Jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné ženy?

Během těhotenství většina žen mění svou stravu, protože během tohoto období je nutné jíst nejen pro sebe, ale i pro dítě, které roste a rozvíjí se uvnitř. Vzhledem k tomu, vývoj dítěte závisí velmi na stavu matky, je důležité zvolit dobré vitamíny, které doplní dietu se všemi chybějícími prvky.

Aby byl komplex užitečný a účinný, je důležité vědět, kdy a které vitamíny mají být užívány.

Když těhotné ženy potřebují začít užívat vitamíny, zejména cíl

Lékaři doporučují začít užívat kyselinu listovou během plánování těhotenství (asi 3 měsíce před počátkem) a v prvním trimestru, protože v tomto období je pravděpodobně poškozena trubice fetálního nervu, což může významně ovlivnit zdraví a vývoj dítěte v budoucnu.

Nedoporučuje se vybírat vitamíny na vlastní pěst, protože jejich předávkování je také nebezpečné.

Nejlépe je konzultovat se svým lékařem dříve, než začnete testovat a projít testy, abyste pochopili nedostatek látek, které jsou v těle v daném okamžiku pozorovány. Lékař může vyhodnotit stav ženy co nejpřesněji a předepsat potřebné vitamíny a minerály.

Jaké vitamíny a jak brát těhotné ženy v 1, 2 a 3 trimestru

V každém trimestru se zvyšuje potřeba některých látek. Během trimestru 1 bude nejdůležitější vitamin A, tokoferol (vitamin E) a kyselina listová (vitamin B9).

Nástup druhého trimestru je charakterizován potřebou jodu, železa a vápníku. Pokud jsou tyto látky v dostatečném množství dodávány s jídlem, můžete si vzít krátkou přestávku. Ve třetím trimestru je nutné užívat vitamíny C a D.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy

Nyní jsou přepážky lékáren plné různých vitaminových komplexů a potravinářských přídatných látek. Mnohé z nich jsou umístěny jako vitamíny pro těhotné ženy.

Výběr opravdu vhodných a bezpečných doplňků stravy je však poměrně obtížný. Chtěl bych uvést několik léků pro těhotné ženy, které jsou považovány za nejlepší.

Zde je pořadí nejlepších vitamínů pro těhotné ženy:

1. "Elevit Pronatal". Jedná se o kompletní multivitaminový komplex, který obsahuje také železo a kyselinu listovou, které jsou nezbytné k odstranění rizika poškození fetální nervové trubice. Složení vitamínového komplexu zahrnuje 12 vitamínů, 4 minerály, 3 mikroelementy. Lék je plně studován, jeho použití je možné ve fázi plánování těhotenství, během těhotenství a během laktace.
2. "Teravit Pregna". Multivitaminový komplex obsahuje všechny potřebné mikro a makro prvky: vitamíny A, skupiny B, C, D3, stejně jako mangan, zinek, selen, vápník, hořčík, měď, železo, jód, molybden, chrom a další. Začnou brát tento komplex vitamínů před těhotenstvím během plánování, a také pokračovat v užívání během svého času. Užívání léku pomáhá vyhnout se mnoha problémům, například: předčasnému porodu a potratu, malformacím plodu, toxikóze těla. Vitamíny Theravit Pregna také posilují imunitní systém matek. Lék je však kontraindikován nadbytkem železa v těle, protože tento problém může zhoršit.
3. Multitabs Perinatal. Komplex, který zahrnuje vitamíny a minerály. Účinnost pro tělo je zaručena kyselinou listovou, tokoferolem, retinolem, kyselinou pantothenovou, thiaminem, cholekalciferolem, riboflavinem, pyridoxinem, nikotinamidem, kyanokobalaminem, kyselinou askorbovou, vápníkem. Kromě výše uvedeného se kompozice vyznačuje obsahem chrómu, železa, zinku, hořčíku, mědi, selenu, manganu a jodu. Nejúčinnější "Multitabs Perinatal" k odstranění beriberi během těhotenství, stejně jako během kojení.
4. "Fembion" 1 a 2. Dva vitamín-minerální komplex, z nichž první se používá během těhotenství a během prvních 12 týdnů, a druhý 13 týdnů před koncem kojení dítěte. Fembion 1 je komplex askorbátu vápenatého, tokoferolu, hydrochloridu pyridoxinu, pantothenátu vápenatého, nikotinamidu, riboflavinu, biotinu, thiaminu, kyseliny listové, vitaminu B12, jodidu vápenatého, maltodextrinu a dalších pomocných látek. Složení "Fembrio 2" se liší poměry, a také obsahuje oxid železitý a jód, stejně jako jiné látky.
5. "Ortomol Natal". Německý lék na zvýšení pravděpodobnosti početí a vývoje plodu, zdraví dětí, stejně jako snížení nedostatku vitamínů a živin v těle matky. Kompozice obsahuje potřebné množství kyseliny dokosahexaenové, omega-3 mastných kyselin, jodu, železa, vitamínu D, jakož i laktobakterií a bifidobakterií, aby se zlepšilo trávení maminek tak, aby byly všechny prospěšné látky lépe absorbovány. Kromě toho, "Ortomol Natal" obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály, je k dispozici ve formě tablet, kapslí nebo prášku.
6. "Pojď mami". Komplex všech nezbytných vitamínů a minerálů dává ¾ denního příjmu těchto látek, což neumožňuje předávkování určitých složek, a to ani při bohaté, vyvážené stravě. Může být užíván jak před těhotenstvím, tak i po porodu.
7. "Doppel herz V.I.P. Pro těhotné ženy". Komplex, který umožňuje vyhnout se vrozeným problémům vznikajícím ve vývoji plodu: srdečním onemocněním, mozkovým nádorům, defektům obličeje ("rozštěp rtu", "rozštěp patra"), vývojovým vadám v moči a dalším systémům. Kompozice obsahuje vitamíny A, E, D3, stejně jako zinek, jód, biotin, železo, vápník, hořčík. Lék lze užívat ve všech fázích, od plánování až po laktaci.
8. "Zdraví abecedy maminka". Vitamin a minerální komplex s jeho obsahem železa, antioxidanty, vápník D3, vitamíny hlavních skupin, minerály a taurin. Tento lék se užívá během těhotenství a po narození dítěte k udržení stavu těla matky a lepšího vývoje plodu.
9. "Vitrum Prenatal". Lék ke zlepšení vývoje plodu, gestace a snížení rizika vrozených malformací. Tento komplex také zabraňuje vzniku nedostatku vitamínů, posiluje imunitní systém a snižuje projevy toxikózy.

Kromě nich existují další vitamínové a minerální komplexy určené k přípravě na těhotenství, těhotenství a dobu krmení.

Recenze odborníků a mladých matek o vitamínech pro těhotné ženy

Lékaři doporučují svým pacientům různé vitamínové komplexy v závislosti na situaci a stavu ženy. Ale jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné ženy? Zde jsou některé odborné recenze lékařů o drogách.

Ženy zase zaznamenávají několik dalších výhod při užívání některých léků.

Další informace o vitamínech pro těhotné ženy naleznete v dalším videu.