Prakticky každý dospělý byl vystaven otokům kotníků na jeden stupeň nebo jiný. Pro některé je tento proces pravidelný, některé případy manifestace jsou pro někoho zvláštní.
V každém případě byste měli být obeznámeni se všemi příčinami tohoto jevu, abyste měli čas zjistit závažnost tohoto stavu a v případě potřeby zahájit včasnou léčbu. Samotný edém je sbírka tekutiny v orgánech a kůži osoby a ve většině případů se projevuje blíže večernímu času.
Příčiny otoku kotníku
Edém je rozdělen do dvou typů: bilaterální a jednostranné.
Mezi hlavní příčiny unilaterálního edému patří:
- Výsledek zranění jedné z dolních končetin. Příkladem může být uzavřený zlom. V tomto případě dochází k otoku v důsledku hromadění krve, která proudí z poškozených cév;
- Blokování krevních cév nebo trombózy. V této situaci bude otok doprovázen silným syndromem bolesti;
- Infekční onemocnění, kdy se infekce dostane do krve otevřenými ranami;
- Zánět v těle. V takových případech nemusí samotný proces zánětu vést k otoku, ale jeho následkům;
- Kousnutí různého hmyzu;
- Křečové žíly Tato příčina otoku je více charakteristická pro ženské tělo. S vývojem křečových žil se v žilách tvoří krevní stagnace a pak tekutina začne prosakovat do jiných tkání, což vede k otoku kotníků.
Existuje několik dalších důvodů pro bilaterální edém:
- Dlouhé postavení na dvou končetinách. Nejčastěji je takový otok dočasný. Pokud vaše práce souvisí s neustálým postavením na nohou, zkuste častěji měnit polohu těla. To může snížit otok nohou;
- Špatné boty. Ve větší míře to platí pro obuv, kterou pravidelně nosíte. Dívky dávají přednost botám s podpatky. Pokud takové boty přinášejí nepohodlí, pak je noha neustále v napjatém stavu, což nakonec povede k tvorbě opuchu;
- Nadváha. V této situaci se zatížení nohou několikrát zvyšuje, což vede k narušení oběhu krve a tekutiny;
- Těhotenství Výskyt otoků není pozorován dříve než ve třetím trimestru. Děloha začíná vyvíjet tlak na genitální žílu, která ovlivňuje krevní oběh a zpomaluje odtok tekutiny;
- Onemocnění ledvin nebo kardiovaskulární systém;
- Porušení lymfatické drenáže.
Co dělat, když nohy v kotníky nabobtnají
Takže, pokud si všimnete pravidelného otoku kotníků, pak zpočátku musíte zjistit příčinu tohoto jevu. Chcete-li to provést, obraťte se na odborníka, který vám po provedení rozsáhlé kontroly poskytne konkrétní doporučení.
Při protahování vazů, dislokací, porušování kloubů nebo zlomenin vám pomůže poskytnout traumatologa. Máte-li mechanické poškození nohou, měli byste okamžitě jít k terapeutovi.
V žádném případě, není self-léčit, nezačíná pít diuretika, nebo brát tradiční léky. Nesprávné zacházení může váš stav jen zhoršit.
Jak léčit otok nohou v kotníky (léky)
Jsou situace, kdy otok překvapí a v tuto chvíli není možné se poradit s lékařem. V takových případech můžete nezávisle na některých prostředcích zlepšit stav kotníků. Tyto léky mají okamžitý účinek a pomáhají snižovat opuch.
Mezi nejoblíbenější prostředky masti "Troxevasin". Použití takové masti je účinné, i když otok kotníku je doprovázen bolestí. Za pouhých 15 minut si všimnete snížení otoků a snížení bolesti. Také mast pomůže posílit krevní cévy, kapiláry a stěny žíly.
Druhou nejoblíbenější mast je "Venitan", která je založena na kaštanovém extraktu. Použití takového léku je nejlepší, pokud otok kotníků vyvolal žilní onemocnění.
Má posilující účinek na stěny kapilár a žil. Podobné vlastnosti pro lék "Essaven gel". Také zlepšuje krevní oběh a eliminuje mikrotrombus.
Další účinnou mastí je Lioton. Může také posílit cévní stěny, snížit otok a bolest.
Takže, jak vidíme, existuje dost léků na léčbu otoků. Účinnost každého z nich bude vysoká, pokud budou vybrány správně. Jak víme, důvody, které mohou vyvolat nadýchání, nejsou také malé.
Než začnete s léčbou, musíte si být 100% jisti, že jednáme na příčinu a ne na jejím účinku. Proto by mělo být vždy na prvním místě odborné poradenství.
Lidové metody odstraňování otoků kotníků
Recepty alternativní medicíny mohou mít pozitivní vliv na prevenci a léčbu edému. Většina infuzí je univerzální. Před zahájením léčby je velmi důležité vyčistit střeva, pak bude výsledek mnohem rychlejší.
- Léčba lněných semen. Pro infuzi vezměte pět lžic semen, zakryjte je převařenou vodou. Podržte po dobu 15 minut nízké teplo a pak trvejte alespoň hodinu. Pít na prázdný žaludek během dne;
- Účinný efekt má obklad z čerstvých březových listů. Naneste je na místo edému látkou a nechte 4 hodiny. Edém po prvních sezeních klesá;
- Cibuli rozdrtíme a smícháme s cukrem (100 g). Trvat nejméně 12 hodin, po kterých se šťáva používá pro obklady;
- Nalijte ½ šálku mořské soli se dvěma litry vařené vody. Naneste na místo edémové tkáně namočené v tomto roztoku. Pro dosažení požadovaného výsledku používejte denně po dobu 10-12 dnů;
- Brousíme Kalanchoe listy a zkombinujeme s vodkou. Po dvou týdnech dejte láhev na tmavé místo. Pak výsledné tinktury otřete oteklé místo;
- Nakupujte v lékárně bílé hlíny a zřeďte vlažnou vodou. Dělá každodenní obklady po dobu 2 hodin;
- Komprese z čerstvých brambor také pomáhají zbavit se opuchů. K tomu brambory rozmělněte mixérem a na kotník položte kaše. Zavřete plastový sáček a nechte hodinu.
S cílem snížit otok nebo dokonce zbavit se, musíte se zaměřit svou stravu na diuretika potraviny. Mezi nimi jsou tvaroh, kefír, ryazhenka, okurky, jablka, dýně a další. Můžete také pít vývar z boků nebo brusinkovou šťávu.
Efektivní budou různé obaly na bázi alkoholu nebo vodky. Kromě odstranění edému také pomáhají snižovat bolest.
Preventivní metody prevence nadýchání
Často se vyskytují případy, kdy otok kotníků není spojen s rozvojem jakékoliv nemoci, ale zároveň má pravidelné projevy.
Chcete-li zlepšit stav nohou, zkuste pravidelně provádět následující opatření:
- Když se vrátíte z práce, lehněte si 15 minut na postel a zvedněte nohy nad hlavu;
- Množství tekutiny, kterou pijete, se sníží na 1,5-2 litrů denně;
- Spotřeba soli je minimalizována nebo na chvíli odmítnout z ní úplně;
- Vezměte si sprchu, střídavě teplou a studenou vodu. Tím se zvýší krevní oběh a pomůže se snížit opuch;
- Pokud vaše obuv přináší nepohodlí, vyměňte ji za pohodlnější;
- Provádět opravnou gymnastiku;
- Je-li nafouknutí spojeno s nadváhou, pokuste se udržet dietu, abyste tyto kiláry mírně odstranili;
- Udělejte si masáž.
Aby bylo možné zcela se zbavit takové nemoci jako otoky nohou v kotnících, je lepší praktikovat komplexní léčbu. Kombinujte léky a tradiční medicínu a nezapomeňte se zabývat prevencí a pak se budete cítit skvěle a vaše nohy vám řeknou "děkuji."
V dalším videu je více informací o tom, jak léčit lidovými prostředky, otok nohou v oblasti kotníku.
