Jak pít jablečný ocet pro hubnutí

Mnoho našich současníků a současníků po celém světě je znepokojeno problémem nadváhy. Věda nabízí mnoho receptů na boj s touto pohromou XXI století, éry fyzické nečinnosti a super-kalorií výživy: ze všech druhů stravy, speciální gymnastiku a masáže na drogy.

Tradiční medicína není daleko za ním, v arzenálu, který existuje také mnoho způsobů, které usnadňují lidem zbavit se nechtěných liber. Mezi tyto, jednoduché a cenově dostupné octa jablečného moštu se stala velmi populární.

Elixír Slima

Promluvme si o hubnutí s jablkovým octem. Být přirozeným antioxidantem, tento nástroj zlepšuje metabolismus, urychluje proces spalování tukových buněk. Ale, stejně jako všechny ostatní, má kontraindikace a aplikační pravidla, která musí být striktně dodržována.

Pojďme se pokusit přijít na to, jak používat kouzelný elixír pro hubnutí takovým způsobem, aby z něj bylo možné získat maximální prospěch, aniž by to poškodilo vaše tělo.

Home - levnější a bezpečnější

Začněme od začátku: kde získat jablečný ocet na hubnutí? Nákup není obtížný: láhev se nachází v téměř každé instituci, která prodává potraviny, od obrovského supermarketu až po malý kiosek.

Při nákupu musíte věnovat pozornost stupni průhlednosti: určitá turbidita kapaliny neznamená její nízkou kvalitu: naopak, nadměrná lehkost je „příznakem“ nepřirozenosti. Na druhou stranu, aby se předešlo problémům, je velmi snadné vyrobit výrobek na vlastní pěst, zejména pokud vy nebo vaši blízcí máte letní chalupu, kde rostou jabloně.

To nevyžaduje žádné speciální znalosti a dovednosti, což umožňuje nejen ušetřit peníze, ale také získat absolutní důvěru, že konečný výsledek je přesně to, co potřebujeme, a neobsahuje neziskové (mírně řečeno) umělé přísady, které jsou nyní , bohužel, se nacházejí všude. Kromě toho je domácí elixír vždy po ruce.

Nejlepší surovinou pro něj jsou kyselé odrůdy jablek: Antonovka, nebo podobné chuti.

Obvykle dozrávají blíže ke konci léta, takže postup pro sklizeň jablečného octa se vyskytuje na podzim. Nabízíme několik receptů na domácí jablečný ocet z čeho vybírat.

První recept

1. Jeden a půl kilogramu umytého ovoce, strouhaný na hrubém struhadle s kůží a jádrem, vložený do smaltované nebo skleněné misky.
2. Nalijte dva litry vařené studené vody - tak, aby pokrýval jablka 3-4 cm.
3. Tam také dáme žitný chléb (asi 50 gramů) a asi 150 gramů. přírodní med.
4. Nádobu položte na teplé a tmavé místo pokryté gázou nebo tenkou bavlněnou látkou (nezakrývejte víkem!).
5. Po 10-12 dnech vypusťte šťávu z dužiny přes gázu, nalijte ji do jiné sterilizované misky a nechte ji asi měsíc.
6. Potom znovu napněte a nalijte hotový ocet do láhve, pevně je zavřete.

Druhý recept

Tato výrobní možnost je vhodná pro ty, kteří jsou alergičtí na med.

1. Připravte ovoce - podobné první metodě.
2. Nalijte stejné množství studené vody, ale syrové.
3. Přidejte 150 g cukru a dobře promíchejte.
4. Viz bod 4 prvního receptu.
5. Udržet po dobu tří týdnů, pravidelně (1-2 krát denně) při míchání hmoty s dřevěnou lžící nebo špachtlí.
6. Ke vzniklé kapalině přidejte 150 gramů cukru, důkladně promíchejte, dokud se zcela nerozpustí a nalijte do skleněných nádob.
7. Opět se pár měsíců zahřívá a tma, takže kvašení je kompletní.
8. V konečném výsledku by měl být hotový výrobek rozjasněn, poté byl filtrován, naplněn do lahví a uzavřen.

Nástroj musí být uložen na tmavém chladném místě. Vzhled mírného sedimentu nebo filmu na povrchu kapaliny je zcela normální a neznamená to, že je nevhodný pro použití: naopak je to důsledek přirozenosti.

Vnitřní použití

V prvním případě je správnější postupovat opatrně a poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili kontraindikace. Mohou to být problémy s gastrointestinálním traktem (střevní kolitida, žaludeční vřed nebo gastritida), stejně jako onemocnění ledvin a jater. Pokud tyto nejsou nalezeny - cesta je zdarma, pokračovat k použití.

Někdy slyšíte, že ředění kyseliny octové vodou není nutné, a můžete si ji vzít v čisté formě. Takový názor je nejen chybný, ale také nebezpečný.

Jablečný ocet není jablečný džus, ale spíše agresivní produkt, který může i ve velmi malých dávkách způsobit popáleniny hrtanu, jícnu a žaludku, proto jsou všechny experimenty tohoto druhu naprosto nepřijatelné.

Jak vzít (nápoj) jablečný ocet na hubnutí? Pít čajovou lžičku prostředků se přidá do sklenice čisté studené vody (ne minerální). Pokud není alergie, můžete trochu osladit se stejným množstvím medu.

Nápoj je třeba užívat třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Důležité vyjasnění: je třeba opít se slámou, aby se chránila zubní sklovina před poškozením, a poté je nutné opláchnout ústní dutinu.

Pravidla napájení

Během období "acetické terapie" není nutné ostře omezovat množství konzumované potravy, protože její nedostatek v podmínkách rostoucí kyselosti může vést k pálení žáhy, bolesti v žaludku a střevech.

Zároveň není nutné se přejídat, zneužívat mastné, sladké, moučné pokrmy, stejně jako smažené, kořeněné koření, uzená masa a solené potraviny.

Je lepší dát přednost vařeným obilovinám (pohanka, krupice, pearl-ječmen), libové maso a ryby, čerstvá a dušená zelenina a ovoce. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel můžete výrazně zhubnout tím, že se vyhnete „hladovému šoku“ a jeho důsledkům pro tělo.

Účinnost

Neměli byste počítat s okamžitým výsledkem, ale účinek aplikace bude patrný po týdnu pravidelného užívání: zlepšením metabolismu a normalizací rovnováhy vody a soli je možné ztratit jeden až tři kilogramy. Konsolidace dosaženého průběhu přijímacího řízení musí trvat nejméně dva měsíce.

Během této doby se můžete zbavit 4 kg. Pokud se tempo úbytku hmotnosti pro někoho jeví jako nedostatečné, doporučujeme vám, abyste tento proces nevynucovali, nýbrž si vzpomněli na známou lidovou moudrost: „Pomalu a stabilně, budete pokračovat.“ Pamatujte, že postupnost je jednou z hlavních podmínek stability toho, čeho bylo dosaženo.

Kosmetické použití

Ti, pro něž je použití octu jablečného octa z lékařských důvodů vyloučen, může být vhodné použít jej jako vnější kosmetický přípravek. V této formě jsou omezení používání mnohem méně: přítomnost podráždění kůže, dermatitida, ekzémy a mechanická poranění (oděrky, škrábance atd.), Zvýšená citlivost kůže nebo individuální intolerance.

Jak používat jablečný ocet k tomu, aby zevně zhrubl břicho a nohy?

Zábaly snižují objem pasu a kyčle, zlepšují vzhled a pružnost pokožky, utahují ji a pomáhají také předcházet pohromě většiny žen - celulitidy.

Metoda jedna:

1. Ředíme octem vodou v poměru 1/1, namočíme bavlněnou látku do tekutiny.
2. Namočte vlhké ubrousky do problémových oblastí, zajistěte plastovým obalem.
3. Přikryjte se teplou přikrývkou a klidně leží asi půl hodiny.
4. Vstát a odstranit ubrousky, osprchovat se a namazat pokožku krémem proti celulitidě.

Metoda dvě:

1. Připravte si sklenici vodného roztoku octa jablečného 50/50.
2. Přidat k ní 2 lžičky. mořskou solí a důkladně promíchejte, dokud se zcela nerozpustí.
3. Namočte bavlněné ubrousky do roztoku.
4. Mírně vykývněte, připevněte tkaninu k rušivým oblastem, chráníte přilnavým filmem a dobře zakryjte.
5. Lež asi hodinu.
6. Podobně jako v odstavci 4 první metody.

Masáž s octem:

1. Tři lžíce jablečný ocet smíchaný s jednou polévkovou lžíci. olivový olej.
2. Měkké masážní pohyby třepou směs do kůže problémových oblastí po dobu asi 30 minut.

Pohled z obou stran: recenze a výsledky

Lékaři doporučují léčit jablečný ocet s určitým stupněm opatrnosti a neuchýlit se k němu bez předchozí konzultace se svým lékařem. Kromě toho varují, že kromě různých patologií vnitřních orgánů je v tomto případě definitivní kontraindikací také těhotenství a období kojení.

Ale názor těch, kteří měli možnost testovat acetovou terapii v akci.

Na základě výše uvedeného je zřejmé, že jablečný ocet není zázračný všelék pro všechny, kteří chtějí zhubnout - ty v zásadě neexistují. Současně lze říci, že použitím určitého úsilí a pečlivým dodržováním pravidel aplikace můžete dosáhnout poměrně slušných výsledků, aniž byste ohrozili své vlastní tělo i peněženku.

Další informace o hubnutí s jablečným octem je v dalším videu.