Jak léčit ostruhy na noze

S takovým problémem, jako je podnět na noze, dnes existuje mnoho. Způsobuje masové mikrotrhliny, nepříjemné boty, různé patologie. Stojí za zmínku, že léčba této patologie je poměrně zdlouhavý proces, proto, když jsou symptomy detekovány, doporučuje se zahájit léčbu okamžitě.

Obecné vlastnosti

Ostruhy - kostní výrůstky, které jsou umístěny na plantární části nohy. Může se projevit jako důsledek nošení nepohodlné obuvi, s vážným stresem, různých patologií, které vedou k výskytu mikrotraumat na měkkých tkáních chodidel. To vše vede k rozvoji zánětlivých procesů.

Nejčastěji trpí plantární fascia, která nemá při zvýšeném zatížení čas na zotavení. To může způsobit abnormální růst kostí.

Ale podnět na noze je někdy tvořen jako komplikace endokrinních nebo vaskulárních onemocnění. V důsledku metabolických poruch na kosti se ukládají vápenaté soli.

Patologie je obvykle tvořena na patě nebo na polštářcích u prstů, protože právě tyto oblasti jsou vystaveny nejtěžším stresům při chůzi. Když se v člověku objeví ostruhy, začíná se měnit chůze, když se pokouší nastavit nohu tak, že je méně bolesti.

Růst kosti může být od 2 mm do centimetru. A intenzita bolesti z podnětu na noze závisí na místě jejího vzhledu. Někdy malý růst způsobuje více nepohodlí než velké vzdělání.

Příčiny ostruhy

Nejčastěji se tento problém vyskytuje jako důsledek změn kostní tkáně souvisejících s věkem. Z tohoto důvodu se nemoc nejčastěji projevuje ve stáří a postihuje především ženy. Obvykle je to kvůli nepříjemným botám, patám, které vytvářejí zvýšené zatížení nohou.

Také, podobný problém, kterým čelí sportovci, lidé, kteří trpí nadváhu, nebo ti, kteří tráví dlouhou dobu na nohou.

V poslední době mnoho patologií muskuloskeletálního systému „vypadalo mladší“. Tak je to podnět - je to stále častější u lidí mladších 40 let. Takový stát silně omezuje mobilitu člověka, zbavuje ho obvyklého způsobu života. Aby se tomu zabránilo, je důležité vědět, co způsobuje podnět, jak se vyhnout jeho vzhledu.

Existují také faktory, které mohou způsobit rozvoj této patologie:

• traumatické léze kostí nebo měkkých tkání nohy;
• ploché nohy;
• zánětlivá onemocnění kloubů;
• poruchy držení těla;
• patologie metabolických procesů způsobujících akumulaci soli;
• dlouho nosí nepříjemné boty nebo vysoké podpatky;
• nadměrná hmotnost a další zvýšené zatížení nohou;
• cévní onemocnění.

Také pomoci zjistit přítomnost "ostruhy", můžete vizuálně. Kolem růstu měkké tkáně začnou vzplanout, otok, zarudnutí se objeví. V místě podnětu se může objevit kalus a při sondování prsty můžete najít pahorek.

Hlavní příznaky, které stojí za to věnovat pozornost

Každý, kdo zažil to, co je podnět, ví, jaký druh bolesti tato patologie způsobuje. Srovnávají se s pocitem horkého nehtu. Zvláště bolestivý je růst na páteři. Skutečně, v tomto místě prochází velké množství nervových vláken, které jsou podrážděné, když jsou stlačeny.

A bolest je dvou druhů. Nejčastěji se poprvé objevuje tzv. „Počáteční“ nepohodlí: vyskytuje se v dopoledních hodinách, kdy člověk vstává. Ve večerních hodinách se bolest snižuje, ale během dne se může zvýšit.

Tradiční léčba

Nejúčinnější a nejlepší způsob léčby je jít k lékaři, který provede důkladné vyšetření a bude schopen předepsat léčbu. Ošetření probíhá v několika fázích.

Diagnostika

Nejčastěji se diagnostické činnosti provádějí takto:

• lékař sonduje pahorek a podle reakce pacienta určuje;
• rentgen, který vám umožní přesně stanovit diagnózu.

Mohou také nařídit odevzdání biochemie, která často odhaluje revmatická onemocnění - projektují těžké bolesti.

Léčba

Po přesné diagnóze je léčba předepsána. Stojí za zmínku, že povaha ostruh je taková, že se jich zbavit může být velmi problematická, protože je nutné nejen odstranit samotnou hrudku, ale také zánět.

Existují následující možnosti léčby:

• použití léčiv (gelů, mastí);
• pichnutí, která pomáhají zmírňovat bolest;
• elektroforéza, magnetická terapie nebo laser;
• terapeutická cvičení;
• Masáže;
• postupy rázové vlny.

Doporučuje se také používat boty s ortopedickými stélkami, které sníží nepohodlí při chůzi.

Alternativní medicína - jak může pomoci?

Není vždy možné kontaktovat kliniku, navíc metody tradiční medicíny mohou být kombinovány s tradiční léčbou.

Výčepní pata

Když převažují silné bolesti, stačí klepnout na patu. To je způsobeno tím, že tyto postupy zvyšují průtok krve, což odstraňuje nepříjemné pocity.

Bramborové obklady

Pokud se nepohodlí stane nesnesitelným, použijte tuto metodu.

Budete muset umýt ovoce, pak otřete kůrou. Výsledná směs se nanese na obvaz, který se připevní polyethylenem na patku. Změna probíhá denně během týdne.

Tinktura na piniovitých oříšcích

Tinktura piniové oříšky může zmírnit bolest. To lze zakoupit v obchodě, nebo se doma. K tomu je třeba rozdrtit 20 g ořechů a pak je trvat na 0,2 litru vodky po dobu 10 dnů. Užívání léku bude mít 3x denně před jídlem.

Komprimuje s černou ředkvičkou

Ošetření čelistí je přípustné s použitím strouhané černé ředkvičky. Aplikuje se na bolavé místo v noci. Ráno si umyjte patu v teplé vodě. Postup se opakuje 3 až 4 krát.

Jitrocel list

Vynikající pomoc, jak se zbavit zánětu nemytého listu jitrocelu. Je nutné připevnit špatnou stranu k bolavému místu a čekat na sušení, změnit na čerstvý vzorek. Léčení podnětu potrvá asi 2 týdny a nejnepříjemnější období bude na začátku prvních sedmi dnů.

Aspirin a jod

Vezměte 3% jódu, smíchejte s 2 tabletami drceného aspirinu, naneste směs na vatu a zatlačte na ostří.

Dále, noha je zabalená něčím topení a filmem, pro délku účinku. Taková léčba je vyžadována jednou týdně, pouze tři postupy.

Bramborové koupele

Ještě jednou, brambory přicházejí k záchraně: pokud je naplníte 3 litrovou pánev a vaříte, získáte vynikající nástroj, který vám pomůže zbavit se podrážky na nohou. Připravené hlízy vyhozené v misce, po které musí být pošlapány, dokud nevychladnou. Dalším krokem je otření končetiny pacienta, rozmazání jódem, po kterém se nasadí teplé ponožky. Metoda se opakuje 7krát.

Medové koláče

Známý pro jeho lékařské vlastnosti, med přijde k záchraně dokonce v době jako podnět. K tomu se smíchá jedna lžička látky se stejným množstvím ovesné mouky. Výsledný koláč se aplikuje na zapálenou patu od večera do rána a pro lepší upevnění zabalené do obvazu. Procedura se provádí po dobu 10 nocí v řadě, na dříve dušených a sušených nohách.

Med a zelí komprimuje

Další recept se zázračným medem se používá ve spojení s listem zelí. Sladká tekutina se aplikuje na povrch zeleniny a na noc se připevní k podnětu. Ráno je pata umyta v teplé vodě. Pro dosažení nejlepších výsledků je třeba tuto metodu opakovat několikrát.

Jódová lázeň

Je to účinný lék na zmírnění příznaků bolesti. Stačí jen 10 minut umístit bolestivé místo do nádoby s jódem. Tyto aktivity provádějte jednou denně během týdne.

Masážní a terapeutická cvičení proti ostruhům

Masáž se rychle vyhne nepohodlí. Je pravda, že to pomůže pouze v počátečních fázích.

A můžete provést masáž sami. Je však třeba mít na paměti, že postup může být velmi bolestivý, ale několik sezení bude mít viditelný efekt. A aby se posílily účinky masáže, doporučuje se používat ohřívací masti, krémy.

Použijte následující triky:

1. Pevně ​​držte patu prsty na obou stranách.
2. Silně tlačte, držte polštáře nahoru a dolů.
3. Silně mačká nohu, provádí kruhové pohyby uvnitř a kolem paty.
4. Hněte patové falangy a snažte se je pohybovat v různých směrech.
5. Zbytek dlahy otřete dlaněmi a věnujte pozornost každému prstu, počínaje malým prstem a končící velkým prstem
6. Mrtvé tele hněte do kruhových pohybů.
7. Dokončete masáž lehkým hladením dolních končetin do kolena.

Pomůže také lékařská gymnastika. Je velmi důležité nejprve jemně natáhnout nohy, po kterých můžete začít provádět gymnastiku:

1. Opřete dlaně o zeď, posuňte zdravou nohu dopředu a nechte pacienta za sebou.
2. Ohněte kolena poněkud výš než s jednoduchým výpadem a držte 15 sekund.
3. Ponožky musí být položeny na krok nebo podobnou výšku, paty zůstávají pod.
4. Pomalu stoupáme na ponožky.
5. Běh 10-15 krát.
6. Umístěte nohu na láhev vody, váleček nebo jiný zaoblený předmět. Roll po celé rovině.

Prevence

Chcete-li zabránit výskytu fasciitidy, měli byste si pamatovat na výběr správné a pohodlné boty. Vyhněte se plochým nohám, které slouží jako výchozí bod pro rozvoj podnětu, pomůže nosit boty na malém patě od 2 do 5 cm.Nevyberte si povolání spojené s dlouhodobým stáním na nohou.

Dávejte pozor na hmotnost, což znamená jíst správně a cvičit, přiměřeně dávkovat zatížení. Pokud se onemocnění již stalo, nezanedbávejte rady lékaře o nošení ortopedické obuvi nebo speciálně vybraných vložek.