Každý z nás, dívek i žen, z adolescence čelí tak choulostivému a pravidelnému fenoménu jako menstruace. Všichni také víme, že se přímo týkají našich reprodukčních schopností, tj. schopnost mít děti v současnosti nebo v budoucnosti.
Ne každý ale přesně ví, jak tento proces probíhá v těle, jak přítomnost nebo absence menstruace ovlivňuje pojetí dítěte, a ještě více, jak přesně vypočítat příznivý čas pro toto pojetí sám.
A i když těhotenství není plánováno, musíte pochopit, že absence menstruace a nepravidelný cyklus, zpravidla označuje porušení v těle nebo nemoci u žen. Ale nejdřív první.
Co je to menstruační cyklus, jeho průměrná doba trvání
Menstruační cyklus a menstruace, jinými slovy, menstruace, není pro začátek totéž.
Menstruační cyklus je projevem změn ženského těla, ke kterým dochází cyklicky, tj. čas od času pravidelně. Během své délky se žena připravuje na těhotenství a následné porod.
Menstruace je krvácení z ženského genitálního traktu, ke kterému dochází v důsledku odmítnutí vnitřní sliznice dělohy pro její další aktualizaci, protože těhotenství nepřišlo. To je to, s čím se setkáváme každý měsíc.
První menstruace se zpravidla vyskytuje ve věku 10-12 let, avšak pravidelný cyklus, tj. jednou za měsíc se stává pouze 1, 5 let.
Průměrná doba cyklu je obvykle 28 dní, ale může se pohybovat od 21 do 35 dnů. Průměrná délka menstruace je normální u různých žen, zpravidla se pohybuje od 2 do 7 dnů.
Proč počítat měsíční cyklus
Znát váš cyklus a být schopen spočítat, že je velmi důležité a nezbytné pro každou ženu. Existují pro to dva hlavní důvody: cyklus ovlivňuje schopnost otěhotnět dítě a je také indikátorem zdraví různých orgánů a tělesných systémů, zejména reprodukčního systému.
Když už mluvíme o reprodukčních schopnostech, měli byste vědět, že nejdůležitějším bodem cyklu je ovulace trvající 12-48 hodin, v průměru denně. Ovulace je doba, kdy se můžete stát mámou, pokud máte nechráněný sex.
Nebo je to ten samý den, kdy byste se měli vyhnout nechráněnému sexu, pokud ještě neplánujete být matkou.
Z méně důležitých důvodů, proč byste měli počítat dny, je to například plánování dovolené na moři nebo jiné důvody, které by měly být vzaty v úvahu pro zajištění vlastního pohodlí.
Například, pokud víte, že vaše menstruační dny jsou velmi bolestivé, musíte si je předem připravit na léky proti bolesti, nebo si vzít volno v práci nebo ve škole, protože zejména na první den, je nejlepší udržet si klid.
Výpočet pomocí kalendáře
Jak vypočítat měsíční cyklus v kalendáři? První den menstruačního cyklu trvá první den období, tj. každý nový cyklus začíná prvním dnem každé nové menstruace. Délka cyklu je počet dnů mezi dvěma novými obdobími.
Například: pokud minulý měsíc měsíční období přišlo 1. prosince a další začnou 29., pak délka cyklu je 28 dní. Tyto dny jsou nejlépe označeny ve vašem kalendáři nebo ve speciální aplikaci pro váš telefon.
Porušení cyklu, proč může být nepravidelný
Existuje mnoho důvodů, které ovlivňují přítomnost nebo nepřítomnost cyklu, stejně jako jeho trvání, od běžného stresu po vážné onemocnění. Lékaři mají dva hlavní termíny pro odkazování na menstruační poruchy: amenorrhea a hypomenstruační syndrom.
Hypomenstruační syndrom je zkrácení doby trvání nebo množství výtoku a amenorea je jejich úplná absence.
Nejviditelnějším vysvětlením absence menstruace je těhotenství. Za tímto účelem můžete provést test s použitím testovacích proužků nebo darovat krev pro stanovení vysoké hladiny speciálního hormonu - hCG (choriový gonadotropin), který se vyrábí pouze během těhotenství.
Je důležité mít pravidelnou kontrolu u gynekologa. Lékaři doporučují vyšetření nejméně jednou za šest měsíců pro prevenci a odhalování gynekologických onemocnění, protože jejich následkem může být amenorea.
V procesu gynekologických vyšetření a studií je pozornost věnována přítomnosti zánětlivých onemocnění pohlavních orgánů a orgánů reprodukčního systému, prekancerózním onemocněním děložního čípku, změnám v endometriu - vnitřní vrstvě dělohy, myomu, rakovině, všem druhům nádorů vaječníků a polycystickému onemocnění.
Nezapomeňte na koncept menopauzy. Menopauza se vyskytuje u žen, obvykle po 45 letech. Menstruace se nejprve stává nepravidelnou a pak se úplně zastaví, protože plodnost ženy zmizí.
Cyklus a plánování těhotenství
Se zdravím jste v pořádku, před menopauzou je stále daleko a menstruace je pravidelná. Už jste přemýšleli o dítěti a přemýšlíte: co je třeba udělat, abyste se ujistili, že všechno funguje? Pokud plánujete dítě, pak je jeho koncepce žádoucí provádět během ovulace.
Jak vypočítat délku cyklu měsíčního těhotenství? K ovulaci obvykle dochází uprostřed cyklu.
Nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění bude v intervalu, který je dva až tři dny před ovulací a dva až tři dny po něm, celkem 7 dní. Pokud váš cyklus trvá 28 dní, ovulace bude asi 14-16 dní, ale tento interval je variabilní.
Kromě jednoduchého výpočtu cyklu musíte použít další pomůcky. Jako je měření bazální (rektální teplota) a KPI (karyopiknotichesky index), který se vypočítá mikroskopickou analýzou stěr z pochvy. Doma je nejjednodušší měřit rektální teplotu.
Existuje také mnoho různých aplikací pro mobilní telefony. Zadáváte data začátku a konce období, jejich průměrnou dobu trvání a samotné aplikace vypočítávají příznivý čas pro koncepci.
Závěr
- Výpočet menstruačního cyklu je nutností;
- Menstruační cyklus je indikátorem reprodukčních schopností a reprodukčního zdraví;
- Je nutné sledovat jeho pravidelnost;
- Je nutné velmi pozorně naslouchat svému tělu a tělu, včas navštěvovat lékaře, nezapomínat na prevenci gynekologických onemocnění;
- Můžete si naplánovat svůj život, naplánovat své sexuální kontakty, a co je nejdůležitější, plán na přítomnost nebo nepřítomnost těhotenství.
Další informace k tématu článku jsou v následujícím videu.
