Návod na použití vitamínu E pro vlasy

Volné a matné vlasy jsou známým problémem. Bez zásobování těla celým množstvím vitamínů to nelze vyřešit. A jeden z nejdůležitějších pro zdraví vlasů - vitamin E, který přispívá k rychlému posilování a růstu vlasů. Je podáván vitamín v tekuté formě, můžete si koupit šampóny s jeho přítomností v kompozici, stejně jako prostředky pro mytí vlasů a masek sami.

Jaký je přínos vitamínu E?

Vitamin E zlepšuje krevní oběh, pomáhá aktualizovat buňky. Pokud se používá interně a aplikuje se lokálně, má následující účinky:

• normalizuje lymfatický oběh;
• zlepšuje přísun kyslíku do vlasových folikulů;
• aktivuje produkci kolagenu.

Díky tomuto efektu se vlasy stanou hladšími, pružnějšími, pružnějšími, navíc díky výživě folikulů urychlí růst kudrlinek.

Kromě toho, vitamin má pozitivní vliv na pokožku hlavy: svědění, suchost, drobné vady, snižuje riziko lupů. Při pravidelné konzumaci zlepšuje nejen stav vlasů, ale i nehtů - stávají se silnými a lesklými.

Přírodní zdroje tokoferolu

Získejte tělo potřebuje vitamín E různými způsoby. Nejjednodušší je jíst potraviny, které ho obsahují ve velkém množství:

• mořské plody, ryby;
• čerstvá zelenina, zelenina;
• mléko, játra, vejce;
• rostlinné oleje (měly by být používány pro vaření salátů, ale ne pro smažení);
• ořechy;
• byliny, například, malinové listy, divoká růže, rakytník řešetlákový.

Podle receptů tradiční medicíny by měly být odvar z těchto rostlin konzumovány buď ústně, nebo k mytí vlasů.

Pravidla pro vitamín E pro ošetření vlasů

Úprava množství vitamínu E, který pochází z potravin, však může být poměrně problematická - z tohoto důvodu je mnohem efektivnější ho používat ve formě farmaceutických přípravků. Nejlepší a nejvhodnější je užívat tokoferol ve formě tobolek, které mohou mít jinou dávku účinné látky - od 0,1 g do 0,4 g.

Jezte tyto vitamíny by měla být dána maximální denní dávka, která pro dospělého je 1 g, jednou, můžete si vzít ne více než 0,4 g tokoferolu.

Navíc je možné užívat lék pouze po konzultaci s odborníkem, který vám umožní vyhnout se předávkování a hypervitaminóze.

V případě závažného nedostatku vitaminu E může být podáván formou injekcí, které se aplikují intramuskulárně.

Tento způsob terapie se používá v případě pokročilé formy seborrhea, s alopecií.

Máte-li pochybnosti o nedostatku tohoto stopového prvku, ale zároveň chcete podpořit své tělo vitamíny, měli byste použít speciální vitamínové komplexy, které obsahují vyvážené množství stopových prvků, minerálů.

Šampon recepty

Kromě požívání vitamínů, může být použit pro místní použití ve formě šamponů. Mají mnoho užitečných vlastností:

• vlasy nejsou tak rychle znečištěné kvůli normalizaci patových a mazových žláz;
• shag se stává lesklejším, ne elektrifikovaným;
• vlasové kořeny jsou posíleny, tkáně jsou nasyceny kyslíkem.

Stojí za zmínku, že jsou poměrně drahé, protože mnoho žen v domácnosti s cílem zachránit, připravit terapeutické kompozice vlastníma rukama, pro tento účel použít tekutý vitamin, například v ampulích. Podívejme se na pár receptů na vaření.

Ve spěchu

Chcete-li připravit šampon, vezměte si 1 ampulku, smíchejte s množstvím šamponu, který potřebujete k umytí vlasů. Všechny směsi, produkt naneste na mokré vlasy. Při mytí vlasů věnujte zvláštní pozornost kořenové zóně, několik minut ji masírujte a poté šampon opláchněte teplou vodou.

Vitamin koktejl

Pro přípravu efektivního nástroje budete potřebovat:

• 3 ampule tokoferolu;
• 3 ampule vitaminu A;
• 1 lžička. jojobový olej a olej z hroznových semen;
• 1 ampulka vitamínů PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml šamponu.

Přidejte všechny ingredience do šamponu, důkladně promíchejte a začněte mýt vlasy. Před každým postupem musí být nádoba s médiem protřepána.

První výsledky budou viditelné za 2-3 týdny. Současně, během doby ošetření vlasů, je nutné upustit od jejich tepelného ošetření - použití vysoušeče vlasů, rovnaček, atd.

Výsledek použití vitamínových šamponů se objeví za 3-4 týdny. Během doby zpracování se doporučuje upustit od agresivního tepelného zpracování vlasů - použití usměrňovače, sušičky s vysokým výkonem.

Jak udělat masky?

Všimli jsme si, že vlasy začaly růst tupě, vypadávají špatně, rostou pomalu, budete jim pomáhat vitamínové masky, které je třeba provádět každé dva dny po dobu 30-40 dnů, po kterých musíte mít měsíční přestávku. Vaření recepty závisí na problému, kterým čelíte.

Rozdělit končí

Pro vaření, musíte ohřát 100 ml medu, přidejte 1 lžičku. vitamín v tekuté formě, 3 lžíce. olej lopuchu. Všechny složky by měly být promíchány, na celé kudrlinky položeny po celé jejich délce, než budou vlasy půl hodiny promývány, pokrývají hlavu plastovým uzávěrem a ručníkem.

Vypadávání vlasů

Budete potřebovat přísady jako:

• 30 g sušeného heřmánku a kopřivy;
• 200 ml vroucí vody.

Nalijte přísady do vody a nechte na půl hodiny vyluhovat, pak tekutinu napěňte, dejte plátek stale žitného chleba. Když je chlupatý, chléb by měl být rozdrcen prsty, dokud není homogenní a nalijeme do ampulky 1 ampulku vitaminu.

Výsledné kaše naneste na vlasy a nechte působit 40 minut, opláchněte teplou vodou.

Pro růst kudrlinek

Pokud vlasy rostou pomalu, je třeba je stimulovat hořčicovou maskou. Pro jeho přípravu je třeba vzít:

• 1 lžička tokoferol v kapalné formě;
• 1 vaječný žloutek;
• 1 lžička suchý hořčičný prášek.

Všechny komponenty musí být důkladně promíchány a naneseny na suché špičky.

Důležitý bod: maska ​​by měla být držena na hlavě ne déle než 20 minut, ale pokud máte pocit pálení, okamžitě si ji umyjte, aby nedošlo k popálení.

Od otupělosti

Maska zakysané smetany, vitamínu E a řady bylinných složek vám pomůže vyrovnat se s matnými vlasy. Za prvé, bude nutné provést odvar z kořene lopuchu: suroviny musí nalít vroucí vodu po částech 1: 3, vařit po dobu 30-40 minut.

Poté musí být kapalina vypuštěna, nalita do oddělené nádoby o objemu 100 ml - přidá se 1 ampulka vitamínu E, 3 lžíce. kyselá smetana, 1 lžička olivový olej. Směs se nanáší na suché vlasy po celé jejich délce. Omyjte kompozici, kterou potřebujete, za půl hodiny, použitím jakéhokoliv šamponu.

Recenze

Vitamin E pro vlasy s pravidelnou konzumací může být skutečnou záchranou pro křehké a slabé vlasy. Ale nezapomeňte, že zdraví kudrlinek bude do značné míry záviset na životním stylu, přítomnosti špatných návyků, protože pouze komplexní obleky umožní zachovat jejich krásu.