Dobrý spánek je nejdůležitější proces, který pomáhá udržovat zdraví, vysoký výkon, pohodu a náladu. Mnoho léků na zdravý spánek se prodává bez lékařského předpisu. Všechny tyto léky usnadňují usínání a přinášejí mír a harmonii k životu.
Klasifikace OTC hypnotik
Léky bez lékařského předpisu prodávané v lékárně jsou určeny k řešení některých problémů - zklidňují, snižují úzkost a zlepšují spánek. Některé z nich mohou být „přiděleny“ sobě. Jedná se například o bylinné léky se sedativním, sedativním a hypnotickým účinkem. Druhou skupinou je syntetický analog s melatoninem, který normalizuje kvalitu spánku, reguluje proces spánku a bdělosti. Třetí skupina - homeopatické léky s bylinnými látkami. Normalizují spánek, klid, podporují rychlé usínání.
Jak si vybrat sedativum
Existuje celá řada důvodů, proč člověk tráví noc bez spánku. Pokud je to jediný případ, není na tom nic nebezpečného. Není třeba brát léky, lidské tělo je schopno se zotavit samo od sebe.
Pro zdraví je nebezpečný pouze chronický nedostatek spánku. Protože zdravý spánek je pro mozek životně důležitý. Jinak se může objevit nervové vyčerpání, pokles krevního tlaku, rychlý srdeční tep, problémy s gastrointestinálním traktem: zácpa nebo průjem, exacerbace vředů.
Léčba nespavosti nemůže být zahájena nezávisle. Důvodem není ani to, že lék je neškodný a zvykne si na něj, ale protože člověk často potřebuje úplně jiné léky. Podle statistik je v 89% případů nespavost doprovázena úzkostnými poruchami a depresí. Z depresivního stavu lékař předepíše antidepresiva, a pokud jste nervózní, budete potřebovat sedativa.
Pokud jste šli do lékárny na prášky na spaní, doporučujeme vám, abyste si pečlivě přečetli, co je napsáno na obalech a sklenicích, a vyberte si, co je pro vás správné.
Co při výběru vybrat:
- Přípravky ze skupiny barbiturátů mají rozsáhlý seznam kontraindikací, takže je může doporučit pouze zdravotník.
- Léčba melatoninem dobře působí při nespavosti. Uklidňují, normalizují spánek a celkový stav.
- Další užitečnou skupinou jsou bylinné a homeopatické léky. Léky působí jemně, ne návykové.
Je to důležité! Jakákoli porucha spánku by měla být léčena pod dohledem lékaře a nesmí zneužívat drogy, které jsou propuštěny bez lékařského předpisu.
Over-the-counter léky pro dobrý a kvalitní spánek
Lékaři doporučují prášky na spaní pouze tehdy, když nebylo možné zjistit příčinu nespavosti. V tomto případě by lékaři měli také předepsat specifický lék, protože existují léky, které jsou vhodné pouze pro jednorázové použití a existují léky pro dlouhodobé podávání.
Silné léky na nespavost bez lékařského předpisu
Léky obsahující melatonin jsou podávány v lékárně bez lékařského předpisu. Pomohou normalizovat spánek, zklidnit nervy, zlepšit náladu.
| Název léku | Účinná látka | Akce |
|---|---|---|
| Syntetický analog epifýzy | ||
| Melaxen (prášky) | Melatonin | Normalizuje, zlepšuje kvalitu spánku, přizpůsobuje tělo změně časových pásem |
| Circadin (prášky) | Melatonin | Reguluje proces spánku a bdělosti, normalizuje noční spánek, snižuje stresové reakce |
| Donormil (šumivé nebo běžné tablety), analogický Sondoks | (Doxylamin) Doxylamin | Relaxační, hypnotický efekt, zkracuje dobu spánku, zvyšuje dobu spánku |
| Carvalol (Valocordin) (kapky, tablety) | Fenobarbital | Normalizuje spánek, zklidňuje |
Důležité vědět! Kombinované léky Corvalol a Valocordin patří do skupiny sedativ, pilulek na spaní, ale obsahují fenobarbital (návykovou a návykovou složku).
Lehké léky, které nezpůsobují závislost
Výběr lehkých OTC léků k normalizaci spánku, musíte mít na paměti, že existuje více než tucet takových nástrojů. Než si koupíte pilulku na spaní sami, musíte se pečlivě seznámit se složením a vlastnostmi nárazu.
| Název léku | Účinná látka | Akce |
|---|---|---|
| Bylinné přípravky | ||
| Novo Passit (tablety a roztok) | Valerian, Melissa, Wort St. John, Hawthorn | Uklidňující, spící, antidepresivní |
| Dormiplant (prášky) | Kombinace meduňky a valeriánu | Sedativní, spící, zlepšující kvalitu spánku |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Esenciální oleje ze zázvoru, elecampane, meduňky, hřebíčku, angeliky | Hypnotické, sedativní |
| Vytrvalou noc (kapsle) | Melissa, máta peprná, valeriána | Spací prášky, uklidňující |
| Phyto sedan (balíčky filtrů) | Origanum, Valerian, motherwort, sladký jetel | Má mírný účinek, usnadňuje usínání. |
| Homeopatie | ||
| Edas-306 Passambra (sirup)
| Vášeň květina červeno bílá, dvorek louka, kozlík, cukr, voda | Sedativní, snížená excitabilita, normalizace spánku
|
| Glycin | Aminoctová kyselina + pomocné látky | Usnadňuje spánek, normalizuje spánek. |
Je to důležité! Závislost na drogách může být psychologická i fyzická. Závislost se může vyvinout na jakékoliv drogy a dostatečně rychle.
Přípravky pro děti, staré lidi, těhotné ženy
Léky, které zlepšují spánek a podporují zdraví těhotných žen a starších osob, by měly obsahovat rostlinné složky, které byly prokázány vědeckým výzkumem. Místo syntetických analogů, účinné valeriány, máta, meduňky a další zklidňující bylinky. Jsou součástí následujících léků: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirup.
Pozor
Lidstvo si zvyklo, že zdravotní problémy mohou být vyřešeny ne u lékaře, ale v lékárně, kde téměř každý bude prodávat bez lékařského předpisu, s výjimkou tablet na spaní. Ačkoli existuje výjimka - prášky na spaní s bylinnou kompozicí. Jedná se o léčivé přípravky, v nichž jsou přítomny: máta, kořen kozlíku, mateřídouška obecná a další rostlinné složky.
Většina lidí je považuje za bezpečné. Ale to není pravda. Například, kozlík lékařský není indikován pro osoby s onemocněním jater a starší lidé s tachykardií mohou po vysazení léku s valeriánem zaznamenat srdeční selhání.
Ani obyčejný heřmánek, chmelové šišky, mučenka, meduňka medonosná, které jsou součástí uklidňujících volně prodejných léků, není dobře snášen každým člověkem. Nedoporučuje se společný příjem bylinných hypnotik s jinými sedativy.
Proto, pokud je potřeba vzít prášky na spaní, pak musíte vzít léky, které lékař nařídil. A lékaři doporučují používat prášek na spaní na krátký kurz (nepřesahující 21-30 dnů) a ne denně, ale na přestávku (2 až 4 krát týdně). Užívání prášků na spaní často není, protože mnoho léků v této skupině způsobuje nepříjemné vedlejší účinky.
Léky na spaní ztrácejí svou účinnost v průběhu času, jak si na to tělo zvykne, a člověk se na tyto prostředky stává závislým.
Drahé a levné léky
Ne všechny drahé léky prodávané v lékárně k boji proti nespavosti jsou určeny k řešení některých problémů - uklidnit, snížit nervozitu, zlepšit kvalitu spánku. Čím levnější je produkt, tím méně dalších komponent obsahuje. Tyto léky mají zároveň mírně výrazný terapeutický účinek. Není vždy drahé lék účinný. Podle lékařů jsou léky dobře osvědčené v léčbě nervových poruch a poruch spánku z hlediska poměru cena / kvalita - Melaxen, Persen, Novo-Passit a Glycin.
Kompatibilita s alkoholem
Při léčbě nespavosti se musíte vzdát špatných návyků. Zejména je nutné zdržet se alkoholu, je to opravdu nebezpečné. Některé prášky na spaní s ním nejsou zcela kompatibilní. Taková výbušná směs poskytne další zátěž na játra, žaludek a srdce.
Nebezpečí závislosti a jak se jí vyhnout
Začněte si užívat prášky na spaní, víte, že existují 4 „ne“ pravidla:
- Nepřekračujte dávku doporučenou lékařem, pokud Vás přípravek neovlivnil.
- Nepijte alkohol současně s prášky na spaní - jejich kombinace může způsobit kómu a dokonce i smrt.
- Nepoužívejte prášky na spaní déle než čtyři týdny v řadě.
- Náhle nepřestávejte užívat prášky na spaní, jeho dávkování by mělo být postupně snižováno tak, aby se po jeho zrušení nesnížil spánek.
Je to důležité! Pokud nespavost nezmizí déle než jeden měsíc a má špatný vliv na duševní pohodu během dne, interferuje se zaměřením na práci, je nutné zahájit léčbu kontaktováním místního lékaře, ale je lepší navštívit somnologa.
