Bobule Goji: výhody, kontraindikace a účinky na tělo

Goji bobule, navzdory jejich malé velikosti, jsou docela výživný a užitečný produkt. Obsahují mnoho živin a často se nazývají zdrojem dlouhověkosti. Hrst těchto plodů může nahradit ovoce a zeleninu ve stravě, zvýšit tělesný tón a normalizovat metabolismus.

Co jsou plody Goji

Sušené bobule goji připomínají růžové rozinky ve vzhledu a štětce vypadají jako dřišťál. Takový výrobek však nemá nic společného s jedním nebo druhým závodem. Kultura patří do rodiny nočníků, takže jejich příbuzní jsou považováni za belladonku a wolfberry. Je možné, že s těmito skutečnostmi a tímto vztahem souvisí mnoho obav o používání těchto plodů. Ve stejné době, nebojte se, protože v takovém zařízení neobsahuje žádné toxické látky.

Užitečné vlastnosti červených bobulí

Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a prospěšných prvků. Jejich léčivé vlastnosti jsou široce používány při léčbě různých patologií v chronické formě a jsou součástí mnoha populárních diet.

Složení bobulí obsahuje tyto složky: t

• vitamíny C, A a E;
• zinek;
• železo;
• selen;
• vápník;
• fosforu.

Složení mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin v bobulích je totožné se složením přírodního olivového oleje. K dnešnímu dni, mnoho z prospěšné vlastnosti wolfberry jsou stále zkoumány, například schopnost omlazení těla a mají pozitivní vliv na náladu člověka. Plody mají velký terapeutický potenciál při obnově jater, snížení hladiny cholesterolu a cukru v krvi.

Plody obyčejného vlčího bobu jsou již dlouho úspěšně používány pro léčbu mnoha patologií, mezi něž patří: t

• rakoviny;
• malárie;
• erektilní dysfunkce;
• krvácení z nosu;
• problémy s dýcháním;
• zvonění v uších.

Kromě toho, goji bobule pomáhají posílit svaly a kosti, stejně jako čištění krve z nahromaděných toxinů a toxinů.

Základní indikace pro použití

Mnozí lékaři považují ovoce za léčivý produkt a doporučují je svým pacientům. Pro použití bobulí goji nebo wolfberry můžeme označit následující údaje:

• extra libry na těle nebo obezitě;
• problémy se zácpou;
• problémy s mužskou potencí a prostatitidou;
• onemocnění jater a ledvin;
• mužská a ženská neplodnost;
• ateroskleróza;
• vysoký krevní tlak;
• přetrvávající bolesti hlavy a závratě;
• oční onemocnění;
• narušení imunitního systému těla;
• neustálá slabost a chronická únava;
• predispozice k rakovině;
• předcházející chemoterapii a radiační terapii.

Ve skutečnosti nejen bobule, ale listy a kůra rostliny mají příznivé vlastnosti.

Pravidla aplikace Goji bobule

Ovoce lze použít jak v sušené formě, tak jako součást jakéhokoliv pokrmu. Na jejich základě můžete vařit čaj, používat jako snídaňové cereálie, dát do polévek a přidat do koktejlů.

Osoba potřebuje 24 až 25 gramů výrobku denně. V případě, že vzniknou pochybnosti s přesností dávkování, je třeba konzumovat minimální počet plodů. V takové situaci si můžete být jisti, že výrobek nepoškozuje tělo.

Východní lékaři doporučují používat ovoce ve dvou fázích:

1. První příjem ovoce by měl být ráno před jídlem v množství 25-30 bobulí. Během tohoto období mají přírodní kyseliny ve složení rostliny pozitivní vliv na organismus a nabíjí ho energicky po celý den.
2. Druhý příjem bobulí se doporučuje odpoledne v 15-17 hodinách. Jíst je možné před jídlem i po něm. Během tohoto období tělo aktivně asimiluje všechny živiny.

V tomto případě, pokud hlavním cílem je strava a zvýšení obranyschopnosti těla, není nutné rozdělit příjem bobulí dvakrát. Odborníci nedoporučují jíst ovoce po 10 hodin, protože to může způsobit noční nespavost. Průběh léčby trvá v průměru 1 měsíc až 6 měsíců.

Goji bobule čaj má užitečné vlastnosti, které mohou být připraveny podle následujícího receptu:

• denní dávka ovoce se nalije 500 ml vroucí vody a nechá se 30 minut;
• infuzi kmene a vezme 1/3 šálku několikrát denně;
• Zbývající bobule mohou být po konzumaci nápoje jednoduše konzumovány.

Ve skutečnosti, čerstvé ovoce goji nejsou tak prospěšné pro lidské tělo jako sušené. To je dáno tím, že šťávy a výtažky z čerstvých bobulí mohou výrazně snížit terapeutický účinek.

Účinek bobulí goji na tělo

Některé užitečné vlastnosti himalájských bobulí lze rozlišit:

• obsahují velké množství vitamínu C a jsou antioxidantem, s nímž lze zpomalit proces stárnutí kůže;
• pomáhají zlepšovat pružnost svalové tkáně a krevních cév;
• normalizovat ukazatele krevního tlaku;
• zlepšit funkci mozku;
• snížit pravděpodobnost aterosklerózy;
• normalizovat srdce a cévní systém;
• pomoci zlepšit paměť a pozornost;
• snížení koncentrace škodlivého cholesterolu v těle;
• odstranit škodlivé účinky stresu;
• mají příznivý vliv na stav reprodukčního systému;
• pomáhají zlepšovat fungování žaludku, jater a střev;
• zlepšit složení lymfy;
• snižují škodlivé účinky toxinů na tělo během zánětlivých procesů.

Kromě toho, bobule obsahují karoten, který pomáhá v boji proti chorobám orgánů zraku. V lékařské praxi se jednalo o případy, kdy konzumace takového produktu v rámci kombinované terapie pomohla zbavit se slepoty. Ovoce obsahuje germanium, které je součástí mnoha léčiv určených k léčbě rakoviny.

Goji bobule se doporučuje jíst jeden, aby se zabránilo rozvoji zhoubných novotvarů a léčit je jako součást komplexní terapie. Kromě toho, s pomocí tohoto produktu může vyrovnat s mužské a ženské neplodnosti a normalizovat hormony. To pomáhá zvyšovat libido a eliminovat nepříjemné projevy menopauzy a premenstruačního syndromu.

Goji hubnutí

Mnoho sportovců a lidí s nadváhou patří do své stravy goji bobule pro hubnutí. S jejich pomocí tělo zlepšuje metabolismus, normální fungování všech orgánů. Ve skutečnosti, bobule pouze usnadnit zbavit se kil a zlepšit tělo.

K dosažení žádoucího efektu je možný pouze integrovaný přístup. To znamená, že současně s konzumací bobulí goji je třeba zvýšit fyzickou zátěž těla a dodržovat určitou dietu.

Odborníci na výživu doporučují použít následující recept na hubnutí:

• namočte bobule v teplé vodě přes noc;
• Výsledná infuze k pití každé ráno a změkčené ovoce musí být konzumovány;
• denně se doporučuje použít až 20 gramů těchto plodů.

Připravená infuze obsahuje spoustu užitečných mikroelementů a vitamínů, a proto v krátkém čase pomáhá tyto kiláry ztrácet.

Efektivní je tinktura pro hubnutí bobulí, která se připravuje podle následujícího receptu:

• umyjte hrst ovoce pod vodou, vložte do tmavé skleněné mísy a nalijte litr alkoholu;
• směs se umístí na tmavé místo a nechá se 10 dní;
• Po chvíli tinkturu namočte a vezměte si denně 10-20 ml.

Takový nástroj se doporučuje užívat před každým jídlem, ale pokud nejsou problémy ve střevech. Aby se zabránilo podráždění sliznice zažívacího traktu, doporučuje se ředit denní dávku šťávou nebo vodou a vypít se po snídani.

Kontraindikace a možné poškození

I přes mnoho užitečných vlastností, goji bobule mají některé kontraindikace použít. Není dovoleno jíst takový výrobek při zvýšené tělesné teplotě a horečce. Plody jsou považovány za exotické, takže jejich přijetí může vyvolat alergickou reakci.

Ve vzácných případech se mohou objevit následující nežádoucí účinky: t

• nevolnost;
• záchvaty zvracení;
• bolest v břiše;
• nespavost;
• dehydratace.

Je přísně zakázáno jíst ovoce během těhotenství a během kojení a také dávat dětem bez konzultace s odborníkem. Je nezbytné, abyste se svým lékařem projednal možnost současně užívat takový exotický přípravek s léky, které regulují krevní tlak. S extrémní opatrností je dovoleno jíst bobule s diabetem a problémy v játrech.

Studie ukázaly, že současný příjem bobulí s warfarinem vede k negativnímu účinku. Bobule zvyšují účinek léků, které ředí krev.

Zajímavé informace o goji

Bobule Goji v syrové formě mohou velmi poškodit střevní sliznici a kůži. Z tohoto důvodu se takové ovoce doporučuje výhradně v sušené formě. Často se tyto plody nazývají plody dlouhověkosti, sladkého vína a ovoce štěstí.

Bobule rostou v Rusku a podle našeho názoru se nazývají obyčejné Dereza. Často bezohlední prodejci online obchodů pod rouškou bobulí goji prodávají svým zákazníkům sušené brusinky. Goji je jediná bobule povolená Dukan dietou.