružnosti;
• pleť se stává zdravější;
• akné zmizí;
• metabolismus kůže se vrátí do normálu;
• vrásky jsou výrazně sníženy;
• Masáž slouží jako prevence vzniku nových vrásek;
• obecný blahobyt se stává lepší;
• tukové procesy v kůži se vrátí do normálu;
• obličej má přirozený vzhled, vypadá zdravěji;
• posilují svaly, kůže klesá méně.

Recenze čtenářů

Můžete vypadat krásně kdykoliv a kdekoli. Není nutné navštěvovat drahé salóny. Potřebujete jen málo času a trpělivosti a váš odraz v zrcadle přinese jen radost.

Další účinná masáž je ukázána na následujícím videu.