Kartáčování zubů se stalo nutností mít každodenní rituál před mnoha staletími. Tento postup se v průběhu let zlepšil a nyní mají lidé všechny potřebné prostředky pro udržení vlastní ústní dutiny v dobrém stavu.
Kartáčování zubů je zaměřeno na odstranění zbytků potravin z mezizubního prostoru, odstranění měkkých usazenin a odstranění nepříjemných pachů. Odmítnutí tohoto hygienického postupu může vést ke zničení skloviny, zubního kazu, vzniku zubního kamene a ztrátě zubů.
Kromě toho, v nepřítomnosti řádné péče, zuby se stanou neupravenými, sklovina ztmavne a nepříjemný zápach z úst se objeví v důsledku množení bakterií v příznivém prostředí.
Lepší a efektivnější čištění zubů: výběr kartáčů a zubních past
Důležitým bodem účinnosti čištění ústní dutiny je volba správného příslušenství a nástrojů. V tomto případě je nejlepší konzultovat se svým zubním lékařem, ale můžete si také vybrat vhodný štětec a pastu na základě vašich vlastních potřeb a na základě stavu zubů.
Výběr zubní kartáček
Výběr zubního kartáčku, měli byste nejprve věnovat pozornost kvalitě štětin. Tuhost štětin je určena pro různé věkové kategorie. Například pro děti, které si začínají čistit zuby, jsou vyrobeny kartáče s velmi měkkými štětinami.
Děti trochu starší používají měkké kartáče. Také takové štětiny se doporučují pro osoby se slabými dásněmi, zejména pro pacienty s paradontózou. Toto je děláno předejít možnému zranění dásní, volným zubům a vzhledu krve během kartáčování. Tyto kartáče se mění každé 1-2 měsíce, protože měkké štětiny rychle ztrácejí své čistící vlastnosti.
Děti od 12 let a dospělí, kteří nemají problémy s dásní, používají štětce se středními štětinami. Tyto kartáče se po 3-4 měsících používání vyměňují. K určení opotřebení kartáče je také možné věnovat pozornost jeho štětinám.
Výrobci malovat v jasných barvách, takže je okamžitě patrné, že je čas změnit kartáč: v tomto případě štětiny ztrácejí asi polovinu barvy. Kartáče s vysokou tvrdostí se nedoporučují, protože můžete zranit dásně a nebe, stejně tak jako poškodit sklovinu.
Také, když je důležité zvážit pohodlí používání předmětu hygieny. To pomáhá peru, které leží dobře v dlani vaší ruky.
Nejlepší je, pokud se používá kaučukové stříkání, které umožňuje, aby se kartáč nešmýkal a vylučoval možnost zranění. Velmi dobrým doplňkem ke kartáčku bude také žebrovaný povrch pro čištění jazyka z bakteriálního plaku, který je umístěn na zadní straně hlavy.
Kromě klasických zubních kartáčků, v posledních letech, elektrické a ultrazvukové modely se staly velmi populární. Elektrický kartáč vypadá podobně jako ruční kartáč, má však motor, který otáčí hlavou štětinami.
Od osoby se vyžaduje pouze hladké držení zubů, zatímco štětec sám odstraní plaketu. Výhodou tohoto provedení bude účinné čištění, ale při nesprávném použití hrozí nebezpečí poškození smaltu a dásní.
Při výběru takového kartáče je důležité věnovat pozornost jeho technickým vlastnostem a tuhosti štětin. Zubní lékaři doporučují používat elektrický model až třikrát týdně nebo méně.
Na rozdíl od elektrických, ultrazvukové kartáč je naprosto bezpečné použití. Jeho hlavním rysem je čištění bakterií a mikrobů a ultrazvuk dokonce proniká do vnitřku dásní, čímž se snižuje riziko zánětlivých procesů a podporuje regeneraci v přítomnosti orální choroby. Tyto kartáče jsou velmi šetrné a jsou vhodné i pro ty, kteří nosí rovnátka, implantáty a podobné struktury, které činí čištění obtížným.
Výběr zubní pasty a jiných čistících prostředků
Zubní pasta díky svému složení pomáhá zlepšovat čištění zubů a mezizubní prostor. Nejmenší částice brusiva a chemikálií doplňují mechanické působení kartáčku. Jsou zde zubní pasty se speciálními látkami, které podporují bělení, včetně speciálních past pro kuřáky.
Některé pasty také obsahují přísady pro prevenci nebo léčbu různých onemocnění ústní dutiny. Například snížení citlivosti nervových zakončení na změnu teploty potravin, posílení skloviny, snížení rizika vzniku zubního kazu a podobně.
Kromě přísad se pasty vyznačují konzistencí. Obvykle všechny husté bílé nebo barevné neprůhledné látky obsahují velké množství vápníku, který podporuje důkladné čištění. Tyto pasty dobře pěnou a jejich použití je vhodnější v první polovině dne.
Čisticí gely jsou nejčastěji zaměřeny na péči o sklovinu. Jejich kompozice obklopují každý zub, který je výhodnější v noci, protože v tomto případě budou mít všechny pečující složky čas jednat. Gelové pasty mají slabý čisticí účinek, jsou však nepostradatelné pro léčbu.
Aby bakterie nebyly zvyklé na čištění součástí, je důležité občas měnit zubní pasty. Časté používání zubního prášku se nedoporučuje, protože má tvrdou abrazivní strukturu a může poškodit sklovinu. Také čištění sódou a solí pro odstranění plaku a kamene má stejné nebezpečí.
Jak čistit zuby pro děti a dospělé: technika krok za krokem
Zubní lékaři doporučují čištění zubů a úst dvakrát denně, ráno a večer po jídle. Další čištění zubů je možné, ale při častém vystavení skloviny abrazivním látkám může dojít k jeho poškození. Pro další čištění během dne je nejlepší použít balzámový výplach, který odstraní bakterie, nepříjemný zápach a vyčistí zuby od malých zbytků.
Při jídle sladké a měkké jídlo, zanechání plak na zubech, je nejlepší použít kloktání a cukr bez žvýkačky.
Kartáčování zubů trvá 3-5 minut. Pro čištění použijte malé množství zubní pasty o velikosti jednoho hrachu. Děti mladší 6 let, zuby očištěné kruhovým pohybem, nebo je naučí, jak to udělat sami. Postupně lze tento proces popsat následovně:
- uzavřené zuby jsou pečlivě vyčištěny kruhovým pohybem a snaží se vést kartáč z dásní;
- po otevření čelistí se vnitřní povrch také vyčistí v kruhu;
- žvýkací část čistí ve vodorovném směru tam a zpět.
Pro dospělé a děti od 6 let se používá důkladnější technika čištění, která umožňuje pokrytí všech povrchů:
- z vnějšku, čištění, nasměrování kartáčku z dásní, čištění zubů krátkou stranou kartáče, vyloučení možnosti bakterií a plaků vstupujících do kapsy gumy;
- zevnitř také vyčistil, nasměroval kartáč z kořene na žvýkací část zubu;
- žvýkací povrch očištěný v horizontální rovině, pohybující se kartáčkem tam a zpět;
- po očištění zubů se doporučuje odstranit plaketu z jazyka, šlapat po ní štětinami nebo speciálním žebrovaným povrchem umístěným za hlavou kartáče.
Jak používat dentální nit
Pro opatrnější odstranění plaku a kousků potravin uvízlých v mezizubním prostoru se doporučuje použít dentální nit nebo nit. Flossing je povolen od 9 let. Nitě se vyrábějí v různých tvarech, z různých materiálů, impregnovaných speciálními látkami. Je možné poranit gumu nití, takže ji musíte používat opatrně.
Pro čištění 20-30 centimetrů je nit navinuta na prostřední prsty rukou, po kterých jsou konce upnuty palci pro regulaci pohybu. Když je vše připraveno, vlákno je vloženo do mezery mezi zuby a pohybují se ze strany na stranu, nedosahují k dásní.
Po zpracování všech intervalů tímto způsobem se ústa vypláchnou vodou nebo speciálním oplachem. Po aplikaci je nejvhodnější jíst půl hodiny.
Pravidla pro používání elektrického kartáčku na zuby
Použití elektrického kartáče je velmi pohodlné. Čistí plak dobře, aniž by to vyžadovalo úsilí. Po každém použití je důležité sledovat nabíjení jednotky a dobíjet ji. Postupné používání elektrického kartáčku na zuby je následující:
- Štětina je navlhčena vodou, po které se zubní pasta aplikuje v objemu kolem hrachu, ne více.
- Zapněte kartáč a jemně ho opřete o vnější povrch zubů, vyčistěte všechny zuby po dobu asi 4-5 sekund. Mírně přitlačujte mezery mezi zuby.
- Vnitřní povrch zubů je ošetřen stejným způsobem a kartáčován.
- Žvýkací část zubů prochází ve třech stupních, čištění vnějších a vnitřních povrchů, horizontální vedení kartáče a střed se čistí umístěním hlavy vertikálně.
- Na konci procesu čištění se trysky promyjí, suší a umístí do speciální nádrže a mechanismus se nabije.
Pravidla pro čištění zubů při nošení výztuh
Kartáčování zubů rovnátka vyžaduje zvláštní přístup, protože tento design zpožďuje kousky potravin, rozkvétá a také neumožňuje plně vyčistit zuby. Pro čištění použijte speciální kartáč s designem štětin ve tvaru písmene V a kartáč, který vám umožní důkladně vyčistit mezizubní prostor a šle.
Čištění zubů v době nošení výztuh, projít každý zub zvlášť.
Na konci čištění se důrazně doporučuje použít dentální nit, která pomůže odstranit zbytky plaku a zaseklého jídla. Po použití nitě opláchněte ústa speciálním oplachem.
Také při nošení výztuh se doporučuje použít pro zuby zuby, které pomocí proudu vody pod tlakem důkladně propláchnou mezery mezi zuby a pomohou vyčistit šle.
Správná ústní péče s restaurátorskými návrhy
I při úplné výměně zubů na implantátech se hygiena nestává méně závaznou. Umělé zuby samozřejmě nepodléhají zubnímu kazu a jiným typům destrukce, ale jejich čištění z plaku se z tohoto stává méně potřebné. Nesoulad s hygienou může vést k zánětu dásní, což může vést k odmítnutí implantátů nebo protéz.
Při použití můstku nebo korunky je také nutné důkladně vyčistit prostor mezi zuby a konstrukcí. V mezeře, kde dochází k přechodu od skutečného zubu k restaurování, se může vyvinout kaz.
V tomto ohledu se doporučuje použití irigátoru. Po vyčištění speciálními roztoky je také nutné opláchnout ústa. Pro lidi s protézy a implantáty, je také důležité provádět rutinní prohlídky u zubaře, který bude dělat další čištění v případě potřeby.
Následující video je velmi dobře ukázáno, jak správně čistit zuby.
