Zdravá krevní glukóza je klíčem k produktivní fyzické a duševní práci. Jaké jsou nejlepší ukazatele cukru, co mohou svědčit a jak je upravit?
Normální hladina glukózy v krvi: hypoglykemie a hyperglykémie
Hlavním úkolem metabolismu uhlohydrátů jsou metabolity a glukóza: poskytují tkáním těla energii a podporují buněčné dýchání. Změny hladin glukózy v krvi - zvyšování nebo snižování - mají negativní vliv na lidské zdraví.
Ovládání hladiny cukru vám umožní vyhnout se řadě nebezpečných následků pro tělo.
Krátký kurz: úloha glukózy v lidském těle
Ze školního chemického kurzu je známo, že cukr, stejně jako jeho sacharidové kongenery, nemůže být asimilován tělem bez předchozího štěpení. Ve vodním prostředí, speciální enzymy, které rozpoznávají konec "-az" v názvu, ovlivňují chemickou strukturu cukru a mění ho na glukózové sloučeniny.
Slinivka břišní a tenkého střeva jsou zodpovědné za asimilaci štěpení sacharózy glukózou do lidského těla.
Podpora glukózy potřebuje kosterní svalstvo, kardiovaskulární a centrální nervový systém. Udržet normální úroveň "cukru" umožňuje správné výživy a začlenění do stravy potravin bohatých na sacharidy.
Odchylky od regulačních limitů obsahu glukózových sloučenin mají řadu závažných následků.
- Nízká hladina cukru v krvi vede k energetickému hladovění buněk, což zase omezuje jejich funkční schopnosti. V případech vzniku chronických onemocnění spojených s hladomorem glukózy je člověk ohrožen mozkovými nebo nervovými buňkami.
- Přebytek zdravých norem vyvolává odložení glukózy a následné poškození proteinů tkání. U pacientů s hyperglykémií - vysokou hladinou cukru v krvi - je pozorována destrukce tkání orgánů, jako jsou ledviny, oči, srdce a krevní cévy. Nervová soustava má obrovskou ránu.
Postup zkoušky
Pro zkoumání hladiny glukózových sloučenin v krvi pomáhají dvě metody: krevní test na glukózu (cukr), prováděný na lačný žaludek as cukrem "zátěž". Hodnota těchto opatření má preventivní i terapeutický význam: absolvování testů pomáhá diagnostikovat řadu onemocnění, včetně:
- obezita;
- patologie vnitřních orgánů;
- rozvoj hyper a hypoglykémie;
- prevence a monitorování diabetu.
Ošetřující lékař je odrazen získanými výsledky, dělá diagnózu nebo, pokud je pochybnost, pošle další laboratorní testy ke studiu hormonálního a enzymatického pozadí těla pacienta.
Nejběžnějším pokračováním standardního glukózového testu je test tolerance na cukr.
Podstata této metody je omezena na dodávání dvou typů krve pacientům: na lačný žaludek a po užití určitého množství glukózy.
Koncentrace glukózy v krvi: dospělí, těhotné ženy, děti
Hladina glukózy v krvi odráží stav těla a umožňuje varovat před vývojem nebo diagnózou onemocnění. Průměrná normální koncentrace glukózy v krvi je 5,5 mmol / l.
Po analýze hladiny glukózy v krvi jsou však výsledky porovnány s tabulkou obsahu zdravého cukru v závislosti na věku pacienta.
Míra krevní glukózy u dětí, žen a mužů - tabulka podle věku:
| Věk | Dolní a horní hranice normálního cukru v krvi, mmol / litr |
| 2 dny - 4,3 týdnů | Od 2.8 do 4.4 |
| 4,3 týdnů - 14 let | Od 3.3 do 5.6 |
| 14 - 60 let | Od 4.1 do 5.9 |
| 60 - 90 let | 4.6 až 6.4 |
| Více než 90 let | 4,2 až 6,7 |
Přesnější výsledky zkoušek glukózy v krvi dětského těla by měly mít obvykle následující nižší / horní mez:
| Věk dítěte | Krevní cukr, mmol / l |
| Až 2 roky | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 let | 3,3 - 5 |
| Školní děti | 3,3 - 5,5 |
Ve většině případů, pokud byly splněny podmínky provedených testů a jejich ukazatele kolísaly v rozmezí 5,5 - 6,1 mmol / l, ošetřující lékař předepíše žádost o další vyšetření - glukózovou toleranci. Pouze po tomto testu může odborník provést diagnózu.
Těhotenství vede k významným změnám v ženském těle. Průměrná hladina cukru v krvi v těhotenství je tedy 3,3 - 6,6 mmol / l.
Pohyb za těmito koeficienty svědčí o vývoji gestačního diabetu, který se v důsledku zvýšení počtu ketonů a snížení hladiny aminokyselin může v období po porodu změnit na diabetes typu 2.
Do 28. týdne se doporučuje perorální hodinový glukózový test. Optimálním výsledkem je ukazatel nepřesahující hodnotu 7,8 mmol / l. Pokud dojde ke zvýšení obsahu cukru, provede se tříhodinová zkouška, během které se těhotná žena podává dvakrát více glukózy ve srovnání s předchozí analýzou. Výsledek požití 100 g glukózy by neměl překročit následující ukazatele:
| Trvání zkoušky | Maximální hladina glukózy |
| 1 hodina | 10,5 mmol / l |
| 2 hodiny | 9,2 mmol / l |
| 3 hodiny | 8 mmol / l |
Cukr není normální: příčiny hyper- a hypoglykémie
Obsah glukózy v krvi závisí na mnoha faktorech. Základní v tomto aspektu je denní menu, stupeň fyzické a duševní práce, přirozená citlivost slinivky břišní na produkci inzulínu, který je zodpovědný za snížení cukru, a produkce hormonů v těle, které neutralizují inzulín.
Vidíme, že vedle „externích“ faktorů hraje důležitou roli struktura lidského těla v individuálním případě.
Jako surovina pro syntézu glukózy se používá:
- kyselina mléčná: schovává se ve svalech pod tlakem a červených krvinkách;
- glycerol: vzniká v důsledku fermentace tukové tkáně;
- aminokyseliny: vznikají v důsledku rozpadu proteinu (svalová tkáň).
Stojí za povšimnutí nebezpečí, že tělo syntetizuje glukózu pomocí aminokyselin, které ve skutečnosti jedí vlastní svalovou tkáň. Tam jsou případy “self-sežrat”, dosahovat srdce, hladkých svalů střeva a cévního systému.
Proč mohou být hladiny glukózy v krvi zvýšeny nebo sníženy? Příčiny nízkých nebo zvýšených hladin glukózy v krvi mohou být skryty v abnormalitách endokrinního systému, stejně jako v patologii orgánů, jako je slinivka, ledviny a játra.
Významný vliv na stupeň "obsahu cukru" v krvi mají nemoci přenášené nebo v současné době přenášené osobou: srdeční infarkt, mrtvice, diabetes. Charakteristické hladiny inzulínu "poginizer", kromě výše uvedených, jsou otrava alkoholem nebo chemikáliemi, předávkování inzulínem, steroidy, amfetaminy, vegetativní poruchy, maligní nádory.
Obsah cukru při prodlouženém půstu v kombinaci s nadměrnou fyzickou námahou se snižuje.
Zpátky ke zdravým ukazatelům
Osoba, která si stanovila cíl vrátit hladinu cukru v krvi na normální úroveň, by se měla připravit na aktivní a tvrdou práci na sobě, na úpravu zvyků a životního stylu.
Drobné odchylky od zavedených standardů vyžadují zdravou výživu. Pacientova strava hyperglykémie by tedy měla obsahovat minimum sacharidů. Potraviny, které mají vysoký obsah cukru, pekařství a těstovin z vysoce kvalitní pšeničné mouky, brambor, vína a limonád, spadají pod potravinové tabu.
Je důležité se postarat o zavedení zeleninových „protivníků“ cukru: zelí, rajčat, okurek, lilku, dýní atd. Do denního menu.
Dávkování náhražek cukru, které aktivně přitahují pozornost diabetiků, by měl předepisovat ošetřující lékař: nadměrné užívání těchto látek může vést k poruchám gastrointestinálního traktu a rozvoji klamného pocitu hladu.
Hypoglykémie - nedostatečná hladina glukózy v krvi - také vyžaduje úpravu potravinové kultury. Přípravek by měl být zaměřen na použití produktů s vysokým obsahem bílkovin (ořechy, fazole, mléčné výrobky a výrobky bez tuku).
Proto je nutné úplné vyšetření, integrovaný přístup a příprava individuální léčby.
Léky v boji proti hyperglykémii jsou zaměřeny na hladké snížení hladin cukru bez zvýšení produkce inzulínu. Ve většině případů ošetřující lékař předepisuje látky jako sulfonylmočoviny a biguanidy.
Další informace o rychlosti glukózy v krvi - v dalším videu.
