Jablka jsou zdravé, chutné a cenově dostupné ovoce, které lze použít jak čerstvé a vařené z ní různé dezerty. Toto ovoce má mnoho vitamínů, mikroprvků, látek, které pomohou zlepšit imunitu. Nejjednodušším dezertem pro přípravu jsou pečená jablka, která lze snadno vařit v mikrovlnné troubě za pouhých 10 minut.
Doporučení pro pečení jablek
Princip vaření takového dezertu v mikrovlnné troubě se prakticky neliší od vaření v troubě. Jediný rozdíl bude pouze v čase - nebude trvat déle než 15 minut. Ale vzhledem ke snížení času, je třeba podrobněji sledovat produkty.
Existuje několik nuancí jablek na vaření:
- Kůže nemusí být odstraněna - v tomto případě ovoce neztrácí svůj tvar při zahřívání a nebude se usazovat. A aby se jablka před znečištěním vyčistila, je nezbytné, abyste před vařením šli po povrchu mýdlovým kartáčem a nalijte na něj vroucí vodu.
- Pokud pečete celé ovoce, měli byste pečlivě zastřihnout horní, odstranit jádro, takže malý výklenek uvnitř.
- Tloušťka dna musí být nejméně 2 cm.
Kolik času může trvat, než se připraví dezert v mikrovlnné troubě? Hodně záleží na velikosti samotného ovoce, síle mikrovlnné trouby.
Například, při maximálním výkonu, příprava jednoduchých zimních nebo velkých odrůd jablek bez náplně bude trvat asi 10-15 minut, malé a měkké pečené 5-10. Přidání tvarohu, medu nebo jiné náplně prodlouží čas o 5-7 minut.
A v procesu vaření ovoce není popraskané, je žádoucí propíchnout kůži tenkou jehlou na několika místech.
Jablka můžete vyplnit jakoukoliv náplní. Například pro kyselá jablka si můžete vzít med nebo cukr. Chcete-li získat výživný dezert, použijte tvaroh, sušené ovoce, ořechy, původní možnosti jsou získány s mořskými plody, měkký sýr, mleté maso. Také, jablka mohou být pečené s paletou omáček: džem, džem, víno, likér, etc. t
Klasický recept bez náplně
K vaření jsou potřeba pouze jablka - vyberte 4-6 velkých a šťavnatých plodů. Instrukce je jednoduchá:
- Omyjte a otřete ovoce ručníkem.
- Nakrájejte na poloviny nebo nechte celý, nezapomeňte odstranit jádro a jádra.
- Do mikrovlnné trouby vložte pekáč.
- Umístíme do mikrovlnné trouby při maximální teplotě. Čas - 5-7 minut.
- Po vaření by měl dezert trochu vychladnout, po čemž může být podáván.
Lahodná a sladká jablka v mikrovlnné troubě
Se skořicí
Vaření takových pečených jablek je velmi jednoduché.
Tento dezert je ideální pro ty, kteří chtějí něco sladkého na dezert, ale zároveň užitečný a snadný.
Hledáte následující produkty:
- 2 čerstvá červená jablka;
- 1 banán;
- 1 tyčinka skořice;
- špetka vanilinu.
Je to jednoduché: hněte banán, pro který je lepší použít vidličku nebo mixér, přidejte mletou skořici. Ovoce čisté, vyříznout jádro, ležet uvnitř náplně. Jablka dáme do mikrovlnné trouby 5-7 minut.
Jak upéct s medem
Takový dezert bude velmi užitečný - doporučuje se především konzumovat na podzim a na jaře, kdy můžete snadno chytit chlad. A to vše díky nakládací dávce vitamínů a stopových prvků, které pomohou posílit imunitní systém.
Produkty jsou následující:
- 4 jablka;
- 4 lžíce. tekutý med (lépe pohanka);
- 40 gramů ořechů - mandle nebo ořech;
- 3 lžíce. brusinky.
Algoritmus vaření je následující:
- Zahříváme ořechy na pánvi, rozemele v mlýnku na maso.
- Spojujeme s brusinkami, medem.
- Míchej. A snaží se dělat práci velmi pečlivě - je žádoucí, aby bobule nepraskly.
- Umyjte jablka, osušte je papírovým ručníkem, vyjměte jádro. Snažte se řezat vnitřek tak, aby dno a stěny byly nejméně 2 cm.
- Položte do ovoce směs medu a ořechů.
- Pečeme 10 minut při výkonu nejméně 800 wattů.
S tvarohem
Tento dezert je vhodný na večeři - lahodný, sladký a bezpečný pro tělo i tělo. A pro zvýšení sytosti pokrmu, můžete přidat ořechy.
Tvaroh může být nahrazen ricottou.
Složky:
- 3 velká neslazená jablka;
- 150 g tvarohu (obsah tuku 5% a více);
- 30 g rozinek;
- 10 ks. sušené meruňky;
- 1 polévková lžíce. hnědého cukru.
Vaření je jednoduché:
- Rozinky se sušenými meruňky zalijeme vroucí vodou - po 30 minutách vylijeme vodu, opláchneme, znovu nalijeme vařící vodu a necháme pět minut.
- Vyjímáme sušené ovoce, sušíme papírovým ručníkem, nakrájíme na velké kostky.
- Libra tvaroh s cukrem, přidejte sušené meruňky, rozinky.
- S jablky odstraňte "čepici", vyřízněte jádro, naplňte připravenou náplň. Top blízko s "čepicí".
- Ovoce vložte do mikrovlnné nádoby, nalijte 100 ml vody.
- Dali jsme do mikrovlnné trouby.
Doba vaření závisí na požadované konzistenci. Připravte misku na 10 minut při výkonu 800 W, abyste získali měkký dezert, 7 minut - pokud chcete získat silnější jablka.
Pečeme jablka pro dítě
Podobné jídlo se doporučuje, aby krmení i děti jako doplňkové jídlo do hlavního menu. Po vaření se jablka změní na pyré. Navíc můžete použít cukr, další složky v závislosti na věku dítěte.
Produkty:
- 1 velké žluté jablko;
- 1 polévková lžíce. máslo;
- 1 lžička cukr (pro děti od roku).
Jablka velmi pečlivě umyjte, odstraňte hrot, nakrájejte ovoce na polovinu. Vyjměte jádro tak, abyste odstranili nejen jádra, ale i další tvrdé části. V polovině každého ovoce dejte máslo, při použití cukru posypte na něj kousek másla (můžete také přidat skořici).
Pečeme v troubě při výkonu 700 W po dobu 5-7 minut. Po ochlazení odstraňte slupku, otočte vařené ovoce na pyré (aby se zabránilo hrudkám, je lepší vzít si mixér) a po ochlazení jablka můžete začít krmit dítě.
