Různé lázně jsou jednou z metod široce používaných v kosmetologii. Ale s pomocí těchto postupů je možné nejen zlepšit stav kůže a nálady, ale také ztratit tyto kiláry navíc.
Alespoň tak říkají přívrženci sody a soli sody. Vyvstává však řada otázek, jak je účinná a zda je zdraví škodlivá.
Mechanismus účinku pro hubnutí
Užívání horkých lázní se sódou přivádí tělo do stavu stresu. V zásadě je teplota vody během těchto procedur 38-39 stupňů. Soda má také další oteplování.
V důsledku toho jsou pro organismus vytvořeny extrémní podmínky, první plavidla se začnou expandovat, pak ostře úzká.
Aby se tělo přizpůsobilo a „přežilo“, aktivuje proces pocení, v důsledku čehož významná část tekutiny opouští lymfu a krev.
Vlastně, kvůli tomu, proces “klesajících kilogramů” nastane.
Účinek takové ztráty hmotnosti je krátkodobý. Člověk má pouze zaplnit chybějící objem tekutiny v těle a hmotnost klesla zpět. A po takovém postupu se člověk chce pít silně, což není překvapivé vzhledem k těžké dehydrataci.
Ačkoliv existují sodové lázně a pozitivní vlastnosti pro hubnutí:
- Spolu s kapalinou z těla toxické látky a strusky. Tato purifikace pomáhá zlepšit metabolické procesy, v důsledku čehož je proces hubnutí aktivně aktivní.
- Tento postup je dobrý v boji s otoky, což může být velmi "extra libry".
- Koupele se osvědčily v boji proti celulitidě. Soda proniká hluboko do kůže a vyhlazuje ji. Pokud cílem není tolik zhubnout, jak se zbavit "pomerančové kůry" na stehnech a hýždích, pak soda lázně budou velmi užitečné.
Dobré pro zdraví nebo ne: znalecký posudek
Sodové lázně nenesou zvláštní zdravotní přínosy, naopak naopak mohou přinést mnoho problémů. Samotný proces vytváření extrémních podmínek pro tělo by měl naznačovat poškození.
Za prvé, prudký nárůst krevních cév, říká velký nárůst tlaku. Takové skoky jsou velmi škodlivé pro kardiovaskulární systém, zvláště pokud trpíte chronickým onemocněním.
V tomto případě může po koupeli dojít k hypertenzní krizi. Pokud neexistují žádné zvláštní problémy s kardiovaskulárním systémem, postup neskončí hospitalizací, ale nevolnost a bolesti hlavy jsou docela možné.
Za druhé, v procesu dehydratace se krev stává silnější. V přítomnosti aterosklerózy existuje riziko krevních sraženin v cévách. A to zase může vést k mrtvici nebo srdečnímu infarktu.
Pro zdravého člověka bude použití sodových lázní probíhat bez jakýchkoliv zvláštních následků. Ale závislost na nich může způsobit pomalé, ale jisté porušení v těle a vést k problémům.
Navzdory škodám, které tento postup může způsobit, jsou v něm pozitivní vlastnosti. Ponoření do sodové lázně má uklidňující účinek na nervový systém.
Jednorázový postup pomůže zmírnit stres a držení ve večerních hodinách přispívá k rychlému spánku a dobrému spánku.
Dalším příznivým účinkem může být odstranění toxinů z těla. Čištění dobře ovlivňuje zrychlení metabolismu. To je obrovské plus, ale soda není jediným prostředkem, který pomůže dosáhnout tohoto výsledku.
Vedlejší účinky a nevýhody
Riziko komplikací a vývoje onemocnění kardiovaskulárního systému je jednou z hlavních nevýhod sódových lázní. Můžete také zvýraznit:
- dehydratace;
- prudký nárůst tlaku;
- jsou možné nevolnost a závratě;
- riziko vzniku krevních sraženin a jako výsledek: srdeční infarkt nebo mrtvice;
- pravděpodobnost hypertenzní krize a hospitalizace.
Všechny výše uvedené nevýhody jsou také vedlejšími účinky. Aby se zabránilo jejich vzhledu, je lepší opustit lázně se sodou a praktikovat jen sodové vody a oplach.
Výsledek pro hubnutí a zlepšení stavu kůže bude stejný jako pro koupele, ale minusy a rizika jsou mnohem méně. Doporučuje se sody zcela odmítnout a najít jiné alternativní, ale bezpečné metody.
Kontraindikace
Přívrženci sodových lázní z kontraindikace označují pouze použití uvnitř a diabetes. Stejně jako skupina chronických onemocnění, ale nespecifikujících ty. Ve skutečnosti je mnohem více kontraindikací:
- hypertenze;
- ateroskleróza;
- cévní dystonie;
- koronární srdeční onemocnění a obecně jakákoliv porušení kardiovaskulárního systému;
- onkologická onemocnění;
- onemocnění ledvin (nejen chronické), atd.
Samostatně by měla být vybrána skupina lidí, což je v každém případě zakázáno.
- těhotné ženy;
- ženy během laktace;
- ženy během menstruace;
- děti a mládež.
Než se rozhodnete podstoupit komplexní proceduru sody, je nutné ji nejprve koordinovat se svým lékařem.
Recepty sodové lázně
Pro dosažení maximálního účinku je žádoucí dodržet uvedené proporce a dodržovat doporučení. I když si můžete upravit recepty koupele s limonádou pro hubnutí a upravit je pro sebe doma.
Hlavní věc je nezvyšovat množství použité sody. Teplota vody může být nižší, než je doporučeno, ale nesmí překročit.
Klasická možnost
To je nejjednodušší a nejběžnější typ lázně pro hubnutí. Potřebujete pouze 200 g sody.
- Vytočte koupel vody 36-38 stupňů.
- V oddělené nádobě rozpustit sodu v horké vodě.
- Výsledný roztok by měl být nalit do celkového objemu vody.
- Při sezení se vykoupejte.
- Poté, co si na to zvyknete, přidejte horkou vodu, aby se zvýšila teplota kapaliny na 39 stupňů.
- Po 20-30 minutách, dokončit postup, ne oplachování ve sprše.
- Noste teplý župan nebo zabalte do deky / deky.
- Po čtyřiceti minutách si zahřejte teplou sprchu.
Sodná sůl
Chcete-li zlepšit vlastnosti sody a větší účinek, můžete si vzít soda-sůl verze lázně pro hubnutí. Mořská sůl má uklidňující účinek na nervový systém, zlepšuje krevní oběh a čistí pokožku. Kromě toho je dobré v boji proti otoku, celulitidě a problémové pleti.
K přípravě lázně budete potřebovat 200 g sody a 300-500 g mořské soli. Musí být zředěny v oddělené malé nádobě v horké vodě. Před tímto typem teploty vodní lázně 38 stupňů.
Výsledný roztok nalijte do vody a míchejte. Procedura se provádí v sedě po dobu 20-30 minut. Po skončení, stejně jako v klasické verzi, nemusíte sprchovat. Po dobu 40-50 minut zakryjte teplou přikrývkou a lehněte si, teprve poté musíte opláchnout teplou vodou.
Anti celulitida
V boji proti obezitě a celulitidě se esenciální oleje osvědčily. Kromě toho budou vaše kůže měkké a jemné. Pro začátek připravte klasickou sódovou koupel.
V oddělené nádobě, ve 100 ml mléka, zřeďte 5-7 kapek esenciálního oleje (vyberte si to dle svého uvážení). Nalijte směs do připravené sodové lázně a zamíchejte.
Musíte postupovat během 20-30 minut.
Na konci, stejně jako v předchozích verzích, se musíte nejprve zabalit do teplého koberce nebo přikrývky po dobu asi čtyřiceti minut a teprve pak opláchnout teplou sprchou.
Jak se vykoupat se sodou na hubnutí
Abyste dosáhli maximálních výsledků a minimalizovali pravděpodobnost poškození zdraví, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel pro odběr sodných lázní pro hubnutí:
- Délka procedury by neměla překročit 20-30 minut. Pokud máte pocit, že se cítíte špatně, je lepší zastavit všechno a opláchnout pod sprchou.
- Na konci neprodleně osprchujte (s výjimkou případů, kdy se cítíte dobře). Nejdříve musíte zůstat 40-50 minut v teple (nasaďte si župan, přikrývku přikrývku) a lehněte si, pak opláchněte teplou vodou.
- Cyklus sódy obsahuje 10 procedur. Musí být prováděny každý druhý den, aby tělo odpočalo.
- Kurz můžete opakovat pouze 2 měsíce po skončení.
Kolik můžete obnovit v 10 ošetření?
Celkem pro kurz se můžete zbavit až 10-15 kg. Ale to je jen v případě, že kombinujete koupel s řádnou výživou a cvičením. Ve skutečnosti dochází k hubnutí v důsledku snížení spotřeby kalorií.
Sodové lázně jsou pouze doplňkové povahy a přispívají k urychlení metabolismu.
Co říkají lidé?
Níže jsou uvedeny odkazy na hubnutí o lázních se sodou pro hubnutí.
Nedávno jsem slyšel o sodových lázních od kamaráda a rozhodl se to zkusit. S výsledkem jsem byl spokojen, po každém postupu jsem ztratil asi 700 g. Většina z nich se však vrátí později. Ale postup kombinuji s odmítnutím sladké a mouky, takže doufám, že na konci bude trvalý výsledek.
Marina, 36 let, Omsk
Studoval jsem informace o takových lázních. Okamžitě jsem byl rád, že byste mohli ztratit kilogramy, aniž byste něco udělali, ale existuje spousta kontraindikací. Teď jsem v situaci, "a chci a píchnout." Pravděpodobně však budu hledat jiné možnosti se stejným účinkem, ale bez vážných následků.
Olga, 29 let, Kursk
Už jsem absolvoval 10 procedur. Pouze můj „recept“ byl trochu odlišný od těch v článku. Pak jsem použil asi 300 g sody a několik gramů levandulového oleje. Nevšiml jsem si zvláštního výsledku, ale rozhodl jsem se, že potřebuji další kurz. Teď jsem si přečetl článek a byl jsem zděšen počtem minusů a rizik, takže se vzdávám myšlenky opakování.
Margarita, 41 let, Nizhnevartovsk
Více informací o sódových lázních naleznete v následujícím videu.
