Jak brát pivovarské kvasnice, aby přibíraly pro muže a ženy

Z názvu je jasné, že se zaměříme na kvasinky, které se používají při výrobě pivních nápojů. Jak ale fungují v oblasti sportu a zdraví jako aktivní vitamínové a výživové doplňky?

Jak váží pivovarské kvasnice: složení a vlastnosti

Pivovarské kvasnice jsou houby sacharózy, které se díky svým vlastnostem používají k vaření piva: absorbují vitamíny a stopové prvky z prostředí a mají proto jedinečné složení:

• protein - 480000 mcg;
• Vitamin B1, B2, B6 - 120 ug, 60 ug, 40 ug;
• Vitamin PP - 650 mcg;
• vitamin E - 30 mcg;
• Kyselina pantothenová - 120 ug;
• cholin - 3000 mcg;
• hořčík;
• železo;
• křemík;
• mangan;
• zinek;
• vápníku.

Všechny vitamíny a minerály se v kvasnicích nenacházejí ve své přirozené formě, ale ve složení proteinových sloučenin. A proto jsou mezi sportovci tak populární.

Tyto doplňky jsou používány jako další vitaminový komplex, který pomáhá nejen přibývat na váze, ale také zlepšuje metabolismus, zvyšuje metabolismus a komplexně ovlivňuje tělo, normalizuje všechny procesy v něm.

Kvasinky samozřejmě nejsou echinacea všech neduhů a nevyléčí nevyléčitelné nemoci. Rozsah jejich použití je úzký a používají se hlavně:

• zlepšit práci gastrointestinálního traktu a vnitřních orgánů;
• posílit ochranné mechanismy imunity;
• normalizace a vyrovnání hormonálního pozadí;
• přírůstek hmotnosti a svalová tkáň;
• urychlení metabolismu;
• baňkování nedostatku proteinů;
• pro rychlé zotavení po jakékoli nemoci nebo operaci;
• pro léčbu beriberi, nespavosti, nervových onemocnění.

Oni jsou obzvláště populární mezi sportovci, kteří se snaží získat hmotnost nebo váhu, ale vzhledem k genetickým rysům nemůže udělat.

Co pivní kvasnice je lepší pít pro přibývání na váze: recenze, náklady

Dnes mohou být zakoupeny v podobě pěkných pilulek, obyčejných prášků a v tekuté formě.

Jsou velmi populární, a proto je trh plný různých firem a výrobců, kteří nabízejí ke koupi svých kvasnic.

Co je lepší zvolit pivovarské kvasinky, aby se přibral na váze? Jaké jsou jejich rozdíly?

Nejoblíbenější drogy lze sbírat v jednom malém seznamu:

1. "Ekko plus" - aktivní potravinářská přísada od známého ruského výrobce. Existuje několik typů doplňků této značky ve formě tablet. Obvykle to zahrnuje pivovarské kvasnice a další minerály (vápník, draslík, hořčík, jod, selen), kyseliny (folické) a vitamíny (skupiny B a D). Obvykle se používá jako prostředek pro boj proti nedostatku vitamínů, anorexii a kožním problémům. Náklady na balení 105-110 rublů;
2. "AMT-pivovarské kvasnice" - komplex vitaminů a minerálů, spolu s nezbytnými aminokyselinami v těle. Jedna tableta obsahuje 0,32 g pivovarských kvasinek. Doporučuje se pro použití v případě potíží se střevem, přírůstkem hmotnosti a metabolismem. Jedno balení kvasnic z této společnosti stojí 60 rublů;
3. "Evisent" - klasické pivovarské kvasničné tablety s přídavkem síry. Pomáhají normalizovat buněčný metabolismus, mají pozitivní regenerační účinek na stav vlasů, pokožky a těla jako celku. Nepřispívají k přibývání na váze, ale pouze normalizují metabolismus uhlíku v těle, což vede ke zlepšení kůže. Cena 1 balení je od 170 do 240 rublů;
4. "Nagipol 1" je komplex minerálních vitaminů, který se vyrábí jako potravinářská přísada. Lék se vyrábí na základě pivovarských kvasinek a obsahuje vitamíny B, E, K, železo, zinek, síru a důležité aminokyseliny (lysin, fenylalalin). Lék zlepšuje celkový stav kůže, nehtové destičky a vlasy, obnovuje a urychluje metabolismus, zlepšuje imunitu a odolnost proti stresu. Tam je balíček léku - 157 rublů.

Můžete si vybrat lék po předchozí konzultaci se svým lékařem a na základě osobních potřeb. Každá droga má osobní vlastnosti a vlastnosti a je určena k řešení specifických problémů.

Pro zvýšení tělesné hmotnosti se doporučuje pít "Eco Plus" a "Nagipol 1" a zlepšit stav kůže, "Evisent".

Koneckonců, nikdo nechce dostat nadváhu místo řešení kožního problému?

Jak brát pivovarské kvasnice, aby přibíraly pro muže a ženy

Pro zvýšení tělesné hmotnosti se pivovarské kvasnice konzumují po jídle ve 3 tabletách (obsah 0,5 g) 3-5 krát denně po dobu nejméně jednoho měsíce.

Vzhledem k tomu, že moderní přípravky jsou obohaceny o další vitamíny a minerály, je nutné si pečlivě přečíst a dodržovat jejich pokyny.

Někteří atleti se domnívají, že přírůstek hmotnosti z použití práškových kvasinek je mnohem rychlejší. Oni jsou chováni v půl sklenice vody a opilý půl hodiny litr třikrát denně.

Ženské tělo se liší od samce, takže ženy potřebují k dosažení požadované hmotnosti méně času.

Doporučené jídlo při použití pivních kvasnic

Při konzumaci pivních kvasnic jako aktivních přísad musíte pečlivě sledovat jejich výživu. Měla by být vyvážená a skládat se ze 4-5 denních jídel. Snídaně má zvláštní místo - měla by být hustá a výživná. Potraviny, které obsahují nadměrné množství sacharidů, tuku nebo soli, jsou vyloučeny ze stravy. Za den musíte vypít až 2 litry vody (přesné množství se vypočítá na základě výšky a hmotnosti).

Výborný trénink silový trénink v posilovně nebo fitness. Je však nutné dát tělu dostatek odpočinku.

Hlavní věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že povinný účinek těchto doplňků je zvýšení chuti k jídlu, takže se musíte neustále kontrolovat a sledovat svou stravu.

Pivovarské kvasnice pijí recepty na přibývání na váze

Pivovarské kvasnice jsou obvykle dostupné ve formě tablet, prášků nebo tekuté formy. Pokud je vše v pořádku s tabletami, pak si můžete připravit speciální nápoje z práškových a tekutých kvasinek, aby se diverzifikovala vaše strava.

Citronový nápoj

Lahodná infuze s příchutí citronu, která v létě dobře ochlazuje.

Složení:

• žitný chléb - 0,2 kg;
• kvasinky - 0,2 kg;
• citrónová kůra - od ½ ks;
• voda - 1 l.

Vaření:

1. Nakrájejte žitný chléb na plátky a z nich udělejte sušenky;
2. Nalijte vodu a trvejte 4 hodiny;
3. Po určité době vypusťte kapalinu sítem a přidejte do ní kůru a kvasinky;
4. Dejte nápoj kvašení (asi 8 hodin) a pít půl šálku 4x denně.

Tradiční nápoj

To je všestranný způsob, jak připravit živnou směs pivovarských kvasnic.

Složky:

• kvasinky - 15 g;
• vařící voda - 300 g;
• chléb (černý) - 15 gr.

Vaření:

1. Sušte chléb v troubě a nalijte vařící vodu;
2. Zabalte si chléb a dejte 3 hodiny na teplé místo;
3. Kmen a přidejte kvasinky (45 g);
4. Pošlete na sporák a nechte vařit;
5. Nalijte zbytek kvasinek a trvejte na 8 hodinách;
6. Pijte až 6krát denně po dobu ½ šálku.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Při použití jakéhokoliv doplňku stravy (doplněk stravy) nebo komplexu vitaminů se musíte nejprve poradit se svým lékařem. Pokud má člověk problémy s přibýváním na váze, může to být indikátor závažného onemocnění a v tomto případě je nutný další výzkum. Pivovarské kvasnice nelze konzumovat, pokud má osoba:

• dna;
• selhání ledvin;
• přecitlivělost (intolerance) penicilinu;
• alergické reakce na složky přísady;
• drozd

Jakékoli negativní účinky tohoto dodatku se obvykle objevují jako:

• říhání;
• průjem;
• abdominální distenze;
• obecná malátnost;
• vyrážka;
• zvýšení tvorby plynu.

Pokud se objeví některý z výše uvedených příznaků, doporučuje se okamžité zastavení pivovarských kvasnic.

Recenze mužů a žen na pivních kvasnicích pro zvýšení tělesné hmotnosti

Pro více informací o pivních kvasnicích pro zvýšení tělesné hmotnosti viz další video.