U žen již není problém vypočítat nejúčinnější dny pro otěhotnění. Téměř každá dívka drží menstruační kalendáře a ovulační testy se prodávají v každé lékárně. Existuje však další poměrně jednoduchá metoda pro stanovení příznivého dne - výpočet bazální teploty.
Koncept bazální teploty, co by mělo být
BT (bazální teplota) je mírou tělesné teploty, kterou může žena měřit v pochvě, v konečníku nebo v ústech. Zcela závisí na hormonálním složení organismu a jeho množství, proto se může lišit v závislosti na období cyklu. Jeho maximální rychlost může být 37,5 gramů.
Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit těhotenství doma, je změřit bazální tělesnou teplotu před začátkem menstruace. Chcete-li zjistit přesný výsledek, musíte pečlivě dodržovat harmonogram jeho změn.
Pokud žena v této době nemá ovulaci a není těhotná, pak je normální bazální teplota 36,9 (před menstruací). Tento stav naznačuje, že dívka buď nemá ovulaci, nebo má anovulační menstruační cyklus.
Pokud je úroveň bazální teploty během menstruace poměrně vysoká (37 - 37,3 stupně), může to znamenat, že žena je těhotná. Pak už není nutné čekat na menstruaci.
Pokud ukazatel bazální teploty překročí hodnotu 37,5 stupně, je nutné konzultovat gynekologa. Tato úroveň BT indikuje přítomnost zánětlivých procesů v pánevních orgánech. Tento problém nelze spustit. A zjistit důvod takové odchylky a přiřadit správnou léčbu pouze pod dohledem lékaře.
Tato úroveň bazální teploty může také indikovat snížené množství takového hormonu jako estrogen. Nedostatečné množství může vést k neplodnosti, proto před zahájením léčby byste se měli poradit s endokrinologem nebo gynekologem.
Během menstruace by BT měla být nad 37 stupňů. Pokud je to méně než tato úroveň, lékaři hovoří o možných problémech s počátkem dítěte.
V takových případech může být BT v první den cyklu normální a pak se sníží. Proto ženy musí pochopit, že měření bazální teploty by mělo být prováděno každý den po dobu několika menstruačních cyklů.
Proč a jak měřit
Měření bazální teploty je nejen zcela zdarma, ale také velmi účinnou metodou pro stanovení ovulace. Aby byl tento proces skutečně účinný, musíte dodržovat následující pravidla a předpisy:
- je nutné vyšetřit BT od samého rána, každý den, abyste si vybrali stejnou hodinu;
- postup by měl být po ukončení spánku, nemůžete se ani dostat z postele;
- předtím, než budete muset spát nejméně 4 hodiny;
- je třeba měřit po dobu 8-10 minut;
- teploměr musí být vložen do řiti nebo vagíny v poloze vleže;
- před zákrokem je lepší neprovádět žádné pohyby a obecně se pohybovat tak málo, jak je to jen možné (je lepší, když je večer umístíte);
- pokud je to možné, nemusíte ani otevírat oči (světlo zvyšuje růst hormonů);
- pokud se BT měří v ústech, nedoporučuje se provádět ostré pohyby, posadit se a provádět jiné činnosti;
- pokud dívka náhle chtěla použít toaletu (během měření), je lepší nejprve změřit a pak jít;
- teploměr se nedoporučuje vyměňovat za jiný (jeho indikace se mohou lišit);
- Je nutné dodržet harmonogram změn bazální teploty, zaznamenávat do ní nejen samotnou postavu, ale také důvody, které ji mohou ovlivnit.
Výsledek lze pozorovat pouze po měření 3-4 menstruačních cyklů.
Vykreslování a příčiny odchylek od normy
Alespoň jednou, ale téměř všechny ženy na světě si všimly, že má horečku. A zároveň je celkový stav těla zcela normální. A pokud vezmeme v úvahu, že míra je 36,6 stupně, pak v některých dnech pro ženy tento ukazatel může dosáhnout 37,3 a vyšší.
To je způsobeno tím, že ženské tělo v různých případech nerovnoměrně produkuje hormony. Proto se teplotní indikátory neustále mění.
Normální bazální teplota je následující:
- 36.7, pokud jsou před menstruací ponechány 2-3 dny;
- 37 - 37.3, pokud nastane třetí týden cyklu (14–20 dnů) a období progesteronové fáze.
Pokud žena otěhotní, BT bude také zvýšena. Kromě toho by výtok v menstruačních dnech neměl být. Pokud ještě mají, pak se musíte bát potratu.
Na internetu existuje mnoho stránek, které nabízejí plán BT. Programy, které jej počítají, navíc zohledňují všechny faktory. To však lze provést nezávisle, pokud pečlivě zaznamenáte všechny indikátory.
Existuje několik dobrých důvodů pro vytvoření plánu BT:
- se všemi touhami nemůže dívka během roku otěhotnět;
- hladiny hormonů v těle mohou být narušeny;
- existuje možnost stanovení neplodnosti;
- pokud má pár touhu porodit dítě určitého pohlaví.
Vytvoření takového plánu pomáhá zjistit následující:
- na které dny dochází k dozrávání vajíček a zda k němu vůbec dochází;
- ovulace byla nebo nebyla;
- kontrolovat správnost endokrinního systému;
- jsou v reprodukčním systému nějaké abnormality;
- jaké porušení lze identifikovat;
- zda vaječníky produkují potřebné množství hormonů;
- můžete určit, který den bude příští měsíc;
- Jste těhotná?
Pokud je graf vykreslen správně, žena bude schopna identifikovat problém dříve, než se zhorší. Ale další vyšetření lékařem nikdy neublíží.
Plán BT by měl obsahovat následující položky:
- přesné číslo;
- den cyklu;
- počet BT;
- v poznámkách musíte uvést faktory, které mají vliv na výsledek.
Pokud si žena všimla nějakého selhání, pak je třeba kontaktovat gynekologa. Změny můžete vypočítat sami, ale tento výsledek nebude stoprocentně přesný.
Jaká by měla být bazální teplota před menstruací
Úroveň BT před menstruací je vždy mírně snížena. Během tohoto období by mělo být přibližně 36,7 stupně. K poklesu dochází 2-3 dny před začátkem měsíce. Pokud má více než 37 stupňů, pak je žena s největší pravděpodobností těhotná.
U některých žen může teplota před menstruací skočit o několik dní. Během menstruace padá. Taková reakce se děje velmi vzácně, ale pro tyto ženy se nepovažuje za odchylku.
Je-li rektální teplota po konci ovulace trochu vyskočila a těsně před menstruačním obdobím opět klesla, žena není těhotná. Pokud to nespadne - nastal dlouho očekávaný incident.
Odchylky od normy BT však mohou znamenat zdravotní problémy:
- zánět dělohy;
- nedostatek progesteronu;
- je-li během menstruace vysoká horečka, ale propouštění pokračuje - hrozí riziko potratu.
Pokud pozorujete bazální teplotu před menstruací, můžete určit nejen těhotenství, ale i odchylky v těle.
Ukazatele za měsíc
Během menstruace by měl být BT udržován na 36,7 stupňů. Odchylka je možná pouze v případě těhotenství. Abychom však zjistili, zda žena otěhotněla nebo ne, tento ukazatel nestačí. Je také nutné mít zpoždění a nakonec potvrzení od gynekologa.
Jaká by měla být bazální teplota během ovulace a po ní
Během ovulace se může BT mírně zvýšit (až na 37,2 stupně). Toto je normální proces a poté, co teplota klesne na normální úroveň. Pokud se to však nestane, může být žena identifikována jako taková:
- nedostatečné množství progesteronu v těle ženy;
- přítomnost endometritidy;
- zánět v pánevních orgánech;
- dokonce hrozbu potratu.
Také tyto ukazatele mohou hovořit o těhotenství.
Jaká by měla být bazální teplota během těhotenství
Koncepce je přímo spojena s tokem menstruačního cyklu. Je na něm naprostá závislost. Proto ženy, které pravidelně dodržují harmonogram BT, okamžitě zjistí kolísání výsledků.
To může být o těhotenství. Aby byl výsledek skutečně pravdivý, všechna měření a záznamy by měly být prováděny výhradně podle pravidel.
Pokud bylo vše provedeno správně, pak v grafu vidíte takové změny:
- více než tři dny, bazální teplota přesahuje 37 stupňů;
- Normálně by měly být v grafu přítomny dvě vlny BT, zatímco třetí se objeví v těhotenství;
- pokud zvýšený počet BT trvá déle než 3 týdny, pak je žena rozhodně těhotná.
Některé dívky používají plán a opačné cíle. Určují tedy dny, ve kterých je podle jejich názoru nemožné představit si dítě. Lékaři se o tom hádají, aniž by tuto metodu „ochrany“ považovali za velmi účinnou, ale dívky ji nadále používají.
Kdy zazní alarm?
Pokud během prvních dnů zpoždění, BT klesne pod 37 stupňů, žena by se měla starat o své zdraví a zdraví svého nenarozeného dítěte. Za prvé, tento faktor hovoří o porušování v průběhu těhotenství. V takových případech lze pozorovat:
- mimoděložní těhotenství - vejce se nepřipevňuje na stěnu dělohy (progesteron se v takových případech obvykle vylučuje ve velkém množství);
- vynechaný potrat - progesteron se nevyrábí, plod se nevyvíjí, riziko potratu je možné.
Nízká BT během těhotenství je vždy hrozbou pro zdravé dítě. Pokud v tomto okamžiku bazální teplota zůstane pod 37 stupňů po dlouhou dobu, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Hlavním příznakem, který hovoří o zdravotních problémech, bude krvácení z dělohy.
Někdy však můžete v měření udělat chybu. V takových případech je lepší provést postup několikrát, abyste se ujistili, že výsledky jsou platné.
Závěr
Měření bazální teploty může pomoci určit jak těhotenství, tak abnormality ve zdraví ženy. Bazální teplota ovlivňuje schopnost ženy nést a porodit zdravé dítě a některé odchylky od její normy mohou dokonce mluvit o neplodnosti.
Chcete-li provést měření správně a získat platný výsledek, musíte pečlivě přistupovat k samotnému procesu, dodržovat všechna pravidla a pečlivě naplánovat. Je nutné zaznamenávat nejen data, která byla získána v důsledku měření, ale také faktory, které je mohly ovlivnit.
Krátká přednáška o tom, co je bazální teplota a jak se měří - v dalším videu.
