Na první pohled se některá onemocnění zdají být zanedbatelná a vypadají jako malé vady. Ale brzy mohou přinést vážné následky. Taková zákeřná choroba je také dětská noha.
Co je ploché, než je nebezpečné, jeho důsledky
Flatfoot je onemocnění chodidla, které ho činí plochým a zbavuje funkce absorbující otřesy. Když si děti začnou stěžovat na únavu nebo bolest při chůzi, mnozí rodiče ji obviňují z obyčejných nálad a jen nadávají děti.
Takový přístup je nepřijatelný, protože pokud nebudete včas diagnostikovat ploutve a nezačnete ji léčit, může to následně vážně ovlivnit zdraví dítěte.
Noha je jakýmsi tlumičem nárazu kostry během aktivního pohybu. Pokud se nohy dítěte začnou tvořit nesprávně, pak přestanou působit jako tlumiče nárazů a veškeré napětí je na kostech nohou a páteře. Ploché nohy navíc vedou k:
- předčasný rozvoj artrózy;
- zničení chrupavky a kostí;
- skolióza;
- zarostlé nehty;
- zakřivení prstů na nohou a všech kostí nohy;
- kulhání;
- extrémní únava při chůzi;
- vertebrální hernie;
- radiculitis;
- osteochondróza.
Důsledky běžícího nohou jsou opravdu hrozné. To je důvod, proč rodiče potřebují pečlivě sledovat chod dítěte a způsob, jakým klade nohu. Stojí také za občasné konzultace s ortopedem.
Příčiny flatfootu, faktory ovlivňující jeho vývoj
Toto onemocnění se z žádného důvodu nevyvíjí. Obvykle existuje celá řada různých podmínek a okolností, které vedou k plochým nohám:
- genetická predispozice;
- nadváha nebo obezita;
- sportování s velkými váhami;
- konstantní napětí na nohách;
- slabý svalový systém nebo ochrnutí;
- křivice;
- zranění.
Zvýšené riziko flatfoot je pozorováno u dětí, které žijí ve městě, protože často chodí v těsných botách než venkovské děti, nejčastěji naboso. To je důvod, proč je nutné trénovat nohu dítěte, ne omezující jeho boty.
Například doma je noha snadno vycvičena chůze naboso na rozlitém hrášku. Velký význam má také masáž chodidel a rovnoměrné zatížení nohou.
Neméně důležité jsou dětské boty - musí být pečlivě vybírány tak, aby nedošlo k poranění nohy. Doporučuje se koupit boty s měkkým obloukem a malým patem (0,5-1 cm).
Nedoporučuje se nosit boty z druhé ruky, protože opotřebované boty nezatěžují nohu správně. Neměli byste kupovat byt (bez paty), úzké nebo příliš široké boty.
Druhy plochých končetin u dětí a jejich příznaky
Tam je klasifikace flatfoot, který charakterizuje tuto nemoc od různých úhlů.
Podle projevu v čase:
- vrozený - přibližně 3% pacientů má genetickou predispozici;
- získané - v 97% případů vzniklo v důsledku jiných faktorů.
Z důvodů vzhledu:
- paralytický - v důsledku dětské mozkové obrny;
- rachitic - v případě metabolických poruch těla;
- traumatický - v důsledku zranění nohou;
- statický - kvůli slabosti svalového tonusu nohy.
Ve směru zploštění nohy:
- podélný - doraz zcela položený na podlaze;
- příčný - oblouk nohy se zvětší a noha se sníží na délku. Často doprovázeno zesílením postranní kosti;
- kombinovaná - deformace chodidla, včetně znaků podélné a příčné ploché nohy.
Existují také různé stupně onemocnění:
- První stupeň je téměř nepostřehnutelná deformace spíše jako kosmetická vada;
- Druhým stupněm je nejen viditelná deformace, ale i slabé bolesti při pohybu;
- Třetím stupněm je úplná deformita chodidla, doprovázená silnou bolestí při chůzi, stejně jako skolióza, kýla meziobratlových plotének atd.
Děti mají obvykle vrozené ploché nohy ve 3% případů, takže je velmi snadné se zbavit této nemoci, pokud si všimnete a podniknete odpovídající kroky včas. V opačném případě bude mít dítě ve věku většiny vážné problémy ve formě plochých nohou 2-3 stupňů.
Jak zjistit ploché nohy u dítěte
Obvykle se provádí plantografie pro identifikaci plochých nohou. Během tohoto postupu se roztok aplikuje na nohy a dítě by mělo jít na čistý papír.
Na papíře je stopa nohy, která jasně ukazuje, zda je noha deformovaná. Tento postup by však měl provádět pouze lékař, protože pouze odborník může provést přesnou diagnózu.
Rodiče by však měli být včas upozorněni na dítě, aby si všimli příznaků ploutve:
- chůze chodidel (ponožky pozor);
- dítě přichází do nohy;
- silná únava po prodloužené chůzi, bolest v zádech a nohou;
- stížnosti neprocházejí věkem;
- dítě nerovnoměrně klopou paty na boty.
Pokud jsou tyto příznaky přítomny u dítěte, měli by ho rodiče vzít co nejdříve, aby navštívili ortopedického lékaře.
Vlastnosti léčby flatfoot různého stupně u dětí různého věku
Zvláštní léčba na rovnou nohu není předepsána, pokud má dítě 2-5 let a má pouze flexibilní ploché nohy prvního stupně. Nezpůsobuje bolest při pohybu, a proto nepotřebuje okamžitý zásah, ale zahrnuje pouze postupnou změnu návyků a životního stylu dítěte. V takových případech se obvykle doporučuje aktivní profylaxe:
- Masáže;
- Cvičení na nohy;
- speciální vložky;
- vitamíny;
- speciální dieta s vysokým obsahem vápníku;
- odpovídající boty
Nejčastěji, po dodržení takového plánu, noha je tvořena správně a flatfoot zmizí.
V tomto případě se oblouk nohy nemohl správně tvarovat a měl nepravidelný tvar. V tomto případě obvyklá prevence nepomůže a veškerá léčba bude zaměřena pouze na zmírnění bolesti dítěte.
K úlevě od bolestivých symptomů použijte:
- fyzioterapie - elektroforéza, ionoforéza, koupel nohou;
- masáž a reflexologie - pouze odborníkem;
- nošení ortopedické obuvi;
- fyzikální terapie;
- obvazy nebo dlahy;
- chirurgického zákroku.
Léčba je předepsána ortopedem, v závislosti na věku, přesném typu ploutve a stupni. Proto je nutné, aby byl lékař pravidelně sledován:
- prvních 30 dnů života - je nutné vyloučit přítomnost vrozených abnormalit;
- po 3 měsících - vyloučení dislokace pánevních kostí;
- v 6 měsících - vyšetření a testování křivice;
- za 12 měsíců - kontrolovat vývoj kostry;
- za 3 roky - vyšetření nohou a držení těla;
- Ve věku od 3 do 18 let se doporučuje návštěva ortopeda během každé rutinní zkoušky každých 12 měsíců.
Včasná detekce onemocnění je 100% důvěra v jeho úplné vyléčení.
Léčba drogami
V případě výrazné bolesti nebo otoku v letadle může být předepsán lék. Obvykle se jedná o tablety a sirupy s anestetickými látkami ve složení:
- Nurofen;
- Analginom;
- Troxevasin-gel pro zpevnění žilních cév;
- Heparinová mast - pro ředění krve;
- Vitamin D - v případě odhalené rachitidy nebo její prevence;
- svalová relaxancia a antibiotika - v případě paralytického flatfootu jako důsledek dětské mozkové obrny.
Antibiotika pro léčbu tohoto onemocnění se používají pouze tehdy, jsou-li příznaky revmatismu nebo jiného bakteriálního onemocnění.
Mohou také předepsat léky v případě chirurgického zákroku, který je předepsán pro těžké podélné ploché nohy stupně 2–3, pokud nemůže být vyléčen nebo zastaven jinými méně bolestivými metodami. Operace je obvykle účinná, pokud se provádí ve věku 10 až 20 let, během růstu nohy.
Dnes, pro korekci chodidla, se používá artroeréza - titanový implantát v noze, který umožňuje měnit polohu kostí nohou, což eliminuje ploché nohy, po kterých bude cizí předmět odstraněn z nohy.
Léčba plochých nohou u dětí doma: lidové metody
Když mohou být ploché nohy vyléčeny, jsou také účinné lidové metody. Obvykle se skládají z:
- večerní teplé tácky s heřmánkem, mořskou solí nebo jehličnatým extraktem;
- kontrastní koupele - střídavě udržujte nohy v teplé a studené vodě;
- třením nohou ledem, který uvolní únavu;
- masáž chodidel;
- terapeutická cvičení;
- obklady a odpadky, které eliminují bolest.
Vynikající pomoc k uvolnění nohou bylin a infuzí, které se obvykle přidávají do horkých lázní pro napařování nohou:
- pelyněk - jeho listy jsou umyty a ovinuty kolem nohou, zabaleny;
- směs jodu (3%!), dvě tablety aspirinu a citronové esence - hmota se aplikuje na nohy, které jsou obaleny teplem;
- silný roztok (1 až 1) mořské soli, který se přidává do lázní;
- tinktura z dubové kůry (1 kg kůry v 5 litrech vody) - vařená půl hodiny a poté přidána do lázně;
- tinktura šalvěje - (100 g na 2000 ml vařící vody) se přidá do lázně;
- máta peprná - která se vaří ve vroucí vodě a přidává se do lázně;
- Do lázní se přidá infuze lilku - (100 g vařené ve 2 litrech vařící vody);
- tinktura nesmrtelnosti na alkoholu - jako obvaz na nohy, jako léčba a prevence flatfoot, ischias a bolest v kloubech.
Tyto metody dokonale pomáhají vyrovnat se s únavou a bolestí na nohou, zejména po dlouhém dni v pohybu. Tyto metody mohou být použity pro profylaxi nebo jako součást lékařského komplexu.
Masáž a manuální terapie
Pro prevenci a léčbu ploštic je často předepisována speciální masáž a manuální terapie. Nejčastěji jsou tyto procedury prováděny v nemocnici s odborníkem, ale můžete je praktikovat doma.
Potom opláchněte nohy studenou vodou a dejte dítě na postel.
Musíte si zakoupit speciální masážní podložku. Umístěte ho do koupelny a při mytí na něj dejte dítě naboso a s ním udělejte jednoduché pohyby:
- zvedněte se na ponožky;
- od špičky k patě se valí
- střídavě stojí na vnějším a vnitřním okraji nohy.
Jako masáž je také nezbytné, aby dítě chodilo naboso na velkých a malých oblázcích, suchém hrachu nebo ořechech.
Cvičení
Aby se oblouky chodidel u dítěte správně formovaly, je nutné s ním provádět speciální cvičení, která posílí svaly a kloubní vazivo. Typicky jsou fyzioterapeutická cvičení přiřazena na základě fyzické zdatnosti dětí, věku a rozsahu onemocnění. Komplex cvičení vypadá takto:
- dát nohy dohromady a držet ponožky nehybné, šířit a střídavě snižovat paty;
- řídit ve směru hodinových ručiček a proti;
- sedí na podlaze, co nejvíce přitahuje a táhne na nohy, drží ponožky;
- prsty na nohou z podlahy a jejich posun;
- Vezměte si tužky a fixky s prsty a nakreslete nohy na papír;
- zmáčkněte gumový míček nohama;
- svlékněte si nohy na podlaze válečky, hole nebo koule;
- převrátit se od paty k patě;
- krčí se na prstech;
- vylézt na švédskou zeď;
- chodit po žebrovaných a šikmých plochách;
- odbočit doprava a doleva bez pohybu nohy.
Před zahájením výuky je nutné se poradit s ortopedickým lékařem, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte.
Tipy Dr. Komarovského
Známý lékař Komarovsky týkající se plošnosti u dětí dává úzkostným rodičům následující rady:
- Za prvé, nebuďte nervózní a nezačínejte panikařit, pokud dítě začne plout pod nohama nebo lékař provede diagnózu flatfoot. Vše lze zastavit, a pokud je dítě stále malé, pak je pravděpodobnost úplného vyléčení 100%;
- Vždy si pečlivě vybírejte boty. Nákup speciální ortopedické obuvi, nejčastěji kvůli reklamě. Není nutné kupovat speciální zdravotní obuv - stačí se ujistit, že dítě je pohodlné v botách, nestiskne, netře, má tvrdou podrážku a malou patu. Uvnitř můžete umístit speciální vložky, ale není nutné kupovat speciální drahé boty;
- Pravidelně jděte na konzultace s ortopedem. Je to lékař, který bude schopen kontrolovat a předepisovat preventivní cvičení pro správnou tvorbu nohy. Nezávislá cvičení nebo masáže mohou ublížit dítěti;
- Dejte svému dítěti častěji chodit naboso kolem zahrady, zahrady nebo hřiště;
- Pravidelně se zabývejte dítětem na mřížkách;
- Sledujte postoj.
Provádění těchto jednoduchých tipů a pravidelné pozorování s ortopedem může včas zabránit nebo vyléčit ploché nohy.
Prevence
Prevence je nezbytná nejen pro nohy, ale i pro kosti a kostru jako celek, protože jejich síla a řádná tvorba zajišťuje správné držení těla a chůze. Děti musí být od ortopedického lékaře viděny již od útlého věku.
Prevence flatfoot doma je jednoduchý soubor akcí:
- Chůze naboso na nerovném povrchu: písek na pláži, tráva, skluzavky a atrakce na hřištích;
- Pokud nemůžete chodit na ulici naboso, můžete to udělat doma: rozptýlit ořechy (kaštany nebo lískové oříšky), hrášek nebo fazole a nechat dítě chodit na ně, dát je do sáčku a nechat je chodit a skočit na něj nebo koupit speciální ortopedickou podložku;
- Koupit speciální obuv s profylaktickou podporou oblouku, aby se vytvořil pravý oblouk;
- Masáž nohou dítěte;
- Provádět speciální cvičení s dítětem;
- Formulovat dietu s dostatečným obsahem vápníku, fosforu a vitamínů skupiny D.
Ploché nohy se mohou vyvíjet nejen v dětství nebo v prvních letech života dítěte - velmi často se vyvíjí a postupuje již v období dospívání v důsledku silného zatížení nohou. Proto bude muset sledovat chod dítěte a čas od času ho poslat do ortopedie do jeho dospělosti.
Několik dalších cvičení o léčbě flatfoot doma jsou v následujícím videu.
