Spalovače tuků nebo sportovní výživa - speciální drogy, které spolu s tréninkem pomáhají zhubnout, získávají svalovou hmotu. Je však velmi důležité zvolit správný spalovač tuku, aby nedošlo k poškození těla.
Účinnost spalovačů tuků
Spalovače tuků jsou léky zaměřené na rozpad tělesného tuku. S jejich pomocí můžete dosáhnout hubnutí, zvýšit svalovou úlevu. Také zvyšují vytrvalost, pomáhají se soustředit na cvičení díky excitaci centrálního nervového systému.
Složení těchto léčiv přispívá k normalizaci a urychlení metabolismu. S jejich pomocí lze snížit míru vstřebávání tuků a sacharidů, odstranit přebytečnou tekutinu z tkáně a otupit pocit hladu. Princip jejich působení je založen na zrychlení procesu rozkladu molekul, jejich přeměně na volnou energii.
Navzdory skutečnosti, že mnozí zpochybňují účinnost těchto léků, jejich účinnost byla mnohokrát prokázána různými studiemi. Aby se dosáhlo maximálního účinku odběru, je žádoucí střídavě přijímat spalovače tuků a blokátory sacharidů. Často ve stravě může zahrnovat blokátory kortizolu. Je však třeba mít na paměti, že jejich jmenování by se mělo zabývat ošetřujícím lékařem.
Složení a typy
Moderní drogy nejsou zdraví škodlivé, protože obsahují přírodní složky s přidáním malého množství chemických nečistot. Doporučuje se používat jako aditiva do sportovní výživy, zatímco je důležité dodržovat plný režim.
Níže jsou analyzovány nejméně účinné prostředky, zatímco ty jsou charakterizovány úplnou nepřítomností vedlejších účinků.
Lipotropika
Nejsou to nejefektivnější spalovače tuků, ale zároveň neškodné. Jedná se o látky podobné vitamínům, které podporují rychlejší odbourávání tuků. Jsou bezpečné, protože pomáhají intenzivněji procházet všemi přirozenými procesy v těle a nepřetěžují je.
Nejznámějším lékem je L-karnitin. Vyrábí se ve formě tablet, tekuté směsi, kapslí, prášku. Příjem tohoto léku vytváří podmínky pro rychlejší dodávání mastných kyselin do mitochondrií buněk a struktur, ze kterých dochází k oxidaci tuků. V důsledku toho se energie zvyšuje. Doplňky obsahující l-karnitin v jejich složení jsou bezpečné, mohou být použity téměř všemi. Navíc, pro lidi se srdečními problémy, jsou nezbytné, protože poskytují srdeční sval s energií a živinami.
L-karnitin je esenciální kyselina, kterou člověk dostane z potravy. Dodatečný příjem urychlí proces přepravy tuků.
Lipotropika - tablety nebo zapouzdřené léky. Lipotropika tvoří 50% všech spalovačů tuků ve sportovní výživě. Mají téměř totožné složení:
- vitamíny;
- kyselina listová;
- je silný;
- kofein;
- výtažky z různých bylin.
Thermogenics
Druhá sada spalovačů tuků. Principem jejich práce je zvýšení tělesné teploty, potlačení chuti k jídlu, urychlení metabolismu. Složení termogenů je podobné jako u lipotropik:
- kofein;
- cholin;
- extrakt ze zeleného čaje, bylinky;
- kyselina hydroxycitrová.
Jednotlivé složky nejsou nejsilnější, ale s kombinovaným příjmem vykazují poměrně slušný výsledek. Tato třída léků má řadu vedlejších účinků. Proto se nedoporučují pro ty, kteří trpí arytmií, tachykardií, srdečním onemocněním. Také se nedoporučuje pro osoby s onemocněním štítné žlázy.
Adrenomimetika
Látky, které zvyšují vylučování adrenalinu, stimulují receptory, které reagují na adrenalin. Jsou to nejdůležitější hormony z řady hormonů spalování tuků.
Jak si vybrat správný doplněk?
Vzhledem k tomu, že tyto léky se používají k redukci tukové tkáně, používají je jak profesionální sportovci, tak ti, kteří chtějí hubnout. V každém případě je nutné vybrat určitou přísadu, založenou na cílech, s ohledem na tréninkový režim.
Cíle a zatížení
Než si koupíte lék, musíte se rozhodnout o cílech: pro hubnutí a odstranění kil, je lepší zvolit lehké spalovače tuků, vyvinuté na základě bylinných složek. Dávají postupný účinek, jemně ovlivňují tělo, mají minimální kontraindikace. Termogenní látky nebo analytici mohou být použity s látkou potlačující chuť k jídlu.
Zkušení atleti na hubnutí před zodpovědnými soutěžemi, je žádoucí získat profesionální spalovače tuků, které poskytují rychlý maximální efekt.
Pro budování svalové hmoty a zlepšování svalové úlevy se doporučuje používat vážné poloprofesionální nebo profesionální prostředky. Nejlepší je použít diuretika - diuretický doplněk vám umožní rychle odstranit vodu z těla, pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a zlepšovat svalovou úlevu. Před nákupem zvažte úroveň fyzické aktivity.
Při pravidelných trénincích je třeba zvolit benignější vzhled, protože profesionální nástroje nezanedbatelně zvyšují zátěž těla.
Paule
Existují ženské a mužské typy spalovačů tuků. Většina doplňků ve sportovní výživě se orientuje na mužské tělo a obsahuje velmi agresivní složky. Vzhledem k tomu, muži jsou více pravděpodobné, že se zapojit do sportovních sportů přímo, testosteron boostery jsou obvykle přidány k těmto lékům.
Jsou kontraindikovány u žen. Tato látka stimuluje růst svalové hmoty, zvyšuje sílu a vytrvalost. Výběr spalovačů tuků pro ženy je náročnější úkol, protože v důsledku hormonálních vlastností se tukové ložiska ukládají odlišně. A pokud jsou v přípravcích příliš agresivní složky, může být spuštěno hormonální selhání, což často vede k vážným následkům.
Nejlepší volbou pro sportovce je termogenika, která zahrnuje pouze přírodní složky. Měli byste také zvolit spalovače tuků, které zahrnují kyselinu listovou, protože má příznivý vliv na stav vlasů, kůže a nehtů.
Kvalita
V současné době je na trhu obrovská škála produktů od různých výrobců. Výběr vysoce kvalitního léku v tomto případě může být vážným problémem. Existuje však řada kritérií, podle kterých se má navigovat.
Patří mezi ně:
- Značka Složení výrobku od neznámého výrobce nemusí odpovídat uvedeným informacím, přinést tělu více škody než užitku. Proto stojí za to vybrat produkty osvědčených výrobců, kteří poskytují certifikáty kvality.
- Složení. Před nákupem pečlivě analyzujte účinek každé složky, vzájemnou interakci.
- Recenze Doporučuje se vzít v úvahu názor spotřebitelů, kteří tyto produkty již vyzkoušeli.
Jaké je nebezpečí spalovačů tuku?
Vysoce kvalitní a osvědčené spalovače tuků jsou velmi populární a mají spoustu padělků. Často můžete narazit na podzemní analogie nejznámějších značek, kde jsou ostatní komponenty nahrazeny největším rozpočtem.
Takové léky samozřejmě nedávají žádný výsledek. Sportovec nebo člověk, který se chce zbavit kil, prostě utratí značnou částku za zbytečný doplněk.
Neměli byste kupovat produkty od obskurních firem, které zaručují rychlé výsledky za minimální peníze. Tyto přípravky mohou obsahovat složky, které mohou poškodit tělo: játra, nervový systém.
Potřeba školení
Spalovače tuků mohou být velmi účinné při hubnutí. Ale pouze v podmínkách správného použití. Lidé, kteří se domnívají, že tento zázračný lék pomůže zbavit se tuctu kilogramů „stejně jako“, se mýlí.
Sport by tedy měl být pravidelný, intenzivní, v souladu se zdravím a věkem. Nedoporučuje se přepínat, ale neměli byste se šetřit - abyste dosáhli krásné postavy a vynikajícího sportovního tvaru, je zapotřebí pouze stálého zatížení. Při výběru léku byste tedy měli vzít v úvahu účel recepce, složení specifické přísady. Také se doporučuje okamžitě vypočítat množství tuku, které se chcete zbavit.
TOP-10 spalovače tuků pro muže a ženy
Pro muže
Hodnocení vychází z údajů o složení léků, výrobců, vedlejších účinků, kladů a záporů.
Svalová farma
Jedná se o unikátní, vysoce kvalitní výrobek pro spalování tuků. Obsahuje zdravé tuky, cenné oleje a CLA. Mezi pozitivními vlastnostmi je třeba zrychlit metabolismus, snížit hladinu špatného cholesterolu, zbavit se tuku, přirozeného složení, možnosti svalového zotavení po cvičení.
Doporučuje se kombinovat s jinými léky, dietou, pravidelným tréninkem. V tomto případě poskytuje nástroj výrazný výsledek.
Nutrex lipo-6
Výkonný spalovač tuků, který vám umožní odstranit přebytečný tuk, pomáhá tělu odložit jeho zásoby. Jako součást kofeinu, yohimbine.
Nástroj zvyšuje energii, umožňuje trénovat déle, je třeba užívat 2krát denně, jednu kapsli. Složky léku umožňují přizpůsobit tělo přirozenému úbytku tuku. Mezi nedostatky se rozlišuje pouze přítomnost špatně studovaných složek.
Řezání železa od Arnold Schwarzenegger
Speciálně navržený pro muže, může udržet hladinu testosteronu na vysoké úrovni, reguluje hladiny kortizolu. Poskytuje třífázové spalování tuků, zvyšuje tělesnou teplotu. Chcete-li pracovat efektivně, stačí vzít 1 dávku léku denně.
Nevýhody zahrnují skutečnost, že tento nástroj je drahý, neobsahuje komponenty pro potlačení chuti k jídlu.
Univerzální výživa zvířat řezy
Termogenetika, která urychluje metabolismus a zlepšuje funkci štítné žlázy. Rovněž zlepšuje koncentraci, zvyšuje energetické rezervy, pomáhá odstraňovat hlad. Složení obsahuje extrakt z guarany, kofeinu, zeleného a černého čaje.
BSN Hyper Shred
Nízkotlaký spalovač tuku. Lék urychluje metabolismus, zvyšuje energii. Složení obsahuje kofein, černou a červenou papriku, vitamíny, neurometabolické stimulanty.
EVLution Výživa
Sportovní výživa pro muže, ve které nejsou žádné stimulanty. Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, zlepšuje metabolismus. Je pravda, že musí být přijata ve velkých dávkách získat výsledek. Přípravek obsahuje garcinii, zelený kávový extrakt a čaj, kofein, antioxidanty.
Pro ženy
Naše hodnocení obsahuje léky, které byly vyvinuty speciálně pro ženy. Protože všechny složky, které jsou součástí kompozice, ideální pro ženské tělo.
Nutrex lipo-6
Jeho unikátní receptura umožňuje přirozené spalování tuků. Mnozí lidé věří, že tento lék je nejúčinnější pro upuštění těchto kil a urychlení metabolismu.
Quadralean RSP
Sportovní výživa pro hubnutí, která přeměňuje tuk na energii. Pomáhá regulovat chuť k jídlu, zlepšuje náladu. Složení neobsahuje kofein a jiné stimulanty, ale je zde extrakt z Garcinie, ketonů malin a karnitinu.
BPI Sports RoxyLean
Tento lék urychluje metabolismus, zlepšuje náladu, spaluje podkožní tuk. Složení obsahuje kofein, který dodává tělu energii, lipotropika, extrakt z kakaových bobů. Nevýhody izolovaných nekontrolovaných složek a relativně vysoká cena.
BSN Hyper Shred
Sportovní výživa pro ženy s vysokým obsahem kofeinu. Mezi nevýhody patří skutečnost, že nástroj nepotlačuje chuť k jídlu. Ve svém složení obsahuje extrakt z pepře, hořké pomeranče, neurometabolické stimulanty. Zlepšují koncentraci, duševní schopnosti.
Lean Režim Evlution Výživa
Aditivum umožňuje kontrolovat pocit hladu, urychluje metabolismus, zvyšuje energii, zajišťuje spalování tuků.
Hydroxycut hardcore elita
Je to jeden z nejlepších spalovačů tuků pro ženy. Působí jako tepelné činidlo, ale neobsahuje složky pro potlačení chuti k jídlu. Složení obsahuje kofein, extrakt ze zeleného čaje, yohimbe.
